您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。什么菜養胃吃什么菜對腸道好，什么菜養胃相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、養胃的蔬菜有：紅薯:也叫山芋。

2、據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效。

3、紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。

4、2、菠菜:中醫指出菠菜具有潤燥養肝、益腸胃、通便秘的功效。

5、在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。

6、而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。

7、3、甘藍:甘藍是十字花科蔬菜的一種。

8、除了具有防癌功能外,它還有護胃的功能,并且擁有“天然養胃菜”的美譽。

9、其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

10、俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。

11、胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。

12、另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

13、擴展資料養胃習慣：吃對早餐護胃效果好，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利于一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及心肌梗塞、中風的危險。

14、2、膳食搭配要合理，早餐要富含水分和營養，應該是享用熱燕麥片、熱稀飯、熱羊乳、熱豆漿、熱豆花、山藥粥、芝麻糊等等，然后再配著吃些面包、水果、蔬菜、三明治、點心等。

15、牛奶容易生痰、容易過敏，不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及氣候潮濕地區的人飲用。

16、參考資料來源：百度百科-養胃。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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