您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。尿酸多少為正常范圍，尿酸多少算高相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、尿酸正常值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定范圍內波動。

2、根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89~357umol/L，男性正常尿酸值149~416umol/L，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。

3、建議常喝茲楓草茶降低尿酸。

4、尿酸高人群日常保健保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。

5、不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

6、2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

7、3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。

8、如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

9、4、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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