您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。榛子怎么吃好吃又簡單，榛子怎么吃相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、榛子把殼剝了，直接食用就可以了。

2、榛子中含有豐富維e，可以有效緩解衰老、防止皺紋的生成。

3、同時，它也是一種非常有效果純天然的抗氧化食物，具有防止血管硬化、潤澤肌膚的作用，對心臟病、癌癥及血管疾病有著很好的預防作用。

4、擴展資料：榛子選購竅門：先觀察外觀。

5、榛子的選購，當然以新鮮為上，辨別新鮮與否，要善用感官觀察。

6、堅果類由于油脂多，如果儲存不當或儲存時間太長，甚至經油炸加工之后，油脂都比較容易變質，所以購買時先用眼睛看、用鼻子聞。

7、通常，帶殼堅果比去殼堅果容易保存，完整的果仁要比碎裂的果仁有較長保存期，沒有加工處理的堅果比加工處理過的堅果容易保存。

8、所以，選購時要挑選帶殼或果仁完整、形狀飽滿、無黑色或灰色斑點、聞起來散發自然香氣的堅果為佳。

9、提供試吃的，如果吃起來有油味、刺鼻味或苦味，就表示已開始變質，要拒絕購買。

10、參考資料來源：百度百科-榛子參考資料來源：人民網-榛子能防止皺紋 女性吃8種堅果好處多多。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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