您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。每逢佳節胖三斤朋友圈，每逢佳節胖三斤相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、《胖胖詩》每逢佳節胖三斤，仔細一瞧三公斤。
2、減肥拼命小半年，未到功成又過年。
3、人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。
4、獨在異鄉為異客，每逢佳節胖三斤。
5、遙知兄弟登高處，遍吃豬肉少一人。
6、為什么每逢佳節胖三斤過節了，到處都是食物，食物這個萬能的工具，它被用來表達主人的熱情，客人的謝意，調節節日的氣氛，化解尷尬，緩解無聊，各種情境下，你不吃不行，節日里，我們進食的食物大部分都是不因為餓，而是各種其他原因，這些綜合的原因我們讓我們非常容易吃多。
7、人在放松，無意識的狀態下會吃下去很多的東西，多得你難以想象，如果你能意識到這個問題，形成一種條件反射，每次吃東西的時候，都能反問自己，為什么要吃，當你每次都在這樣思考，反思這個問題的時候，你就會少吃很多食物。
8、切忌，過度壓抑自己的欲望有一點一定要注意，看著東西，我特別想吃，此時不能過分壓抑，不讓自己吃，相反，當你特別想吃的時候一定要滿足自己，你可以嘗試去滿足自己的欲望，但是要記住，好好吃，慢慢吃，光明正大的，像個美食家一樣去吃，嘗試正念飲食，不要覺得吃是罪過，然后偷偷摸摸的，非常容易導致暴飲暴食，就算是暴飲暴食了，吃完以后也要接納自己。
9、試著，把自己想象成一個強制壓抑欲望，最后無法控制自己，走上犯罪道路的強奸犯，哈哈，這樣你就不會壓抑自己了，學會接納自己人性的陰暗面，適度滿足自己的欲望，才會有可能改變，進化。
10、你知道你為什么會停不下來嗎？你發現了嗎？只要你無聊，你就會不停的吃東西。
11、只要你沒事做，你就會不停的吃東西。
12、你總是無意識的進食，你去同學家做客，你們聊聊家常，聊往事，氣氛非常輕松愉快，你無意識的吃下去很多很多食物。
13、下面，我出招，絕招。
14、絕招：忙起來，別讓自己無聊，把自己的每一天都安排得滿滿當當的。
15、想法設法讓自己的大腦轉起來，只有不停的思考，不斷的進步才能緩解無聊，焦慮。
16、我現在回頭去看自己，之前多少寒暑假就那么無聊的度過了，帶回去的書，基本一直放在自己的行李箱里，可能一頁都沒有翻動過。
17、很多很要好的老朋友，本來有很多話題想和他們聊，最后基本上也沒有任何溝通，就是聚會上淡淡的寒暄幾句，沒有任何深度溝通，現在非常后悔，多少時光都被自己浪費了。
18、如何在過節期間讓自己忙起來，讓自己思考，進步。
19、1，列出你要見的老朋友，同學，主動電話聯系。
20、2，健康的作息時間3，給自己布置讀書的任務，每天都要完成。
21、4，娛樂要適度，千萬不要熬夜5，無聊的時候嘗試冥想6，利用過節期間去挖掘一個積極的愛好最后，再說一遍，無聊有時候真的很容易讓你變胖。
22、減肥真的不是管住嘴，邁開腿，而是從內向外的一種蛻變。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
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