您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。薏米紅豆的功效與作用怎么熬，薏米紅豆的功效與作用及禁忌相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、紅豆薏米的功效：提升精氣神現代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象，吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質的功效。

2、2、利尿祛濕薏米紅豆熬成粥后，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮，對于體內有濕、利水不通都有積極的療效。

3、3、健脾消腫薏米紅豆熬對食欲不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用，日常食用對身體養胃健脾的功效不錯。

4、紅豆薏米的禁忌：不適宜和紅豆薏米同吃的食物。

5、羊肉，因為同食會引起中毒；羊肝，同食會引起中毒；米，兩者同食會引發口瘡。

6、2、經期女性避免食用。

7、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

8、擴展資料：薏米的營養價值1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。

9、薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；3.經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率；5.薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用；6.薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

10、參考資料：紅豆薏米的功效和禁忌--人民網。

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