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1、幼兒時期骨骼的發育是人生中最關鍵時期，人的脊柱的三個彎曲是從出生至六、七歲逐步形成而被韌帶所固定。

2、幼兒的骨中含有機物多，無機物少，硬度小，彈性大，可塑性強，容易變形。

3、因此，培養幼兒正確的坐姿尤為重要。

4、那么，家長如何培養幼兒正確的坐姿呢？一、教給幼兒正確的坐姿；正確的坐姿應該是：雙腿平放，不聳肩；頭不歪身體坐正；眼睛里書本一尺，胸脯距離桌子一拳。

5、二、為幼兒提供合適的桌椅；合適的座椅應該具備以下條件：1.椅高指椅面前緣的最高點距離地面的高度。

6、合適的椅高應與小腿高度相適應，或略低于小腿的高度約1厘米，使腘下沒有明顯的壓迫感，下肢可著力于整個腳掌上，便于兩腿變換位置。

7、2.椅深即椅面前后的深度。

8、適宜的椅深應使大腿后四分之三置于椅面上。

9、3.椅寬即椅面左右的寬度。

10、適宜的椅寬應是孩子臀部寬度加上5厘米。

11、4.椅背高至孩子肩骨下緣，椅背可向后測斜約7度角。

12、5.桌面與椅面之間的距離應能使幼兒坐在桌旁，兩臂自然放在桌面上，兩肩齊平，背部挺直為適宜。

13、6.桌面宜用平面，使幼兒能得到來自左上方射來的光線，桌面下不宜設抽屜，以免影響幼兒下肢活動。

14、如果桌椅不合適，桌子低，椅子高或照明不足，幼兒容易形成駝背；若桌子高，椅子低，右手在寫字時抬得過高，身體扭著，容易形成脊柱彎曲。

15、三、要及時糾正幼兒不正確的坐姿。

16、成人平時應多注意觀察幼兒，不宜讓其久坐，以免坐的時間太長產生疲勞感，出現趴著、斜著等現象。

17、看到不正確的姿勢，及時提醒并給予糾正。

18、四、不要讓幼兒經常坐沙發。

19、彈簧沙發很軟。

20、幼兒坐在沙發上整個肌肉組織都會受到某種不正常的張力和緊壓。

21、時間久了，會造成“骨膠原”增生。

22、過量的“骨膠原”會緊壓神經、血管和淋巴管，肌肉出現酸脹和疼痛，功能就會減弱，甚至發生萎縮。

23、五、絕不能讓幼兒背手直腰端坐。

24、長期以來直腰端坐一直是人們公認的“良好”姿勢。

25、其實，直腰坐姿不利于腰椎間盤營養代謝，增加了椎間關節和椎間盤后半纖維的壓力，這些壓力是腰椎結構損傷和退行性的原因，進而導致病痛。

26、總之，幼兒時期骨骼的發育還不完善，要使幼兒具有良好的外表和健康的身體，一定要培養其正確的坐姿。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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