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關于愛耳日的手抄報圖片大全 關于愛耳日的手抄報內容
日期:2023-03-08 19:43:12    编辑:网络投稿    来源:网络资源
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      附加閱讀:關于愛耳日的手抄報內容

      1、減少時尚的噪音

      現在很多同學喜歡用耳機聽音樂、在音箱的震撼聲中打游戲……這些不規律、高強度刺激的噪音,在不知不覺中傷害了你寶貴的聽力。噪音對聽力的`損害是緩慢的、進行性的,而且難以治療。建議大家不要頻繁置身于嘈雜的環境中,即便是偶爾,也要隔半小時或20分鐘到外面透透氣,緩解一下耳朵的壓力。

      2、杜絕隨意的掏耳

      掏耳朵是我們日常生活中經常見到的行為,但是掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚,把細菌帶進外耳道,導致外耳道發炎、潰爛,甚至影響張嘴和吃東西。一般少量的屑狀耵聹,會自行排出,不要隨便用發卡、火柴棍兒、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。大塊硬結的耵聹,應該請耳科醫生用專門工具取出,千萬別自己掏。

      3、擤鼻涕的方法要正確

      有鼻炎、咽喉炎的人,不要用力擤鼻涕,以防止鼻咽部的分泌物經咽喉鼓管進入中耳,引起炎癥及聽力下降。正確的擤鼻方法是:按住一側鼻孔擤出另一側鼻涕,然后再交換擤另一側。

      4、游泳期間注意安全

      不少人存在這樣一個誤區,認為只要游泳就會引起耳道感染,其實不然。通常,耳部健康、正常的人游泳都不會造成感染。但是,如果耳部的硬塊耵聹已經形成栓塞,而耳朵一旦進水,耵聹就會變軟膨脹,刺激耳道引起發炎;而如果耳膜出現問題,甚至已經穿孔。深水會對鼓膜造成壓力,容易引起眩暈,也會引起感染。同學們游泳時最好戴上耳塞,如果水進到耳朵里,可以側身將水控出,或是用干棉簽輕輕吸干。

      5、一日三做耳朵操

      耳為宗脈之所聚。人的耳朵分布著諸多穴位,它們通過經絡與全身保持著密切的聯系,所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健體。

      具體辦法:每天早晨用雙手掌拍打雙耳100次;中午可捏耳垂眼穴及周圍區域,每次捏到耳廓發熱;晚上堅持用熱毛巾搓耳朵,上下輕輕搓摩雙耳各40次,毛巾涼了換熱毛巾再搓,還能防治感冒。

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