大學生心理障礙的預防和應急措施

學生作為一個特殊的社會群體，處于生理、心理和社會適應等方面迅速發展的階段。在個體心理走向成熟而又尚未完全成熟的過渡時期，各種心理活動異常活躍，充滿矛盾，而自我調節能力還不完，善再加上面對社會經濟的轉型、學習生活環境的變遷、人際關系的復雜化、畢業就業的競爭等一系列問題，許多大學生表現出不適應，甚至出現心理障礙、心理疾病。

近年來，在國內的大學校園里，休學、退學、自殺、犯罪等現象屢見不鮮，有心理障礙的人數也在逐年增加，大學生的心理健康狀況令人擔憂。因此，對于高校來說，充分認識大學生的心理問題，采取積極措施加以有效防治是一項必然的選擇。

一、大學生常見的心理問題

大學階段是一個向成熟過渡的階段，在此階段中，大學生的心理狀態尚未穩定，心理表現比成人更為敏感復雜，受環境、情緒和社會因素等的影響，引發許多心理問題，歸納起來，主要有如下幾種:

1、環境變化引起的適應不良問題

大學生由于學習、生活環境的改變，往往容易出現矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。由于中學時學生對大學充滿了憧憬，學生也將考大學作為惟一的和最終的目標來激勵自己。但當跨入大學校園后，突然發現事實并非原來所想象，進而懷念起過去的中學生活。而且一部分學生發覺自己在高手如云的新集體里不適應。進入大學后，由原來依賴父母到相對自立的生活，心理上會產生一種孤獨感。

2、異性-交往引起的情感心理障礙問題

大學生性發育已經成熟，戀愛問題是不可避免的。由于大學生接受青春期教育不夠且缺乏正確的引導，很多學生根本不懂什么是真正的愛情，還有些學生不能正確地處理好異性之間的交往和雙方的感情問題，出現愛困惑、性困惑，少數學生還出現異常行為，有的因理解的戀愛觀與現實的具體問題發生矛盾和沖突， 便陷入痛苦、迷茫、消沉之中， 為情所困而不能自拔。

3、人際關系的困擾。

受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處建，立和諧的人際關系，成為大學生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題。主要表現為：人際關系沖突、交往恐怖、溝通不良。

4、學習負擔引起的緊張焦慮問題

大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。由于大學學習與中學存在很大的不同，課業專業化、難度大、要求高，學習壓力和競爭也相應增大，引起緊張焦慮。

5、求職擇業方面引起的心理障礙問題

高校擴大招生圓了很多青年學子的大學夢，然而隨之而來的卻是就業的困

難。就業的壓力使很多大學生看不到現實的出路， 找不到理想的方向， 對前途深感迷茫。而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生擇業時出現一些心理障礙，主要表現為:自卑、恐懼、自傲、懷疑等。

6、經濟的負擔。

對于一些從偏遠農村考人城市的大學生們來說，經濟上的負擔遠比其他負擔更為沉重。一些大學生在學期間為了緩解生活壓力，找家教、打短工、做生意維持學業。沉重的經濟負擔使很多學生心理壓力大，產生自卑心理、焦慮心理、狹隘心理、文飾心理等。

7、情緒不穩定問題

大學生生長發育極為迅速，已基本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會經驗不足，對人生和社會問題的看法往往飄忽不定，容易出現各式各樣的心理矛盾，很容易受外界各種因素的干擾和影響，會因一點小的勝利而沾沾自喜，也易為一次小考失利而一蹶不振，自我控制和調試能力較低，并由此導致心理和行為偏差。不過大多數學生通過各種方式成功化解了自己的低落情緒，迅速呈現出積極的精神面貌；但是一部大學生卻“在泥潭里越陷越深”，甚至走向極端。

8、網絡方面

大學生中因網絡成癮而引發的心理障礙或社會適應障礙等案例正逐漸增多。網絡成癮導致學生學習成績下降，行為異常，心理錯位。在極端情況下，有些網絡成癮者不再清楚虛擬和現實世界的區別，使得他們的人際關系和社會生活受到嚴重影響，從而阻礙學習、生活的正常進行。

9、家長意志引發的心理問題

家長望子成龍心切，想方設法阻止學生的一切業余愛好。上大學后，大學生活豐富多彩。多才多藝的同學，在活動中脫穎而出，而受家長壓制的學生，除學習外，沒有一技之長，很自卑。有的家長強迫學生念自己不喜歡的學校或專業，以至于上學后，對大學沒感情，對學習沒興趣，甚至有的想退學。

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以上這些只是大學生中常見的問題，因為大學生雖然在思想上、行為上都較為成熟，但畢竟還沒有完全成熟。他們遇到問題還不能像成年人那樣客觀、冷靜、理智地對待,他們或者表現出過激的思想和行為，或者封閉于自我心靈深處，久而久之，容易導致不良后果。因此，研究和解決好大學生常見的此類問題有著很現實的意義。

二、大學生心理問題的解決方法

大學生出現上述心理問題，主要是由中小學健康教育缺失、家庭健康教育缺失、以德育教育簡單代替心理健康教育、校園生活及走向社會的壓力和競爭加劇、大學生自身人格障礙等幾方面原因造成的。如果大學們遇到了這些問題又該采取哪些措施來解決呢？

1、自我調整

在遭遇的心理問題不太嚴重的時候，自我調整就能幫助擺脫困境。要對自己有較為全面深刻的重新認識，可以通過反思，和知心朋友聊天，和老師交流，或者采取現在比較流行的一些心理測試來加深對自我的認識。通過自我調節逐漸實現情緒轉移，分散注意力，穩定情緒，將不為社會所認可的情緒反應方式和欲望需求導向正常的人生軌道之上。

2、尋求心理咨詢專業人士的幫助。

當所有自身努力都不能取得實效的時候，一定要有勇氣去尋求心理咨詢專業

人士的'幫助，通過與專業人士的交流， 按照專業人士的指導，有效地促進個人身心健康，不回避問題，不拖延時間，勇敢地正視自己面對的困難，以積極的心態擺脫心理問題的困擾。

3、面對全體大學生，開展心理健康教育

大學生良好的心理素質的培養、各種心理問題的預防與減少無不得益于成功的心理健康教育。開展心理健康教育是保證其科學性、經濟性和有效性的最好辦法，根據大學生中出現的突出心理問題及不同年級學生的具體情況，還應設計舉辦大學生心理健康系列講座，對大學生進行適應性指導。

4、建立心理健康檔案，開展經常性的定期心理檢查

利用國外標準的測試工具——大學生健康調查表、卡氏16PF的測驗問卷等,為在校大學生建立心理檔案，可以較為全面地調查不同院系、不同專業、不同年級學生的心理健康狀況，了解他們中存在的或迫切需要解決的心理問題。

5、開展心理咨詢與行為指導

高校開展心理咨詢工作是增進學生心理健康，疏導心理障礙，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑。心理咨詢人員通過個體心理治理、集體心理治療及開展各種形式的心理訓練，可以給來訪者提供心理保健知識，幫助他們克服不合理信念，樹立積極的人生態度，正確評價自己，建立自信心，指導學生學會積極的應對方式，找到可行的排憂解難方法，看到自己發展的方向。

6、優化大學生成長的心理氛圍

大學生的心理問題是有多種因素引發的，大學生心理問題的預防、消除或減輕需要社會、學校、家庭及學生本人的共同努力。良好的社會風氣、和諧的家庭氛圍，可以大大減少大學生的應激源，有利于大學生強大社會支持系統的構建。

7、通過不同形式對大學生進行抗挫折教育

大學生對遭受挫折、經歷磨難的心理準備不足。應根據大學生成長的需要，通過不同形式對他們進行挫折教育。首先，要教育大學生認識生活的酸甜苦辣都是營養，成功與失敗都是財富。其次要接納大學生傾訴、宣泄挫折，幫助消除壓抑，使其達到心理上的平衡。第三，幫助他們正確看待挫折。

8、對大學生進行有效的人際關系教育

建立良好的人際關系，是消除抑郁、焦慮、孤獨等消極情緒的重要手段。大學生要改變社交觀念，要擴大社交范圍，形成立體的良好的人際關系；要多渠道交往，加強交往實踐；要注意交往對象的篩選，注意與良師、益友、等人交往。在人際交往中學會換位思考，克制忍讓，寬容待人。

9、在社會實踐活動中對大學生進行適應性教育

大學生的心理調適能力是在社會實踐中培養起來的。創造更多的社會實踐機會,讓學生在社會實踐中增長見識，調適心理，把自己融入到社會中，培養協作意識，從而幫助學生樹立健康向上的心態。

二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿-論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，必須不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，對于他們出現的心理問題給與及時的指導和幫助，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰。

大學生心理障礙的預防和應急措施 [篇2]

當前我國高等教育面臨前所未有的發展機遇,高等教育向大眾化邁進。我國高等教育的毛入學率不斷攀升,在校大學生人數居世界第一。這些變化既給高校發展帶來了生機和活力,也帶來了系列問題,其中安全問題顯得很重要,安全直接關系到學生的生命財產安全、關系到高校的穩定和諧、甚至關系到社會和國家的安全與穩定。復雜的外部環境固然與此有關,但一些大學生的安全意識及自我保護能力較差,也是不可忽視的重要因素。搞好大學生安全防范與教育的意義重大,而高校安全防范與教育的現狀卻不容樂觀。

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一、大學生面臨的安全問題

1、暴-力和欺詐引發的安全問題。具體包括：打架斗毆、搶劫和綁架、流氓和強奸、盜竊、詐騙、威脅恐嚇。

2、心理問題引發的安全問題。具體包括：心理健康疾病和出走、自殺和殺人。

3、意外傷害和疾病導致的安全問題。具體包括：意外傷害、疾病。

4、網絡引發的安全問題。具體包括：上網綜合癥、侮辱誹謗、網絡犯罪。

二、安全問題存在的原因

1、高校安全體系建設不完善。當前高校開放程度不斷提高，管理方式社會化，辦學方式多元化，學生結構復雜化。校園與社會的聯系越來越密切，校園的治安環境越來越復雜。與此同時，大部分高校的治安管理都未跟上，安全體系建設漏洞百出，造成校園安全事件頻發。

2、高校安全教育存在問題。具體表現為：高校大學生安全教育機構設置不規范,責任不明確、高校重視安全管理工作,忽視大學生的安全教育工作、高校安全教育工作輕預防,重事故后工作、高校安全教育的系統性不強,實效性不高,與實際脫節,形式化嚴重。

3、大學生缺乏安全意識、安全防范能力。當代大學生生活條件優越，國家太平，沒有危機感，安全意識、生命意識薄弱，缺乏安全知識，自我防范自我保護能力低。而且，大學生的一個突出特點就是，生理發育基本成熟，心理發育嚴重滯后。當遭遇安全事故的時候不知道如何減少傷害，如何自救。一些大學生在市場經濟大潮的席卷下，受金錢萬能論、讀書無用論的影響無法靜心讀書，一心想著滿足自己的私欲，乃至道德淪喪。從而表現出不注重思想道德修養，思想麻痹，疏于自身安全防范。還有一些大學生忽視法律知識學習，或者不懂得將所學法律知識轉化為法制觀念并提升為法律意識，指導其行為。導致他們在日常生活中存在許多法律盲區，法律觀念淡薄。

4、大學生心理承受能力差。一項對3000名大學生進行的問卷調查結果顯示，超六成大學生心理承受能力差。調查顯示，66%的大學生在學習生活、人際關系等方面遇到挫折時，會向父母及身邊的朋友求助，僅有34%的學生選擇自己想辦法解決。而一所大學針對大學生存在的主要心理困擾因素、產生原因及應對方式進行的調查顯示，造成大學生心理困擾的最主要因素分別是：人際交往、學習問題和情感問題。對困難的心理承受能力差的大學生，當他們遇到來自各個方面的壓力、挫折等問題時容易產生心理疾病，精神萎靡，一蹶不振，嚴重者輕生自殺。

三、安全問題的對策

1、加大宣傳教育力度,提高學生的法制觀念和自我防范意識。高校發生安全事故的重要原因,就是大學生法律意識淡薄,自我防范意識不強。因此,對大學生的法制教育、安全教育必須加大力度不可松懈。要使大學生安全教育取得明顯成效,就必須進行改革，改變舊教育制度的不足。如果要真正消除安全隱患，必須抓住安全問題的根源，采取有效且強力的措施。改進大學生安全教育的切實可行措施有:

（1）.建立穩定統一的安全教育機構,為大學生量身定做教學大綱和教學計劃。安全教育機構的設立不完善,安全教育的內容就不全面,安全教育的效果就會不盡如人意，所以學校必須建立全面的安全教育機構。為了保證安全教育順利和全面開展，必須制定合理明確的教學大綱和教學計劃，以此來明確大學生安全教育的方向。

（2）.大學生安全教育和安全管理工作,應兩面兼顧。安全教育加強了，只是單方面從學生本身確保了學生安全，但是外界不安全因素仍時時刻刻威脅著學生的安全。所以，高校在加強大學生安全教育、提高安全意識、掌握安全防范的技能和能力的同時要大力加強安全管理工作,落實領導負責制,簽訂安全防范責任狀,完善安全實施,定期檢查、及時消除安全隱患,定期召開學習安全會議,使廣大師生注意安全教育問題,盡量把安全事故消滅在萌芽狀態。只有這兩個方面都得到保障,才能為學生的安全加上雙保險。

（3）.提高安全教育水平。要提高安全教育水平一方面要提高教師的素質和能力，在軟件方面保障安全教育順利進行;另一方面要加大安全教育資金投入，確保教育設施更新，并使用先進的教學手段，在硬件方面保障安全教育的順利進行。另外安全教育應該不斷探索現代化的教學手段,使用高效、便捷的教學實施,如建立大學生安全教育網絡平臺,建立安全教育網站,傳播安全教育知識,宣傳國家的安全教育法律法規,通過網絡來教育大學生提高安全意識和防范安全事故。

（4）.不斷完善、充實大學生安全教育的內容。世界是永恒發展的，大學生的生存環境也是不斷變化的，各種不安全因素也隨著環境的變化而逐漸增多。大學生需要了解身邊出現的新的不安全因素，增強安全意識，否則，當危險降臨的時候他們就會不知所措勁兒導致嚴重的后果。所以，此時大學安全教育的不斷更新完善就顯得尤為重要。高校應該加強這些新因素的研究,提前預防,給大學生傳授如何應對這些新問題的知識、措施、能力和技能,使大學生學會如何處理這些新問題,免遭這些新問題、新因素的侵害。安全教育是高校教育教學的一個重要組成部分,安全意識、安全素質也是大學生本身必須具備的一項重要素質。高校重視安全教育,防范安全事故的發生,是創建穩定、和諧校園的必要手段,同時也是為大學生的成才、成長提供一種安全、穩定的環境。對學生進行安全教育必須注重心理疏導,加大思想政治工作和心理健康教育力度,教育學生注意保持健康的心理狀態,幫助學生克服各種原因造成的心理障礙,把事故消除在萌芽狀態。

2、積極開展防護訓練,提高學生應急處置能力。積極主動地進行自我防護往往能很大程度上避免安全事故的發生。因此,學校、家庭和社會應根據學生的身心特點,進行有針對性的防護訓練來提高其防護能力。防護訓練以應急處置、火場逃生、現場救護等為主要內容。訓練的方法主要有三種:一是講授防護知識,讓學生知曉有關應急、救護、自衛的方法;二是組織學生參加校園治安巡邏、要害部位值守、社區聯防等社會實踐活動,讓學生走出課堂到現實生活中去,提高辨識安全問題、處置突發事件的能力;三是積極開展臨危情景應急模擬訓練,增加對

各種危險情景和環境的感性認識,不斷提高應急處置能力。同時,還應鼓勵學生加強體能訓練,提高防衛技巧和技能。

3、健全組織機構,強化校園安全管理機制。大力加強校園安全管理,積極開展創建安全文明校園活動,建立健全管理機構和規章制度。建立以學院為主體的校、院、班三級安全教育管理機制,實行群防群管,真正做好校園安全教育管理工作。依法制定學生安全保護工作的實施計劃和方案,健全、完善安全教育與管理規章制度。層層落實學生安全防護工作崗位責任制,明確崗位職責,確保各項管理措施落實到位。通過學生安全教育與管理領導機構的積極工作,廣泛宣傳,督促檢查,使各部門、全體師生進一步增強安全意識,促使各項安全防范措施落實到位,規范安全管理,提高安全防范的有效性,力爭將大學生的安全事故降到最低點。此外,需要建立健全安全問題的善后處理機制,統一為大學生購置意外傷害保險、醫療保險;聘請法律顧問,合理定位學生、學校、家長、社會的關系。

4、規范高校管理機制,學校、政府職能部門攜手搞好校園周邊治理。高校周邊環境的管理,并不是高校一家的事情,涉及到公安、文化、工商、稅務、城-管等多個政府職能部門。規范好高校周邊環境的管理機制,是搞好高校周邊治理的基礎,各職能部門攜手出擊,共同承擔維護高校穩定的社會責任是治理周邊環境的保障。高校應繼續加大對校園安全保衛力量的投入,提高保衛人員的素質,積極爭取地方政府、公安機關的支持,嚴厲打擊危害高校及大學生安全的不法行為,抓好與地方的共建,切實改善校園周邊治安狀況。

5、加大投入，落實必要的物防、技防措施保障高校安全，要有一定的投入。所謂花錢買平安，是必要的。在現階段，一些傳統的安全措施，如高校圍墻、公寓低層的防護窗等仍是必要的。道路交通中的標志、減速裝置，消防設施和器材等的投入也是必要的。校內各建筑設施務必消防達標，并經驗收合格。要完善實驗室的安全管理措施，確保實驗室安全。還要逐步加大如監控等的技防投入。這些都是保障高校安全的物質基礎。

6．加強對學生的心理健康教育，保障學生安全健康成長從高校現實情況看，所發生的一些非正常死亡事件，甚至一些高校發生的惡性案件，有相當一部分與學生心理疾病有關。因此，要十分關注學生心理健康。尤其對通過測試已經了解到的有嚴重心理障礙的人群，要給予特別關注。要通過建立心理咨詢中心，分析心理障礙存在的根源，適時做好心理調試，以走出心理誤區，減輕心靈的重負。要幫助學生“減壓”并消除心理挫折，真正達到心態的和諧。在日常的教學中，教師要積極參與到學生的學習活動中，幫助學生解決疑難問題，并對學生的思想狀況給予積極健康的引導，注重培養與學生的親和力，認真學習“八榮八恥”觀，使校園形成一種榮辱與共、健康向上的奮進精神和以人為本、團結協作的親和氛圍，最大限度地減少矛盾與沖突。

加強對大學生安全問題的防范與應對,既是保障大學生人身安全的必要手段，也是為國家培養較高安全素質人才的戰略行動。因此,高校應培養學生熱愛生命、關注健康、關注安全、以人為本的理念和價值觀,并能夠達到由關愛自己到關愛他人、關愛社會、關愛全人類的境界，同時學校應當采取各種手段加強安保措施。校園的安全與穩定,和諧發展得到了保障,高校才能最終實現育人的目標，學生才能在陽光下成長為國家的棟梁。

參考文獻：

1.《大學生安全問題與管理》高桂英

2.《大學生安全意識現狀及存在問題》農艷春

3.《大學生安全教育的意義、現狀及對策》王從嚴、霍軍亮

4.《大學校園安全問題》

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