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關于吃健康食物的作文 吃的健康作文
日期:2023-03-14 01:42:50    编辑:网络投稿    来源:网络资源
吃與健康作文  在我們平凡的日常里,大家對作文都不陌生吧,寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那要怎么寫好作文呢?下面是小編為大家整理的吃
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      在我們平凡的日常里,大家對作文都不陌生吧,寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那要怎么寫好作文呢?下面是小編為大家整理的吃與健康作文,歡迎大家分享。

    吃與健康作文

    吃與健康作文1

      每當我和媽媽到水果店時,總是被色彩繽紛的水果深深的吸引住,五顏六色的水果,琳瑯滿目,有如調色盤一樣,真是美麗。

      在眾多的水果當中,嬌艷欲滴的草莓、香氣四溢的芒果、集結成串的葡萄,還有豐富纖維質的奇異果,都是我的最愛呢!

      媽媽說:“草莓的果肉,含有豐富的維生素,和人體所需的礦物質。”我覺得紅通通的草莓,還有綠葉作陪襯,看起來真漂亮,讓人有種甜蜜的感覺。如果再加上煉乳,吃起來更是美味可口,不只我和妹妹喜歡吃,就連爸爸也搶著吃呢!

      香甜的芒果,聞起來有種特別的香氣,軟嫩的金黃色果肉,加上清涼的刨冰,或是配上香濃的冰淇淋和煉乳,一盤消暑的芒果冰,立刻呈現在眼前。

      水果不僅好看好吃、營養豐富,而且選擇當季水果,更是物美價廉,大家一定要記得“天天五蔬果,疾病遠離我”這句話喔!

    吃與健康作文2

      今天我們去學校多功能廳聽張老師講關于營養均衡、健康飲食的講座,受益非淺。我想,以后我會更加注意飲食健康,更加注意吃飯這個問題,因為只有這樣我才能長好身體,才能讓我的智力發育得更好。

      首先,我會更加注意吃好早餐。以前,我的早餐比較隨便,為了趕時間,基本上用牛奶和包子墊個囫圇飽。專家說早餐很重要,對一個人來說,吃的好不好,關系到一天的身體狀態。為了吃好早餐,我會比以前提前半個小時起床,我會在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準備好更加豐富的食材,保證各種營養的吸收。

      其次,按照張老師講的,我中午會敞開肚子吃個飽飯,除了多吃一些谷類主食外,還要多吃一些肉類,保證蛋白質的攝入。我喜歡吃魚啦,魚肉是優質蛋白質。此外,我還要多吃一些蔬菜水果,這樣才能更加保證健康。

      再次,到了晚上,我會吃得相對簡單點,而且不能吃得太飽。有句話說得好,早餐要吃得像皇帝,晚餐要吃得像乞丐,因為到了晚上,我們的`胃也是要休息的。

      最后,我會盡可能少吃零食,因為很多零食都是高熱量食品,吃了容易發胖,還會影響三餐食欲。如果有吃的話,也會控制量,并且不要買三無產品。

    吃與健康作文3

      尊敬的老師,親愛的同學們大家好!我是六一班的劉梓軒。

      我這次演講的主題是少吃垃圾食品,關注身體健康。相信大家一定聽說過,10月1名九歲小男孩在學校里去世了原因是什么呢?這個小孩兒每天都吃辣條就這樣日復一日年復一年,造成身體多個器官衰竭從而導致他的死亡。

      近幾天電視報導上反復報道,這樣一條有關食品安全的新聞,一批來自浙江海鹽線瘦肉精超標的豬肉和內臟,導致上海九個區336人次中毒。據不完全統計,近兩年來相繼發生18期瘦肉精中毒事件,中毒人數達1700百多人死亡一人。

      是啊,病從口入要保護好身體,最重要的要得一關就是保證自己食品的安全,現在學校門口都有附近,都有許多買垃圾食品,三五食品,經常出現流動的攤販上買的燒烤,油炸等等,視頻且不說本身有多大危害,但是在馬路邊上擺放著要漲多少灰塵,這里有多少有害細菌關注身體健康,少吃垃圾食品,不買流動攤販的無證食品。

      同學們關注食品安全從從我從你我做起,不買無證食品,不吃垃圾食品,多吃蔬菜,水果有益身體健康。

    吃與健康作文4

      有什么比女人的衰老更令她們可悲呢?30歲以后皮膚慢慢失去彈性,身材開始走樣,身體的骨含量也開始逐漸下降……于是便期望通過各種化妝品來掩飾歲月留下的痕跡:在臉上抹了一層又一層,頻繁出入美容院……但效果理想者不多。其實,健康美麗是可以“吃出來”的。

      1、堅持喝牛奶:牛奶中含有大量的鈣,可以預防和治療骨質疏松,防止身材變形,也可以預防骨質增生、小腿抽筋,因此提倡終身喝奶。

      2、喝湯:“飯前喝湯,苗條健康”,“飯后喝湯,越喝越胖”。要想苗條就飯前喝湯,要想豐潤增胖就飯后喝湯。爭取每周為自己和家人煲兩次湯。

      3、喝粥:可根據自己的情況熬制不同的粥,如養顏烏發的黑米花生紅棗粥、有安神作用的糯米百合蓮子粥等。

      4、多吃抗衰老食品:如圓白菜、西蘭花、魚肉、豆腐、洋蔥、胡蘿卜等。

      5、合理服藥:專家發現,真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝中產生的自由基。當身體無法維持抗自由基系統和自由基的平衡狀態時,皮膚會失去光澤,出現皺紋。逍遙丸能有效清除自由基,因此可在每次月經周期前1周開始服用,至月經結束后停止。也可在心情不好時短期服用。如果臉色發暗有斑,可與當歸丸配合服用;如果皮膚干燥明顯,可與六味地黃丸配合服用。

      當然,一個好的女人,絕不僅僅停留在年輕貌美上。韶華可以逝去,可對美好生活永不言倦的追求,才是一個女人美到最后的根。

    吃與健康作文5

      人吃得衛生,吃得安全,是很重要的。如果吃得不衛生,那就會出現拉肚子,食物中毒,生病住院等現象。特別是燒烤食品,燒烤食品雖然味道鮮美,但這食品當中含大量的錛側四苯并比錛偂L媽媽說,它是三大至癌物質之首,1只烤雞腿,竟等于60支煙毒性,這是多么可怕呀!

      要吃衛生食品,就得選衛生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產日期,保質期,生產廠家等。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。

      上一次,媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看:錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手,小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從泄曬治叮匡紓我連忙把它們全部拆開一看,發現還有一根中間已經變黑了,好象腐爛了。

      這一發現后我馬上叫來了媽媽:錛偮杪瑁你看,你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么?什么!錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子,看了看生產日期和保質期。呀,正好那天是生產保質期最后一天!這驚奇的發現,使我大失所望。

      從此以后,我和媽媽吸取了教訓,以后可不能再馬虎了。買東西的時候可要看清楚生產日期了。

      過了一些時間,媽媽又掌握了許多關于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類,這也就是十大錛偫圾食品錛偂N蟻M大家少吃垃圾食品多次健康食品,讓這個世界更美好,更健康。

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