白蘿卜的功效及禁忌
日常生活中常見的蔬菜就那幾種，雖說它們較為常見，但功效及營養價值還是受到人們認可的。因為諸多蔬菜不但含有多種營養元素，而且還能對人體起到保健作用，從而達到防治疾病的效果，而白蘿卜就是如此。
這種蔬菜雖然較為常見，但古代醫者對它的評價很高，經常會用它制作各種藥膳，調節人體。所以，如果自身患上某種疾病，這時先不要急忙吃藥治療，不妨多吃白蘿卜，會有意想不到的效果。
白蘿卜的功效
1、促消化
雖說現代人的生活水平不斷提高，但是自身的生活質量卻沒有得到較大的改善，就是因為長時間的紊亂生活，致使胃部健康受到影響，從而導致消化系統出現問題，這時不妨食用白蘿卜，因為它具有促消化的作用。現代研究證明，白蘿卜中含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功能大有裨益。
2、治感冒
一年四季最常見的疾病非感冒莫屬，當人們出現感冒的癥狀時，會以吃藥、打針的方式進行治療，其實還可以用調節自身飲食的方式治療疾病，而白蘿卜就是如此。中醫認為，白蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。所以，感冒時可食用它。
3、降壓
人到了一定的年紀就會患上諸多疾病，如糖尿病、高血壓等，對于高血壓患者，在自身的飲食上要調整，這時可以多吃白蘿卜，因為它具有降壓的作用。
4、治便秘
如果自身總是處于暴飲暴食之中，會出現上火及便秘的癥狀，當人體出現便秘的'癥狀時，還會引起肛裂，這時治便秘是關鍵。所以，常吃白蘿卜具有治便秘的作用。一般情況下，可以用白開水煮白蘿卜，做成蘿卜湯，這樣既美味，又能治便秘。
5、抗癌
癌癥是人們比較關注的話題，雖然現代醫學不斷進步，治愈癌癥的幾率也在不斷提高，但是在治療的過程中還是比較痛苦的，所以，人們會以運動及飲食的方式預防癌癥，而白蘿卜就具有防癌的作用。白蘿卜含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌及抗癌有重要意義。
哪些人不宜食用白蘿卜
有些食物即使擁有諸多營養價值和功效，但并非人人都是可以食用的，所以還是有一部分人是不能食用白蘿卜的。
1、氣虛者
如果人經常處于睡眠不足及忙碌的狀態，易使自身的元氣大傷，從而導致氣虛，而氣虛也分為多種，如肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等，對于這類人群最好不要食用白蘿卜，因為它屬于涼性食物，有行氣的功效，氣虛者吃白蘿卜會耗氣散氣，加重氣虛癥狀。
2、陽虛型便秘者
如果自身的飲食總是處于不合理之中，易使人出現便秘的癥狀，而便秘也是分類型，陽虛型便秘者就是其中一種，對于這類人群是不宜食用白蘿的，因為吃了會加重病情。會經常覺得四肢不溫，經常有腰膝酸冷的現象。如果自身出現便秘的癥狀，一定要知道自己是哪種便秘。
3、腹瀉者
有些人因為天氣轉涼或者吃某種食物而導致自身一直腹瀉，雖說這種食物具有行氣和通氣的作用，可以幫助消化，但也是一種典型的涼性食物。如果有腹瀉的話，千萬要慎吃白蘿卜，避免加重病情和癥狀。如果實在想吃，治好腹瀉之后再食用它。
4、長期吃藥的人
有些人會患上慢性疾病，長期以藥為伴，對于長期吃藥的人群，最好不要食用這種菜，因為它會加快人體的消化及代謝，影響藥的功效。
結語：身邊常見的食材都具有自身的營養價值和醫用價值，而這種菜就是如此。雖說它具有很多的功效，但并非人人都適合食用它，所以在食用時一定要注意，以防出現問題。另外，小編要提醒大家，如果自身患上某種疾病時，不要總是以吃藥、打針的方式治療，可以改變一下自身的飲食結構，會有意想不到的效果。
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