吃蘿卜的好處與禁忌
導讀:人參是進補食物,人們進補的時候經常會選擇人參,有人說吃人參不能吃蘿卜,這個說法到底對不對呢?
同學聚會,圍成一桌,咪點小酒,喝個滋補湯,實在是愜意,飯桌上有人問我:這個排骨蘿卜湯里放了人參,是不是沒啥補益作用了啊?不是聽人說人參和蘿卜不能同吃的嗎?這個話題,不止一次的有人問過我,我的回答是具體情況具體對待!大家都哄笑一團,這不等于沒回答嗎?
凡是學中藥的,都知道人參補氣,蘿卜下氣,二者同吃蘿卜會消解人參的補益功能,這是古代文獻著述所記載的,也是中藥調劑人員在臨床中常常要交代給病人的.服藥禁忌,所以習慣上認為人參蘿卜不可同吃,但也不盡然。
《本草新編》記載“人參得蘿卜子,其功更補益,人參補氣,驟服,氣必難受,非止喘脹之癥也,然得蘿卜子,以行其補中之利氣,則氣平而易受,是蘿卜子平氣之有余,非損氣之不足,實制人參以平其氣,非制人參以傷其氣也。世人動謂蘿卜子解人參,誤也。”可見,這個也不能一概而論,古籍中不乏人參與蘿卜同用而創奇功的例子:如《本草綱目》轉載三因方用人參、黃芪研末,紅皮大蘿卜蘸食治療陰虛血尿;明代傅青主以蘿卜配人參治療腹飽中滿與氣虛。
現代研究也發現,人參所補的是人體中的元氣,而蘿卜所消的氣是胃腸消化不良所產生的脹氣。
有研究表明在生蘿卜在對小鼠的抗疲勞、耐缺氧、增強學習記憶,增加脾及性腺重量等方面,均有一定程度的削弱作用,而熟蘿卜無影響,現代營養學專家研究證實,蘿卜含有豐富的淀粉酶,具有助消化和消除胃腸脹氣的作用,一些人服用人參后出現胸腹脹悶不舒等癥狀,這大多與消化不良有關,如在此時吃一些蘿卜,既能解除人參給人體帶來的副作用,又能有利于人參補益成分的吸收,且不會消解人參補氣之功,遇虛實夾雜的患者,在開人參的同時,加點萊菔子(即蘿卜子),不但不會削弱人參之功,反而能使補而不滯,相得益彰,生活中,一些虛喘、虛脹患者,服用人參后出現不適或癥狀加重時,也可采用熟蘿卜來解除這些反應,但這并非是熟蘿卜抵消了人參的補益作用,反而是消食行氣,增強了人參的消化和吸收功能。
筆者在中藥房工作多年,經常看到有的老中醫常囑咐病人:吃人參不必忌蘿卜,但要熟食。可見,蘿卜生用不可以,熟用的話可以增強人參補氣功效,我們喝的湯里加蘿卜往往小火熬制了許久,是可以與人參同食的。
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