快速閱讀的科學原理和科學依據

　　快速閱讀的科學原理：

　　1、傳統的閱讀是目光在每一個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應，受制于目光移動的速度。閱讀時眼在字的停留時間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息過程才能完成。

　　2、快速閱讀法是根本改變點式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號的速度10倍以上，達到與大腦的思維速度同步。

　　傳統閱讀模式圖：眼睛——視覺中樞——語言中樞——聽覺中樞——理解記憶

　　快速閱讀模式圖：眼睛——視覺中樞——理解記憶

　　快速閱讀的科學依據：

　　1、大腦的巨大潛能尚未開發，有可容納5億本書的信息量的能力。

　　2、人的大腦由左右腦構成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發揮了視覺機能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴大視距的優勢，同時發揮大腦的思維潛能，在傳統使用左腦的同時，充分開發右腦的形象思維潛能，達到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產生閱讀的高效。

　　3、從心理學角度，人在調身、調息、調心，做到精神集中，穩定，可以擴大視覺感知單位，提高對語言符號反映的速度。

　　快速閱讀將給人們一個全新的價值概念：

　　1、一個人要讀完全國每天出版的報紙，要一年的時間。所以知識爆炸的信息社會，即使是優秀學者，以傳統的閱讀方式獲取信息，也如井底之蛙而孤陋寡聞。

　　2、現代中國，一個合格學生在初中三年中，要看420萬字的教科書和300萬字到420萬字的課外書。在高中三年中，要看780萬字的教科書和600萬字到900萬字的課外讀物。而中學語文教學大綱規定，初、高中學生的閱讀速度分別要達到每分鐘500字和600字。實際上達到這一速度的學生只占5%。許多好學生的代價就是，因無時間鍛煉體質差，因拼命看書視力差。

　　3、快速閱讀記憶法并非只有超常人所能，任何一個具有小學4年級文化的人只要在快速閱讀中，以一種全新的閱讀方式，代替傳統的閱讀習慣即可。因為人本來就具備這種能力，只是此前無人開發。

　　練習速讀失敗的原因

　　1、不相信速讀的存在或真實性。

　　很多朋友一直在都懷疑速讀的真實性，甚至說速讀是不可能的！這些都是一些極其片面的說法，你沒有試過，沒有努力訓練過，怎么知道不行！面對現實中的成功者，成功的事例，你的那些片面之詞還能成立嗎？！不然，現在由于廣告的吹噓，難免會有對人產生誤導。還是那句話：不相信成功的人永遠不會成功！速讀亦是如此，這是毫無質疑得！

　　2、沒有正確的速讀觀。

　　速讀無論是在學習和工作，還是生活所帶來的幫助都是巨大的；但是它的訓練難度是不容低估得。可以這樣說，訓練的難度超出了有些人的想象，對速讀沒有一個正確和清醒的認識，從而導致訓練的失敗！此時有些朋友就開始懷疑速讀的真實性，更有朋友說速讀絕對不存在的，從而誤導其他學習速讀的朋友。是速讀“不真實”呢還是你自身的原因，請說這些話的朋友自我反思一下！所以，不要輕信他人失敗的片面之言，要相信自己，相信速讀；用自己的汗水和努力來證明自己！

　　3、急于求成。

　　很多朋友看到速讀有成的朋友，看到速讀所帶來的巨大的效率羨慕不已，就下定決心在短時間內也要取得很好的成績；更有些朋友開始踏上了尋找速成的道路，這些都是很不可取的。速讀是需要一個漫長而艱苦的訓練過程，漸漸開啟沉睡已久的右腦。運用左腦讀書和學習了十幾年甚至幾十年，想要在短期內開啟或是使用你的右腦，一個月幾個星期能和你的十幾年幾十年成正比嗎；你覺得可信嗎？請擺正心態，做好吃苦的準備，當你有成績的時候這就是你一生的財富！

　　4、目標過高。

　　上面提到了，很多朋友看到訓練有成的朋友很是羨慕，尤其是看到成績相對較大之時更是痛恨自己現在不堪一擊的閱讀速度；于是就定下了連自己都不清楚的高目標，從而導致最終的失敗。為什么會失敗呢，現在靜下心來仔細想想看自己的基本功到底有沒有過關呢？連視野字符都沒有擴大，就想要達到一目數行，而且還有著高效率的理解和記憶力；這現實嗎？有目標固然好，但是不切合實際不符和自己的過高目標只能使你受到更大的阻力和挫折，從而致使沒有必要的失敗。欲速則不達，穩扎穩打，一步一個腳印的來一定沒有錯；只要基礎牢固了，以后的進步就是突飛猛進了！不要過于自信，不也不要過于自卑，定下符合自己切身的目標，為著自己的理想而努力吧！

　　5、缺乏毅力和執著。

　　人性的本身的難以克服的弱點之一就是懶惰，從而使之做任何事都缺乏毅力，這樣做任何事都不會成功的！與此缺乏毅力就成為了速讀中最致命的缺點了，速讀是要求堅持不懈，每日不斷；日積月累而成的。三天打魚兩天曬網，這樣肯定是不行的！還有就是，今天額外的事很多，很疲憊了；明天在多練會把今天缺得這一課給補回來，這只是在給自己的懶惰開脫而已，更是懶惰的表現！今日事今日畢，決不把今天的事拖到明天，用自己強大的毅力來挑戰頑固的懶惰，這要有這樣的恒心和毅力成功就會在前方！

　　其次就是不夠執著，不能將其進行到底，今天練練，明天看看別的方法；這樣也是不能夠成功的，你說呢！明確了訓練的目標和計劃后執著的進行下去，只要方法正確，你還怕會不成功嘛！

　　6、基礎知識吃不透。

　　很多朋友在進行交流的時候，連最基礎最基本的知識都沒有搞懂，甚至一無所知。比如：丹田呼吸和腹式呼吸，眼停,眼跳……沒有理論怎么去實踐，更何談成功呢！先將所有理論，所有的基礎知識弄懂弄明白，在帶著這些寶貴的知識和理論運用到你的實踐當中，沒有理論的實踐毫無疑義；因為這樣的實踐是不會成功的！希望這樣的朋友能夠將站中的內容好好的徹底的通讀幾遍，這樣能夠幫助你踏上成功的大道！

　　7、思維混亂。

　　很多朋友擁有很多的速讀書籍，以至于也不知道該訓練哪個好，今天訓練這本明天訓練那一本；沒有一點邏輯和頭緒，以至于發生了思維混亂。其實呢很多速讀書籍在思維上是相互沖突的，這樣只能帶來速讀得弊而不是利！

　　8、思維不夠靈活。

　　有些朋友確實執著，埋頭苦干的精神令人敬佩，但是這時要問了；你的方法正確可行嘛？很多朋友一直在使用錯誤的訓練方法自己卻渾然不覺，直到撞到了南墻也不肯回來，使用錯誤的方法執著訓練下去只能夠與成功擦肩而過。在訓練當中最忌諱的就是一根筋的訓練下去，自己錯了也不知道，我們要在實際當中要不斷自我反省，自我總結，自我完善；這些都是速讀成功者們必不可少的一項課程。適合自己的方法才是最好的！（

　　9、“無視自我”。

　　這里的意思是指，自己明明手中有的東西卻不知道，非要去詢問別人。有的朋友問速讀的訓練步驟是什么啊，看到這時，有的朋友就會笑了，網站中不就明明有詳細的說明嗎？是的，但是有些朋友卻不知道，一味的詢問別人；網站中是最詳細的，別人的回答也只是一個大概，為何不去網站中好好的看看呢，這樣的收豈不是更大？！這就好比，手中明明有飯食不吃非要餓死，這是很可悲的。

　　10、以自我中心太強。

　　很多朋友訓練稍有成果的時候就開始有些驕傲了，開始淡漠那些速讀初始的訓練朋友，不再愿意交談；認為自己是最棒的…..這樣的想法是要杜絕得，恰恰這也成為了速讀道路上的絆腳石。有了交流才會發現自己的不足，有了交流才有了進取的動力，有了交流才有了努力的方向！幫助他人也是在幫助自己！

　　11、訓練環境不理想。

　　如果身處在吵鬧的環境中訓練，這樣會擾亂心得平靜，分散精力；這是在速讀訓練中是不允許的。還有就是，桌椅的搭配比例不協調，這樣是時間會造成勁部的疲勞；導致勞損。良好的環境，健康的體魄對速讀來說也是很重要的。

　　12、心理因素。

　　一個人的心情也在左右一個人的行為，如果你懷著糟糕的心情去訓練，你的訓練成果可想而知。在每次訓練的時候都要抱著積極喜悅的心情去訓練，這樣能夠使你事倍功半。當心情不好之時，或是遇到了挫折等等，請運用你強大的心理機能；不斷的自我暗示。比如：我今天的心情很好！我情緒高漲！我今天能夠取得更大更喜人的成績！………

　　13、對右腦的開發不夠。

　　速讀的根源在于運用一直沉睡的右腦，這個不用說大家都知道了，向來對右腦的置之不理導致了右腦機能的退化；在速讀的訓練當中我們要再度喚醒沉睡的右腦，速讀的成功與否也取決于你的右腦開發程度，所以對右腦的開發至關重要。在速讀當中最好的右腦訓練就是閱讀過后的默寫，這個一定要重視！加以其他的右腦訓練課程，加以輔之，效果也相當的不錯。

　　14、克服音讀不徹底。

　　克服音讀是實現無聲閱讀的前提，有些朋友始終就是克服不了，沒有關系，畢竟音讀伴隨了你十幾年甚至幾十年；一時半會克服不了是很正常的。這時建議您運用多種方法相結合，這樣效果會更好一些，站中有詳細講解，不再??嗦了。

　　15、注意力不集中。

　　注意力不集中分為精神不集中和眼睛視覺不集中兩種，注意力不集中理解力就會下降，記憶力更不得到提高；這樣的訓練毫無意義可言。精神不集中可采用呼吸法，同時在腦內充滿a波，更好的開啟右腦。視覺的集中就要采用站中的“一視點”法訓練了，詳細內容請見站中。

　　16、視野字符擴大不夠，訓練書的難度過大。

　　以上是在實際訓練當中總結而來的，不足不對之處請多包涵。如果以上的16點您都不存在，那說明您正在沿著正確的道路通向成功的大門，成功指日可待！幾句淺顯的信條：

　　速讀信條一 我喜歡失敗！

　　速讀信條二 失敗并不能說明什么，因為它是成功的奠基石！

　　速讀信條三 今天收獲的是失敗，明天擁抱你的是成功！

　　速讀信條四 在失敗中磨練出的速讀才更有價值！

　　速讀信條五 不達目標，誓不罷休！

　　真心的祝愿每一位速讀朋友速讀有成，再創佳績！

　　幾個簡單的速讀技巧

　　積極加快閱讀速度

　　速讀可以幫助你更快地閱讀和理解文章，在必須快速處理大量信息的環境中，例如信息快速變化的特殊環境中，這是一項必要的技能。如果你身陷"信息超載"，速讀就是關鍵技術了。

　　關鍵問題

　　速讀最重要的竅門是，閱讀的目的要明確，閱讀前弄明白要從文章中獲取什么信息。如果你僅僅要獲得文章的要點，那么你可以快速略讀一下，抽取其中必要的觀點。如果你需要理解文章的細節，那么你就要慢慢閱讀，以便徹底地理解它。

　　通過學習略讀非常詳細的文檔，你將節省出很多時間。

　　技巧說明

　　如果你知道怎樣忽略不相關的細節，那還不夠，還有其它一些改進閱讀方式的技巧可以提高閱讀速度。

　　多數人是從孩子的閱讀方式開始學習閱讀的，一個字一個字地，或者一個詞一個詞地。作為成年人，這很可能不是你的閱讀方式--想想當你現在閱讀時眼部肌肉是怎樣運動的。你會發現你的眼睛是在看某一段文字，過一會兒又移動到下一段文字，如此進行下去。每次你都是閱讀一段文字，而不是一個字一個字地閱讀。還會發現并不是每次都從這一段移動到下一段：如果前面的一段意思不是很確定，有時你會返回去看前一段。

　　一個熟練的閱讀者閱讀的每一段都會有很多字詞。他只是飛快地看一下每一段的細節，然后繼續。閱讀者的眼睛很少會回看前一段文字，這樣可以減少眼睛的工作量，也增加了在一段時間內可以處理的信息量。

　　基本消音后重建理解模式的好方法

　　傳統的閱讀方式：看---音---聽---想---理解。經過一定訓練后變成： 字---想---理解。我們最終要建立新的理解模式：字----理解--想。

　　字形解義的方法是很好的方法：

　　找一個文章，不需要太長，反復的'看這篇文章，反復的看，直到一眼就能理解看到的句子或段落，然后體會這種字形解義的感覺。

　　但是這樣方法也有不好的地方就是在消音的情況下，你有可能通過速讀方法不管看多少遍你還是看不明白，這個有很多原因造成的，

　　由于你剛基本消音，視解能力相當的差，或者是由于你的視野太小 速讀教程，看到的句子支離破散，在加上不清楚，也就是視幅不好等原因。

　　所以我想了一個方法，我覺得還算管用，不知道對大家有沒有幫助，呵呵，廢話說的太多了，進入正體。

　　我說的方法都是在消音或基本消音的情況下進行的，自己找一篇文章，不是專業書就好，開始看，如果遇到不明白的句子就停下來

　　一直盯著這個句子看，直到看明白，再進行下一句，關鍵就在這里，你需要大腦和身體完全放松，用無聲思維的方法，你就是去看，

　　什么也不要去想，不要用腦子去刻意的理解，去刻意的理解那就不是無聲思維下的理解了，而且如果以后讀大篇幅的文章你現在是

　　刻意的去理解，速讀的時候就會遇到速度提不起來的瓶頸，在無聲思維下看，也許你可以通過一次閃念一下子就明白了你所看到的

　　句子或段落，或者你沒有這種感覺也能逐漸的看明白，應該也是有一下子看明白的感覺的，就這樣你不斷去運用這種方法，那種感覺

　　會出現的更多，以后逐漸熟練，那就是后話了，接著就是用這種方法看完一篇文章后，你還要回頭把文章用速讀的方法再看一遍，幾

　　遍也可以，這次就要一口氣讀完，因為剛才文章的句子你已經都大致明白了，所以用大腦整合的能力理解整篇文章的意思,最后最好

　　再回憶一次，當然是用無聲思維了，自然而然的回憶。

　　說完，收筆，呵呵學會“辨體”有利于速讀

　　快速閱讀，為我的夢想插一雙翅膀

　　正如很多故事的開頭，作為平凡大眾中的一員，雖然我不愿意承認，但是我確實是只丑小鴨，最悲催的是我學的還是新聞學，所以在一干熱情奔放，才華橫溢的同學中我是那么的不起眼，但是每個人都有夢想，我的夢想就是能當播音主持人，可是，不到一米六的個子，接近一百三十斤的體重，以及我滿是家鄉味的口音，讓我把夢想深埋在心底，就連我最想成為的人，我也會矜持的寫到:作家。但是，現實卻往往推著你往不知名的命運走去，在我大二的時候，班里舉辦一場演講大賽，不知道是不是報的人少了，班長竟然讓我準備演講題目，說幫我報名了，我雖然嘴上有些勉強的答應，但是心里有些竊喜，被重視的感覺讓我信心百倍，在圖書館、網上找資料，反復的寫稿、修改，等到定稿的時候卻突然發現還有一天的時間，我趕緊爭分讀秒的背誦起來，但是，第二天卻失敗了，在講臺上說出演講題目的一瞬間，我的大腦一片空白，腦海里不時的有幾個字蹦出來，我卻不停的“呃。。。”不斷卡殼中，腦海中的畫面最后定格在同學們竊竊私語和偷笑的臉上。

　　提高瞬間識記能力是快速閱讀的必備條件

　　瞬間識記能力，我們在“計時快速閱讀”一章中已約略地談到。這里，之所以專辟一節來談這個問題，是因為它在任何一種快速閱讀方法中都具有十分重要的意義。首先，我們先介紹幾個有關的實驗。

　　19 世紀蘇格蘭哲學家威廉·哈密頓第一個提出評價人在一瞬間識別外界客體能力的實驗數據。他說：“如果你將一把小圓球向地上扔去，你就會發現，很難立即看清六個以上。最多也超不過七個”英國經濟學家和邏輯學家威廉·杰沃斯在1871 年宣稱：往盒子里擲豆時，如果一次擲上三個或四個豆，他從來沒有看錯過；如果是五個，就可能出錯。如果是十個，判斷的準確率為一半。如果豆數達到十五個，他幾乎是次次弄錯。后來，心理學家們用改進了的設備和精密的檢測方法，多次重復了哈密頓的實驗，證實了哈密頓假定的正確性。還有一個實驗：輪流看幾張上面印有數量不等的符號（如句號）的紙。如果符號的數量不超過七個，則不用一個個地數，就會一下子說出準數。這就是“瞬息捕捉法”（或曰同時感知法）。

　　這些實驗說明，人們在瞬間識記事物時，有一個“量”的限制。但是，這種“量”的限制主要是“類的限量”，而不是信息的限量。這里所說的類，是指不同的信息單位，如字、詞、詞組即是三個不同的類。七個字、七個詞與七個詞組，雖然包含的信息量不同，但同是七個“類的限量”。所以，對速讀而言，人們對它們的感知速度幾乎是一樣的。

　　由此我們可以明確：如果在閱讀中能夠以信息量較大的“類”（如詞組、短語）作為閱讀單位的話，無疑會大大加快閱讀速度；同時，由于信息量大的單位本身包含著語義聯系，因此，也將有助于提高理解率。

　　孩子的快速閱讀能力對學習態度的影響

　　首先，我從最簡單的開始，從她的興趣入手。她很喜歡海洋動物，她父母都是上班族，平時我和他父母交流中也了解到，平時也買她喜歡的關于海豚或是其它的書，但她就是三分鐘熱度，沒半天書就扔不知哪兒去了。這次，我和她一起去海洋館看鯊魚，看海豚表演，然后去書店書買海洋動物相關的科普書籍和故事書，在路上，我嘗試給她特別布置了閱讀作業，讓她了解深海中的魚的眼睛有什么特別之處，這和它們的生活環境有什么關系?

　　然后明天我們來討論這些問題。在前面一系列的引導下，她對這次買回來的書，因為她輕松的心態，并不像對課本一樣有壓力，又因為興趣，所以這次她對這幾本書的閱讀非常順利，第二天再去給她補課，她給我開了門，還是一臉的興奮，歡快地和我講昨天在館里看到的和她在書中的有趣發現，她昨天不僅僅看了之前所提出的問題相關章節，還看了和章節相關的其它內容，遠遠超出了昨天的計劃。沒幾個星期，這幾本書就被“消滅”了，然后，我又讓她找出之前買了相關書，這些“蒙塵”的書籍無一例外，都被“全殲”，再后來，幾乎每月都要去一趟書城買書，進展很順利。

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