人際交往心理學心得體會
交往過程中，必須遵守平等、互惠、誠信的原則。只有這樣的條件下，才能用心去與人溝通，才能真正的達到交友的目的。利用心理學的方法，與人溝通，會事半功倍，應該理解對方意圖，順著對方的意思。俗話說伸手不打笑臉人，無論是誰，都會樂意與你交流。下面就讓小編為各位整理了人際交往心理學心得體會的相關信息，歡迎各位查閱。
21世紀，社會因為電子科技的高速發展，人與人之間的交流更加頻繁，坐在電腦前，我們也能和萬里之外的外國有人進行交流。交流的頻繁變成的交際，與人溝通似乎已經成為我們進入社會的必修課程。但是，溝通卻又不似我們想象的那么簡單，語言、動作、神態，都會影響著我們與人交流的質量與水平。而在人際交往中，心理也成了不可或缺的因素。與人交往的心理學分支也變成了一門學科獨立了出來。
人際關系是指人與人之間心理上的關系、心理上的距離。自有人類社會以來，人就有交往上的需要。所以人際關系是得以生存、人類社會得以存在和發展的基礎和保證。也就是說，人際交往將個人與個人、個人與群體相聯結并形成相互作用，相互影響共同發展的網絡系統。從上可看出，人際是社會的產物，社會是人的集合，每一個個體都需要人際關系，不然無法在人類社會中生存。與人之間的交流，不僅能使信息得到傳播，更能使得人與人之間的情感進行融合，語言的產生，無言是社會進步的更本標志。
當代大學生，仍然存在只學習，不與他人溝通、交流的現象，導致同自己宿舍、自己班的同學關系惡劣，沒有朋友，孤僻，心理出現障礙。大學生正處于個性成熟期，正常的人際交往對于了解和豐富自我，促進身心健康是很重要的。美國人本主義學家馬斯洛提出的需要層次理論把人類需要由低級到高級按序排列為：生理需要、安全需要往需要、尊重需要、自我實現需要，其中交往需要、尊重需要、自我實現需要是人類所獨有的。交往需要是指一個人愿意與他人接近、合作、互惠，并發展友誼的需要，它是精神需要的重要內容。在大學生個人成長過程中，交往需要是很迫切的。也是個體心理正常發展的必要條件。青年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那樣強烈地渴望被理解的愿望。沒有任何人像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接受和理解。善交往者，往往能在人際交往中獲得很多。人在不斷擴大自己的社會生活范圍，接觸更多人和事物的同時能正確認識自己、接受自己。只有在交往中，我們才能更好地認識自己和他人，通過他人的反應、態度和評價，發現自己的長處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己， 才能揚長避短、取長補短，從而發展自己，完善自己。一個人與人交往越多，生活經驗越豐富，接觸的方面越廣泛，對 自己的了解和評價就會更客觀、全面。同時，人只有置身于活動中，在不斷與人交往中，才會動腦思考，才會有問題解決，從而鍛煉和提高記憶力、思維力，甚至有所創造。人在交往中還會學會更好地與人相處，建立良好的人際關系。 現代大學生在人際交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交往，嚴重影響大學生的心理健康，影響他們的綜合素質提高。如果長期缺乏交往，過于自我封閉，或常有不正常的交往，都會產生心理問題，嚴重的會導致個性變態，極不利于個體自身發展。
溝通交流如此重要，那么大學生應該如何溝通交流呢。海鳴威曾經說過：“世界上沒有陌生的人，只有還沒認識的朋友。”這樣與人溝通，廣交朋友又有什么應該注意的呢?交往過程中，必須遵守平等、互惠、誠信的原則。只有這樣的條件下，才能用心去與人溝通，才能真正的達到交友的目的。利用心理學的方法，與人溝通，會事半功倍，應該理解對方意圖，順著對方的意思。俗話說伸手不打笑臉人，無論是誰，都會樂意與你交流。
交流與交往技巧：
1、交流時應看著對方的眼睛，認真聽對方說的話，對對方說的話應作出反應。每個人都有被尊重的需要，所以在對方說話的時候，要看著對方，表示我在聽你說話，是一種尊重他們的表現。對對方的話做出反應(點頭示意)也是一樣道理，能讓對方知道你尊重他，相對的，他也會尊重你。
2、交談時，保持微笑。這個的微笑，必須把持好，不能笑的太過夸張，必須的善意的笑，在與陌生人的交談的中，微笑一種十分友好的表現。也是人類社會中最美的一種東西。
3、交流時注意對方的神態，動作，能知道對方這個時候的心理狀態，能夠很好的把握住交流的進度。在談判或推銷中經常用到。比如對方雙手合十，表示要開始進入談話的真題等等。
4、與一個人進行交際，要讓對方了解你，知道你，不能欺騙對方，善意的謊言是必須的，但是不能有惡心想欺，要坦誠相待，這樣才能有真正的朋友。 大學是個小社會，所有的東西都要我們處理，人際關系如此重要，也是這樣，擁有良好的人際關系，在你需要幫助的時候，大家都會挺身出來幫助你。所以，大學生在以后的生活中，一定要處理好自己的人際關系，不要孤家寡人，不然很難以在學校這個小社會立足。
人際交往心理學心得體會(二)大學生活中最棘手的問題莫過于人際交往問題了,因此，我選修了這門名為人際交往心理學的課程。通過一個學期的人際交往心理學的學習，我對這門課程有了一定的了解。這門課程對我們以后融入社會，如何使自己能更好地進行與人際交往，建立良好的人際關系網絡提供了方向性的指導。當然，選擇人際交往心理學這門選修課程，除了出于自己的興趣，還有一個原因就是希望通過學習這門課程，使自己能夠正確和周圍的人相處，建立和完善自己的人際關系網。
人際交往也稱人際關系，是人與人之間心理上的關系。人際交往表現為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態。從動態講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質交換的范圍;從靜態講，是指人與人之間通過動態的相互作用形成的情感聯系。據估計，大學生每天除了睡眠外，其余時間中有70%左右用于人際交往。有的人對成功人士進行分析，得出的結論為85%的成功人士與良好的人際關系有關。因此，人際交往對大學生起著重要作用。
人際交往的心理因素包括認知、動機、情感、態度與行為等。認知是個體對人際關系的知覺狀態，是人際關系的前提。動機在人際關系中有著引發、指向和強化功能。情感是人際關系的重要調節因素，人們在交往過程中，總是伴隨著一定的情感體驗，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等，人們正是根據自身情感體驗不斷調整人際關系。情感是人際關系中最重要的部分，它往往被當作判斷人際關系狀態的決定性指標。態度是人際交往的重要變量，其直接影響著人際關系的建立、形成與發展，例如態度與偏見、歧視的相關直接影響著人們的人際交往。
通過對課程的學習，我整理了一下我的人際關系。總的來說，我的人際關系雖然比不上那些交際能力強的人結識的朋友多，人脈寬，但是只要是和我認識的，關系比較熟的，大都可以說是我的好朋友了。我覺得我的人際關系網絡里可以分為三個層次：一是只有過一面之緣的，萍水相逢的普通人;二是和我在同一個生活圈里的，關系熟絡的，交往較好的朋友;三是和我關系密切的，交情深厚的知心朋友。
我對自己現在的人際關系還算滿意，但是我的人際關系網散布范圍小且漏洞大。首先，談談我人際關系好的一面：第一，與朋友、同學等社會關系較好。這主要是與我個人的性格有關。我的性格雖然有點內向，但是脾氣好、與人相處和善，所以只要是我認識的人，關系不會變差。當然在這一點上，我可能還需努力。我始終記得一句話：“責人之心責己，恕己之心恕人。”第二，與朋友、同學等社會關系能喜悅共享、互幫互助。所謂喜悅共享，我想，并不能與周圍任何一個人做到這一點，可能只限于要好的幾個朋友。對于生活上有困難的同學、朋友，我會積極伸出援手。第三，與朋友、同學等社會關系合作處事。當然，這個是建立在誠信待人、友善交往、互相尊重的前提下。當然我的人際關系網也存在著很大的漏洞，第一，對一些看法、做法難以做到互相理解，互相包容。我認為這種現象可能是因為文化差異或者生活環境不同所導致的。第二，對一些敏感、尖銳的話題，我可能會傷害朋友、同學。這一點得從我自身出發，可能是我的原則性比較強，這種原則性可能出于正義之道，但它阻礙了我的人際交往。總的來說，改變自己才會改變人際關系。
對于一個在校大學生來說，這是一個人際關系走向社會化的一個重要轉折時期。大學生的人際關系并不如社會上的人際關系復雜，可能僅限于同學、老師、朋友和親人，且大學生的社交能力普遍較弱，其主要原因還是因為生活的圈子小，能接觸到的人群有限。現在的'大學生都比較普遍存在以自我為中心，任何事情，任何決定最先考慮到的就是自己的需求和利益，強調自己的感受，不顧及他人。以自我為中心共性決定了我們有的時候缺乏交往技巧，不易融合。在大學校園里建立良好的人際關系，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環境，將有利于大學生形成和發展健康的個性品質。
培養良好的人際效能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。成功的人際交往是一種智慧和能力。不懂得必要的社交知識，不善于運用交往的藝術，在生活中就會舉步維艱。
人際交往心理學心得體會(三)這個學期自己選擇的選修課是人際交往心理學，雖說課堂上沒有百分之百的集中精神聽課，但也學得了不少，在老師的引導下，我逐步自我反思，在人際交往方面領悟了不少，我認為人際交往是一種社會學，是一種心理學。人之所以為人，就是人本身具有一定的社會屬性，人不能脫離社會而獨立存在，那就必然會與社會、與人建立聯系。人際交往那是一種人與人的交往，那也必將產生心靈與心靈的交流碰撞，具有一定的心理互動。
大學生們四年生活中最棘手的問題就是人際關系問題了，從大一開始，大學生的孤獨驕傲，獨來獨往，狹隘自私的缺陷開始在人際關系中暴露出來。宿舍問題，人際失調，交往自卑，社交恐懼等問題都表現出來;高傲，自卑，孤獨，無聊，無望恐懼等心理或多或少都出現在每個同學心中。很多同學帶著良好的人際關系期望與同學來往，但往往時間不長就失去了耐心和寬容，并抱怨，大學同學太自私，太難相處了。幾乎每個人都在歷數別人交往中的缺點與不是，幾乎大家都感到大學的人際關系復雜。同時，同學們的交往范圍大大延伸，他們積極主動與老師校外社會溝通交流，渴望從他們中間獲得真正意義上的交往體驗。然而，宿舍里的人都難以相處，更何況走向社會呢?交往中語言藝術和技術技巧的缺乏，認知偏差等等，帶給他們的是更多的打擊和困惑。美國心理學家巴克說：“人離不開人—他要學習他們，傷害他們，支配他們。總之，人需要與其他人在一起”。
我們每一個人在生活中都會產生與他人的交流溝通，人際交往在當今社會成為我們社會活動的重要內容之一，是我們發展、心理調適、信息溝通等各種不同層次需求的滿足，人際關系的協調離不開人際交往我們都希望善于人際交往，希望通過人際交往建立和睦的家庭關系、鄰里關系，朋友、同學、同事關系，我知道在這種良好的人際關系的基礎上可以使自己能在和諧輕松的環境中愉快的學習工作，但現在想來我的人際關系有著不盡人意之處，經過老師的講課我也越發清晰的發現自己在人際交往中的不足。
剖析自己缺點確實不是一件讓自己樂意的事情，發現自己心里有著潛意識的回避，但還是發現了自己這些不足：1不善于言辭，不善于表現自我，在很多時候，很多場合，自己說話不恰當，不善于說話，該自己說話表達自己的時候卻是沉默，這一直是自己在人際交往中沒有很大的突破。2不主動關心他人，不善于維系關系，很多的朋友同學因疏于聯系、關心而越來越疏遠，沒有以前那種關系的和諧性了。3不能準確洞悉他人心里的需求 ，不能滿足這種需要，人與人交往也是一種心理上的交往，在他人需要鼓舞、安慰或贊美時，我卻不能做到位。4會有一點自私，不太會站在對方的角度上思考問題，很少為了對方的立場而吃虧，小小犧牲一下自己，這樣常常一件不合的矛盾給自己在處理人際交往上帶來了阻礙。
自己在人際交往中真的是很真誠的，尊重他人是我一直以來對人的原則，從來不會再別人背后說閑話，雖說自己能誠信待人，但是自己的人際關系處理還是不夠的，分析自己，并加以改變自己的不足，使自己能有更強的人際交往能力，處理好各種人際關系，對自己是有百利而無一害的。
在人際交往過程中口才是很重要的 ，而自己確實很缺乏口才，我想自己應該通過努力讓自己說起話來游刃有余。打開與人溝通的門戶，人與人交流恰當的場合說恰當的話，在不同的人面前要視情況而說話，懂得一定的同流，拉近與他人只見的距離，這就是隨境、隨人見機行言，把話說到他人心坎里，給人帶來滿足，帶來溫暖。
現實社會中，由于個人的性格、稟賦、生活背景及行為目的等等不同而產生思想上的一定隔閡，這是正常的，我們每一個人依據自己的年齡、性別、所處環境等情況扮演不同的角色，有著不同的行為規范，所以我發現在和不同的人相處應該有不同的需求，根據他人的不同特點，抓住他們的心理狀態，了解他們，對不同的人用不同的方式對待，明白他們在交往過程中最大的需求是什么，最看重什么，最排斥什么，去肯定他人，滿足他人的這種需求，不去觸及他這種排斥學會這樣和不同的人交往，處理和不同人的關系使自己在交往中如魚得水。
其實人際關系就是自己人生中的一種資源，我 學會去維系、管理好這種資源，時常聯系，關心自己的朋友、家人、親戚，讓他們感覺到我的溫暖，感覺到我帶來的快樂。在人際交往中 發生矛盾，心存芥蒂產生隔閡時，應該學會寬容，學會一笑泯恩仇的豁達。能屈能伸，處事低調，不以自我為中心自私自利，吃點虧不必在意，設身處地的為他人思考，把自己放在他人的位置上，真切的感受他人的問題為他人心靈留有空間。
在人際交往過程中，我們給予他人印象是怎樣的，以及讓人怎樣評價我們，認真思考這個問題，比較一下他人對自己的評價異同，聽取建議，將有助于我們好的認識自己。人際交往是思想、情感、態度、信息和學習的交往，交流思想，一個頭腦有多種思想，分享快樂，快樂就會加倍，分擔憂愁，憂愁就會減半，每個人都是獨特的生命體，因此善于從每個人身上學習所不會的東西，我們才能不斷進步。
處理好人際關系使我們有更多的人脈，管理好自己的人脈網，那么我們未來的路才會更好走，我想我會根據自身的情況調動自己的主觀能動性，不斷地去學習并投入生活中每一個細節的實踐中去，在實踐中學習，在學習中實踐，提高自己，完善自己，增強自己的人際交往能力，加強自己的人際關系，沖破自己的阻礙，迎接自己想要的。
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