春季疾病預防知識

　　春季來臨，氣溫漸漸回復，自然界各種微生物也開始活躍起來，正是傳染性疾病的多發季節。下面是小編為大家搜索整理的春季疾病預防知識，希望大家能有所收獲，更多精彩內容請及時關注我們應屆畢業生考試網!

　　1、早春當防流行病

　　早春二月是"乍暖還寒，最難將息"的時節，正如民諺所說："早春早春，慎防'春瘟'。珍意養生，切勿輕心。"據預測，今年早春因為氣候較往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些流行病的預防工作很重要。

　　必須重視個人衛生和環境衛生，對衣物和被褥等必須勤洗勤曬;保持室內空氣流暢、新鮮;不帶孩子到病人家去串門，盡量不帶孩子到公共場所去游玩;在流腦流行區，每天早晨最好用醋在室內熏蒸殺菌。

　　在流行病高發季節，一旦發現孩子有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時，必須馬上送醫院診治，切勿延誤。

　　注意保暖，預防感冒。感冒后抵抗力會降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發病，所以要隨天氣變化增減衣服。早春時節氣候變化無常，故應該 "春捂秋凍"。

　　每頓進餐時，最好喝點食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，這樣可有效殺菌;飯后用鹽水漱口，也有利于預防流腦的發生。

　　2、春季防病良藥板藍根

　　春天氣候溫暖，適宜于細菌、病毒等微生物的生存繁殖和傳播。因此，感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎、流腦、麻疹、猩紅熱、腮腺炎以及暴發性紅眼病等病，常在此時發生。防治這些春季多發病，在諸多良藥中，板藍根可算是比較理想的藥物了。

　　板藍根含有靛甙、B-谷甾醇、氨基酸等，有很好的抗菌、抗病毒作用。《中藥大辭典》言其能"清熱，解毒，涼血。治流感、流腦、乙腦、肺炎、咽腫、痄腮、火眼、瘡疹"，充分肯定了它廣泛的效用。

　　板藍根的葉，即中藥大青葉，也是清熱解毒、涼血止血的良藥，對于流感、肝炎、菌痢、肺炎、胃腸炎、口瘡、癰疽等疾病，均有較好的治療作用。

　　3、春暖花開小心過敏性鼻炎

　　又到了鳥語花香的季節，市民紛紛外出踏青。上海仁愛醫院耳鼻喉專家提醒：春天是過敏性

　　鼻炎的高發季節，人們在享受大自然的同時，要小心過敏性鼻炎! 據上海仁愛醫院耳鼻喉科賈永忠主任介紹，過敏性鼻炎是發生在鼻腔黏膜的變態反應性疾病，是耳鼻喉科常見疾病。隨著工業化的發展，過敏性鼻炎的致病因素不斷增加，該病的發病率正逐年上升。在西方國家，成人過敏性鼻炎的發病率一般為10%~20%，在我國北方發病率高達36%。引起過敏性鼻炎的過敏原包

　　括塵螨、屋塵、動物皮屑、各種樹木和草類的花粉，各種化學物質、某些食物、藥品、化妝品，城市大氣污染物如汽車尾氣等，都可能導致過敏性鼻炎。其臨床癥狀主要表現為鼻內發癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻堵塞，疾病發作時，常伴有眼內癢、流淚，甚至咽部有癢感等。 賈主任說，過敏性鼻炎的癥狀與感冒相似，因此，有不少患者在發病初期常把過敏性鼻炎當成感冒，自行服用抗感冒藥物或就診于其他科室而不能得到及時正確的診治。過敏性鼻炎不僅嚴重影響正常的生活和工作，降低生活質量，而且如果延誤治療或治療不當，還可能誘發多種合并癥，最常見的是支氣管哮喘，有的還并發鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等，所以，對過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。

　　賈主任介紹，過敏性鼻炎治療的手段目前主要有兩種，藥物治療和手術治療。臨床上常用的治療藥物有抗組織胺藥物如撲爾敏、新敏樂等，減充血劑如麻黃素、呋麻合劑等。藥物治療一般不要超過7天，長期使用會引起藥物性鼻炎。激素類藥物如伯克鈉、雷諾考特等，可減輕對過敏原的反應并抑制炎性反應，副作用較輕。

　　嚴重的過敏性鼻炎可采用手術治療方法。如激光、微波或者等離子消融等。等離子消融術是21世紀用于臨床的最新技術，對過敏性鼻炎，尤其是重度過敏性鼻炎有明顯的效果。 另外，賈主任提醒廣大市民：每年3-6月份是空氣中花粉濃度較高的季節，也是過敏性鼻炎的高發季節，過敏體質的人這個季節應盡量減少外出，如一定要外出，也要注意盡量減少與花粉、干草、落葉等的接觸，最好戴上口罩和眼鏡;要經常打掃室內衛生，平時保持室內空氣流通;對皮毛過敏者最好不要飼養寵物，如果家中有寵物也不要讓它們上床;地面最好不要鋪地毯。對于季節性過敏性鼻炎患者，在春秋季節植物揚花時，還需要提前使用藥物預防，如鼻用皮質類固醇就可治療和預防過敏性鼻炎。

　　4、春季謹防"紅眼病"

　　紅眼病是一種傳染性很強的眼病，春、夏季易流行，主要是通過接觸傳染，其主要臨床特點是雙眼先后發病，眼部明顯紅赤、眼眵多，刺癢交作，灼熱疼痛，怕光、流淚，發病突然，病勢迅猛，有自愈趨勢。

　　本病傳染性極強，易造成暴發流行。因此，加強預防是防治紅眼病的根本途徑。上海仁愛醫院眼科專家提醒市民，氣候轉暖，人們盡量不要聚集或少到公共場所，如已傳染上紅眼病，應立即進行適當隔離，夏季要絕對禁止游泳，患者洗面用具、眼部用品及眼藥水應單獨一份，經常消毒，對患者的個人用品(如毛巾、手帕等)要注意消毒隔離。不用臟手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后洗手。

　　室內保持清潔通風，光線宜暗，外出戴有色眼鏡，以免強光與煙灰刺激，加重病情。飲食宜清淡，多食蔬菜、新鮮水果等，保持大便通暢。眼眵多時，用干凈手帕或紗布拭之，不要擦傷角膜，不可用手揉眼。

　　如單眼患者，取患側臥位，以防患眼分泌物進入健眼，不要交替擦眼;患眼局部宜勤點眼藥水，睡前涂眼藥膏，紅腫消退后還須每日3次再滴1周，以防復發。如家里有人或周圍接觸的人群中已有人患紅眼病，健康人盡可能避免與之接觸，并用0.3%氟哌酸眼藥水滴眼，每日3次，加以預防。紅眼病患者應開放患眼，不能遮蓋，否則眼分泌物不能排出，反而加重病情。

　　5、陽春時節防水痘

　　每逢春暖花開，在孩子們中間便會流行水痘。這是由病毒引起的傳染性皮膚病，而且傳染性很強。

　　水痘的潛伏期多為半個月，起病較急，先出現發熱、頭痛、咽喉痛、乏力不適、四肢酸痛或惡心嘔吐及腹痛等。發熱通常在39攝氏度以下，一般經過2-5天消退，在發病24小時內出現皮疹。由軀干向頭面部和四肢蔓延，起初為針尖大小的散發性紅斑，迅速變為丘疹，數小時至1天內發展為綠豆樣的水皰，周圍可有紅暈。水皰開始為清澈的水珠狀，以后逐漸渾濁，皰壁薄而易破，常伴有瘙癢，2-3天后干燥結痂，隨后痂皮脫落，2個星期后愈合，不留疤痕。

　　病毒引起的小"豆豆"，由于瘙癢，抓破后還會導致皮膚粘膜的繼發感染，甚至會出現急性淋巴結炎、蜂窩組織炎、膿毒血癥和敗血癥，另外也可并發腎炎、心肌炎。

　　預防水痘首先要做患兒的隔離工作。要從發病到皮膚完全干燥結痂才可解除隔離，而接觸過水痘患兒的易感兒童，應觀察3個星期。患兒每日要更換內衣，將其洗凈后煮沸30分鐘消毒。房間可以陽光或紫外線消毒。

　　6、春天應防"流腦"

　　"流腦"是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，不但小年齡段的兒童易得此病，就是大年齡段孩子的得病人數也高于往年，這是一個值得家長注意的問題。"流腦"是一種經呼吸道感染和傳播，由一種叫腦膜炎雙球菌的細菌感染引起的疾病。它可使患兒出現高熱、頭疼、精神減退，甚至出現噴射狀嘔吐、嗜睡、昏迷、抽風等癥狀，少數患兒還可出現呼吸衰竭、休克等危險情況。

　　"流腦"一般好發于小年齡段兒童，因幼兒自身抵抗力差，容易患病;大年齡段兒童中，如果是機體免疫功能有缺陷(或比較低下)，家長也應當警惕。兒童受到感染后，一般會出現發熱、咽疼等癥狀，隨后身上就出現為數不等的斑點，有針尖大小的，也有綠豆、黃豆大小的，這些斑點融合成片狀，形成出血點、出血斑、淤斑。隨著皮疹的出現，孩子的精神頭越來越差。所以當孩子發燒時，父母應當密切注意其皮膚，一旦孩子在發燒的同時又出現皮疹，家長就應該帶孩子及時就醫，做到及早發現、對癥治療，不要自行處理，隨意給孩子吃藥。一旦孩子的班上有同學、小朋友得病，家長可以預防性地給孩子服一些青霉素類藥物或復方新諾明。

　　如何預防"流腦"?首先，由于春天是傳染病多發的季節，氣候冷暖不定，要注意增減衣服;盡量少帶孩子到人群密集、通風效果差的場所去;其次，要保持居住環境的空氣清潔和流通;還要堅持鍛煉身體，合理飲食，平時多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。而最重要的一點就是：按時預防接種流腦疫苗。

　　7、春天要注意防胃病

　　春天，隨著外界氣候的漸暖，人體內陰陽消長也隨之變化。一旦機體推動平衡，就發生多種疾病，如風溫、眩暈、癬瘡等，胃病更是春季的多發病。

　　胃病一般是指慢性胃炎與潰瘍病而言。慢性胃炎是胃粘膜的慢性淺表性和慢性萎縮炎癥。由于這種疾病進展慢，得不到人們足夠重視，往往使病情惡化。有人把胃癌的發生分為三部曲：淺表性胃炎→萎縮性胃炎→胃癌。而潰瘍病是指胃、十二指腸骨的圓形或橢圓形組織缺損，引起胃炎的各種因素都是潰瘍病形成的直接或間接原因。

　　慢性胃炎常常表現為上腹部不適、燒灼感、食欲不振、口苦、倦怠、消瘦、貧血、頭暈等。如果有規律性反復發作的上腹痛，伴有泛酸、惡心，嘔吐，并出現嘔血、柏油樣便，那就說明得了潰瘍病。

　　如有上述癥狀，應及時求醫就診。通過鋇餐拍片及纖維內鏡檢查，胃病不難確診，根據不同類型的表現可采取對癥治療或對因治療的措施。上海仁愛醫院消化內科采用無痛胃鏡檢查，可輕松診斷胃病。

　　關于慢性胃炎與潰瘍病的治療，方法很多。消除病因是治療的關鍵，如戒煙、戒酒，不暴飲暴食、饑餓無度，少吃多餐和避免食用對胃有刺激的食物和藥物等。藥物治療可選用胃復安(甲氧氯普胺)，每天3次，每次10毫克，或嗎丁啉(多潘立酮)，每天3次，每次10毫克;維酶素，每天3次，每次800毫克;痢特靈，每天3次，每次100毫克口服，這些都是治療慢性胃炎的很好藥物。

　　有潰瘍病時還要加用甲氰咪胍，每天3次，每次200毫克，睡前加服200毫克;或雷尼替丁每天2次，每次150毫克;胃酸多時加服胃得樂或不得胃等堿性藥物。

　　中藥中有許多藥對治療胃病是行之有效的，如香砂養胃丸、香砂理中丸、珍珠胃安丸等。也可以運用中醫辯證施治理論，根據患者的體質、年齡、發病季節，以及體征、癥狀靈活用藥，效果更為滿意。

　　8、早春時節預防"三疹"

　　早春，江南地區時寒時暖、天氣多變，在這段時間，是小兒麻疹、風疹與病毒疹的.好發季節。 "三疹"都是由病毒引起的呼吸道傳染病。其特點是，都有發熱、咳嗽、咽痛等癥狀，同時都會出現皮疹。上海仁愛醫院專家提醒說，正確識別"三疹"的出疹特點，對疾病的防治及早期診斷很重要。

　　9、麻 疹

　　麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。初起有發熱癥狀，體溫一般持續在39℃以上，伴有咳嗽、流淚、流涕、打噴嚏、眼結膜充血等癥狀。此期約3至4天，稱為麻疹前驅期，這時約90%的患者在口腔內的頰粘膜上會出現細小白斑，即科氏斑。有經驗的醫生知道，這是麻疹最早出現的最明顯特征。一般在發熱第4天，患兒開始出疹，出疹的順序是耳后、發際、頸部、前額，然后迅速地由上而下遍及全身，最后到手掌、腳底。

　　出疹期體溫可達40℃，同時全身癥狀加重，咳嗽加劇，兩眼紅腫。皮疹出齊后，體溫逐漸恢復，病情好轉，如無并發癥，體溫會在12至24小時內降至正常，皮疹也依出疹順序而消退，出現麥粒狀的脫屑，并留下棕色的沉著，最后完全消失。

　　麻疹患者如治療護理不當，容易出現麻疹肺炎、麻疹喉炎、腦炎、中耳炎等并發癥。 防治要點：麻疹病毒抵抗力較弱，在陽光照射下，暴露在流動空氣中20分鐘就會失去致病力。因此，家庭以及集體宿舍、教室等人群密集的地方要經常開窗通風。一旦發現麻疹病人，應及時隔離治療，與麻疹病人密切接觸者，在3天內可作麻疹疫苗應急接種并密切觀察3周，防止麻疹擴散。

　　隨著計劃免疫的普及，現在麻疹發病率明顯下降，周期性流行規律隨之消失。但由于疫苗保護力的下降，發病年齡向大年齡推移，青壯年麻疹時有出現，發生大學生患小兒病，大學校園有麻疹病的情況。因此，大學的新生應接受一次麻疹的加強接種，增強疫苗的保護力。一旦發病，要及時隔離治療，以防傳播。

　　10、風 疹

　　風疹是由風疹病毒引起的急性傳染病。風疹初發病的一至兩天內癥狀一般較輕，只有低熱或中度發熱、輕微的咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛、眼睛發紅等癥狀，同時伴有耳后、枕后淋巴結腫大和輕度壓痛。風疹患者通常在發熱1至2天內出現皮疹，皮疹先從面部開始，在24小時內蔓延到全身，皮疹初為稀疏的淡紅色斑疹，到第3天皮疹融合成片，極似麻疹，但其疹子比麻疹小。

　　皮疹一般從第4天起開始消退，留下較淺的色素沉著，在出疹期體溫不再升高。后頸部淋巴結腫大也是風疹患者的特征。

　　防治要點：風疹一般是通過咳嗽、噴嚏等傳播的。一旦患病，要隔離治療，讓患者臥床休息，對癥治療，給予營養豐富的流質或半流質飲食。風疹患者在出疹5天后就沒有傳染性了。

　　11、病 毒 疹

　　病毒疹一般是感染柯薩奇病毒、呼吸道合胞病毒所致。感染者多為11至12歲的兒童。病毒疹初起，發熱、咳嗽、咽痛等癥狀較輕微。其特點是，出疹無順序，以胸、腹部出疹較多，其他部位少見，且疹塊消退快，不留痕跡。患了病毒疹后，患者的耳后，腋下淋巴結會腫大。 防治要點：病毒疹傳染性強，患者需隔離治療，患者的家里或學校教室都要進行消毒。在時下病毒疹的好發季節，家庭、學校等公共場所要經常開門窗換氣，保持空氣新鮮。充足的陽光能殺滅這些病毒。

　　除了"三疹"外，早春時節好發的水痘和腮腺炎，也是易被人們疏忽的傳染病。

　　12、水 痘

　　水痘，是由水痘---帶狀皰疹病毒引起的，經呼吸道和接觸傳染的傳染病。水痘發病初有輕度發熱、全身不適、食欲不振、咳嗽和輕度腹瀉等癥狀。在發熱的同時或1至2天后，軀干皮膚會出現紅色斑疹，數小時后變成透亮通體的小水皰。皰疹呈橢圓形，大小不一，表淺，好像浮在皮膚表面，因伴有搔癢，患兒會煩躁不安。1至3天后，皰疹中心枯干凹陷、結痂。再過幾天痂蓋自行脫落，不留疤痕。因皮疹分批出現此起彼落，因此在同一部位可見到斑疹、皰疹和痂蓋各個階段的皮疹，這是水痘的特點。

　　防治要點：一旦發現，病人就應及時隔離至皮疹全部結痂為止。發病期間，患兒應臥床休息，多飲水，飲食要容易消化。患兒要剪短指甲，以免搔癢時抓傷皮膚留下疤痕。要勤換衣服，保持皮膚清潔，防止皮膚繼發感染。皰疹破裂后，可涂1%龍膽紫。一旦發現并發癥，要及早就醫。

　　近年來，水痘發病率在悄然增多，以1至5歲小兒發病較多，而且病情重、并發癥多。除了有皮膚繼發感染，還會引起敗血癥、腦炎、心肌炎、肺炎、多發性關節炎等。水痘雖是兒科疾病，但成人如缺乏抗體者也會感染而發生水痘。據統計，成人患水痘比小兒更易并發水痘肺炎、心肌損害以及累及神經、腎臟等多臟器，病情更重。因此，一旦發病要積極治療。

　　13、腮 腺 炎

　　腮腺炎全稱是流行性腮腺炎，是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。以2至15歲兒童發病為多。

　　腮腺炎發病初有發熱、肌肉酸痛、頭痛、咽痛等癥狀，很像感冒。但在發熱1至2天后會出現腮腺腫脹，一般腫脹出現在一側，也有兩側都腫脹的。腫脹的腮腺以耳垂為中心，向周圍蔓延，2至3日腫脹達到高峰，嚴重時整個面部變形。腮腺腫脹4至5天后開始逐漸消退，一般1至2個星期后逐漸痊愈。

　　防治要點：腮腺炎病人應注意休息，直至腮腺消退，癥狀消失為止。病人應吃半流汁食物，多飲水，不食酸性食物或飲料，多漱口，保持口腔清潔。為防止并發癥，得了流行性腮腺炎可在醫生的指導下使用抗病毒藥物，抑制病毒的增殖。

　　14、春季要警惕甲肝和戊肝

　　春天氣候復蘇，細菌和病毒漸漸活躍起來，是肝炎的多發季節。上海仁愛醫院肝病科專家建議，春季要特別注意衛生，避免惹上肝炎。

　　據上海仁愛醫院肝病科朱明方主任介紹，甲肝的發病季節為冬春季，戊肝為四季散發。病毒性肝炎中甲型肝炎、戊型肝炎均與"吃"密不可分，患者大多是吃出來的肝炎。甲肝和戊肝在職業人群中發病者較多，原因很簡單。上班族在外吃飯往往求異求新，而時下流行的無論是生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓各種細菌病毒有可趁之機，使人體致病。這些肝炎的傳播途徑主要是人們通過食入被甲肝、戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。據醫學資料顯示，甲肝好發對象以青少年為主;戊肝以中年、老年、孕婦為主。這兩種肝炎雖然不會轉為慢性肝炎，但其病程一般都在一個月左右，此后還要有一到兩個月的休息才能完全恢復。 病毒性甲肝和戊肝是能預防的，應采取以切斷傳播途徑為重點的綜合性措施。甲肝和戊肝預防具體包括以下幾個方面：

　　1、及時報告疫情：對確診或疑似患者，都應及時地向衛生防疫部門報告，以便及時采取正確而有效的預防措施及隔離與消毒指導。

　　2、管理好傳染源：主要是加強對病人與亞臨床感染者(隱性感染者)的管理。早期發現，及時隔離，隔離期自發病之日算起，不少于3周。對可疑者及密切接觸者，應在接觸病人6周內進行醫學觀察。

　　3、切斷傳播途徑：(1)廣泛開展衛生宣傳教育活動，普及預防甲、戊肝的衛生常識。(2)保護水源，嚴禁糞便及污物污染水源。提倡飲用井水，并定期用漂粉精消毒，努力做到不喝生水。(3)做好個人衛生，飯前便后要洗手，食具、茶具和生活用具等要經常消毒。(4)加強飲服行業的衛生管理，做好公共衛生，并對飲服人員實行定期體檢。(5)加強學校、托兒所、幼兒園等集體單位的衛生管理，一旦發現可疑病例，應立即實行隔離和消毒，并及時報告疫情。(6)消滅可傳播甲、戊肝的媒介昆蟲，如蒼蠅與蟑螂。

　　15、春季關注呼吸道與消化道疾病

　　春天來了，萬物復蘇，也給傳染病造成了可乘之機。上海仁愛醫院內科申振河主任醫師說，每年的冬春季節都是傳染病的高發季節，特別是春天，人們增加了探親訪友、外出旅游等活動，給傳染病的交叉感染帶來了機會。但是這些傳染病是可防可治的，只要加強預防，便可安全、愉快地享受春天的好光。

　　■居室勤通風，預防呼吸道傳染病

　　流行性腦脊髓膜炎(簡稱流腦)、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、流感等呼吸道傳染病是冬春季常見的傳染病，它們都是通過患者、帶菌者說話、咳嗽、噴嚏等活動產生的飛沫而傳播的。

　　流感還可以通過流感病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播。流感的傳播速度和廣度與人口密度有關。當流感患者咳嗽或打噴嚏時，流感病毒會在空氣中停留2個小時。已被感染

　　的人可傳染給其他人的時間達8天之久，因此已患有流感的人應該避免出入公共場所，避免傳播病毒。流感一般多發于冬季和冬末春初。在北半球，大部分的流感流行出現在11月到次年2月，此時人們室內活動較多，空氣不流通，故易感染，但是某些流行會延伸到春季，甚至夏季。

　　由于有些病菌的生存能力差，在陽光下、空氣中長時間暴露就失去致病能力，因此居室要經常開窗通風，勤晾曬被子，此外，盡量不去人口密集、通風條件差的地方。還可以注射疫苗進行預防。

　　申主任特別提醒，如需要到醫院就醫的患者，無論是否患了呼吸道疾病，都要戴上口罩，避免交叉感染。

　　■把好入口關，預防消化道傳染病

　　冬春季消化道傳染病主要需要預防甲型肝炎和戊型肝炎。據上海仁愛醫院肝病科朱明方主任介紹，甲肝的流行季節是冬春季，其潛伏期是兩周左右，每年的春節一過，傳染病醫院的甲型肝病患者就開始上升，感染人群以青壯年為主。主要原因一是到了流行季節，二是春節期間人們在外就餐、旅游、逛廟會吃小吃、走親訪友的機會增加，感染甲肝的機會也隨之增加。 甲肝的傳播途徑主要是"糞-口傳播"。人們可通過進食被甲肝病毒污染的水、食物，使用被病毒污染的餐具而感染甲肝。1987年底至1988年3月間，在上海市發生了醫學史上最大的一次甲肝暴發流行，累計發病人數共31萬人，死亡47人。經調查發現，造成這次暴發流行的原因是因為曾經運送污物和垃圾的船，未經徹底消毒又運送毛蚶，使毛蚶受到甲肝病毒的污染，而當地人有吃毛蚶的習慣，絕大多數發病者在發病前均進食過這批毛蚶。

　　甲肝初期表現多為發燒，易被誤診為"感冒"，但退熱后，病情反而加重，出現疲勞和明顯的消化道癥狀，如：惡心、嘔吐及食欲不振、黃疸等。另外，還有一種與吃有密切關系的肝炎，即戊肝，其發病高峰也在春季，其易感人群是中老年人和懷孕的婦女。

　　朱主任說，把好病從口入關十分重要。就餐要講究衛生，選擇餐館要找衛生條件好的，聚餐時要實行分餐制，但有些人認為分餐破壞了大家聚餐的氣氛。為了不沖淡聚餐的氣氛，提倡用公筷、公勺。飯前便后要洗手。此外，甲肝還可通過疫苗注射進行預防。朋友們，春天是個美麗的季節，可不能光為了工作、吃、玩、樂，而忽視傳染病的預防。

　　16、春季預防流感

　　流感是流行性感冒的生產簡稱，它是由病毒引起的一種常見的急性感染性呼吸道疾病。

　　(一)病因：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 它的特點是潛伏期短，傳播速度快，發病率高，流行過程短。男女老少都有易感性，一年四季都會流行，但多發生于冬、春季節，可通過空氣飛沫傳播，也可以通過被病毒污染的手帕和衣物傳播，傳染性極強;尤其在學校、幼兒園、機關、企業等集體單位易造成流行。

　　(二)臨床表現：流感病毒被吸入人體內后，1-2天就可發病，其特點是起病急，病情比一般感冒重，先有畏寒(發冷)、流鼻涕、打噴嚏，全身骨頭關節酸痛，頭痛等癥狀;隨后出現鼻塞、高燒(可達39—40攝氏度)、面頰潮紅、咽干、喉痛、全身乏力，眼結膜或咽部充血發紅;在全身癥狀和發熱消退時，呼吸道癥狀較明顯。有的還出現胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉或便秘，重癥病人可說胡話，甚至昏迷不醒。如治療不及時，易繼發上呼吸細菌感染和喉炎、肺炎、支氣管炎等并發癥，有的并發癥甚至危及生命，如心肌炎。輕癥患者病程3—4天，重癥患者7—8天燒退病愈;癥狀消失后，體力恢復慢，精神狀態差。

　　(三)預防：預防流感的關鍵是培養健康習慣和掌握防病的有效的方法，主要有以下幾點：

　　1、養成良好的生活習慣和有規律的作息時間，保持愉快的心情

　　2、關注天氣的變化，隨時根據天氣的變化增減衣服， 注意保暖。

　　3、戒除吸煙等不良嗜好。

　　4、常開窗通氣，保證室內空氣流通和清潔。

　　5、注意膳食平衡，多食用富含高蛋白，高維生素，并易消化吸收的事物。

　　6、睡前用熱水洗腳，并按摩涌泉穴。

　　7、積極參加健身運動。

　　8、在感冒流行季節，不去人多空氣污濁的公共場所。

　　9、可用食醋作家庭消毒，每日一次，每次熏蒸半小時，可明顯減少流感發病率。

　　10、在每年秋冬季節交替時，有條件的人可注射流感疫苗，能明顯減少流感發病率，也是預防流感最快最有效的方法。

　　17、怎樣預防流行性感冒

　　流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引的急性呼吸道傳染病。它的特點是潛伏期短，傳播速度快，發病率高，患者表現為突然發燒、咽痛、干咳、乏力、球結膜發紅、全身肌肉酸痛。一般持續數日全身不適，嚴重時可致病毒性肺炎或肺部繼發感染。對于年老體弱者來說，流感是一個威脅極大的傳染病，因為它除了可引起發燒和周身不適外，還易使病人發生并發癥，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至導致死亡。據有關資料報道，世界上最近幾次的流感爆發中，都有千萬人因患流感而死亡。

　　流感的流行具有明顯的季節性，主要發生在冬春季。它的流行也有一定的規律性，一般3-5年形成一次小流行，8-10年形成一次大流行。對于流感的預防和控制，世界上目前多采用疫苗和藥物預防兩種措施。疫苗對甲、乙型流感均有預防作用，而預防流感的藥物--金鋼烷胺卻只對甲型流感有預防作用。我國目前對金剛浣胺的使用已較普遍，即在甲型流感的爆發區域內對所有人員用抗病毒藥物金剛烷胺做預防性投藥，使流行的范圍逐漸縮小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在國內還不廣泛。下面，我們向大家介紹一組預防流感的簡易有效措施--食醋消毒法，可與藥物預防結合使用。

　　1.個人防護口、鼻洗漱法：食醋一份加開水一分等量混合，待溫，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。

　　2.空間消毒法：這種方法適用于家庭住房，將食醋一份與水一分混合，裝入噴霧器，于晚間休息前緊閉門窗后噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋2-5毫升，老式房屋每間按50-100毫升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴重期間或家庭內部已出現病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150-250毫升。

　　3.住宅熏蒸(煮)法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮干，等容器晾涼后加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再熏蒸，如此反復3遍;食醋用量為每間房屋150毫升，嚴重流行高峰期間可增加至250-300毫升，連用5天。

　　在這兩種空氣消毒法中，可根據條件任意選擇，如只有暖氣設備而無火源時可采取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時，可采用熏蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便，也都具有消毒的實效。

　　除吃藥預防以及實行個人口鼻腔消毒預防、環境空氣消毒外，還要注意在流感流行期間少去公共場所，減少感染機會。要注意體育鍛煉，保證休息，增強體質。提高自己的身體抵抗力也是預防流感的重要措施。

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