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秋季進補一定要謹防這八類禁忌食物嗎 秋季進補一定要謹防這八類禁忌食物對嗎
日期:2023-03-18 08:16:20    编辑:网络投稿    来源:互联网
秋季進補一定要謹防這八類禁忌食物  秋季是進補的大好時節,吃的多的同時必然也吃的亂。但是有些食物是不能一起吃的,比如螃蟹和柿子。  1、柿子和螃蟹  造成后果:可能嘔
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      秋季是進補的大好時節,吃的多的同時必然也吃的亂。但是有些食物是不能一起吃的,比如螃蟹和柿子。

    秋季進補一定要謹防這八類禁忌食物

      1、柿子和螃蟹

      造成后果:可能嘔吐腹瀉

      原因:螃蟹體內含有豐富的蛋白質,與柿子的鞣質相結合容易沉淀,凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂作用,所以,還能抑制消化液的分泌,致使凝固物質滯留在腸道內發酵,使食者出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象。

      2、橘子和牛奶

      造成后果:可能發生腹脹、腹痛、腹瀉

      原因:牛奶中的蛋白質會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊,影響消化吸收。

      3、石榴和海鮮

      造成后果:可能發生腹痛

      原因:海鮮中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的石榴同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,且易使海鮮中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的秋季水果還有柿子、葡萄、山楂、青果等。

      4、櫻桃與蘿卜

      造成后果:可能誘發或導致甲狀腺腫痛。

      原因:蘿卜等十字花科蔬菜進入人體后,經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質--硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。而橘子、梨、葡萄等水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。

      5、栗子和豆腐

      造成后果:可能導致結石

      原因:豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而栗子中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石癥。同理,豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。

      6、海鮮和啤酒

      造成后果:可能引發痛風

      原因:海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑--維生素B1。吃海鮮的`同時喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

      7、生豆漿

      造成后果:可能影響消化

      原因:生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白,可以與豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。

      8、牛奶和巧克力

      造成后果:可能發生腹瀉

      原因:牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀。

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