運動會前一天注意事項

　　導語：運動會前一天是很重要的一天，不能進行劇烈運動，要為明天的.比賽做好舒展運動。下面是小編為你準備的運動會前一天注意事項，希望對你有幫助！

　　運動會前一天注意事項

　　解決方案1：

　　動下腳腕和小腿， 鞋要穿最輕最好的。 還有不能洗澡。洗了澡第二天就沒勁了。 最好是nike 耐克好大家都知道。

　　解決方案2：

　　不是天天運動的人，最好前一天別運動如果你是一個經常運動的人來說的話，舒展運動就是手，800米應該是2分30左右。

　　解決方案3：

　　舒展運動，不能做劇烈運動，保持良好的飲食，按平常吃，1分多鐘。

　　解決方案4：

　　可以跑，但要注意保養。

　　運動會安全注意事項

　　1、校運會前，班主任要加強對學生進行訓練、比賽、飲食等安全教育。遵守“安全第一、比賽第二”的原則。

　　2、班主任要教育運動員在比賽中聽從指揮；教育非運動員在運動會期間，按照指定位置就座，文明觀看比賽，不吃花生、瓜子等零食，不亂丟果皮紙屑，不擅自離開觀看場地，離開觀眾席必須得到老師準許。嚴禁非運動員同學到比賽場地觀看、接人、帶跑。

　　3、注意飲食安全。學生不帶零食上操場，嚴禁學生邊比賽邊嚼口香糖等；不喝生水，不大口喝冷水；比賽之后不能馬上飲水。

　　4、比賽場地內出現摔傷等突發事件，首先本班同學一定要在現場有專人保護。處理有困難的，由老師就近急送醫院進行救治。

　　5、比賽時，學生應按要求穿好服裝和鞋子，防止意外事故。參賽前充分做好熱身準備，避免運動傷害。跑步結束，不要馬上停下或躺在地上休息。

　　6、比賽場地之外出現突發事件，班主任要立即采取果斷措施進行處理。處理有困難的，須立即向領導匯報。

　　比賽期間運動員出現挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時，裁判要立即停止比賽,運動員也可馬上停止或放棄比賽，請醫務人員到場處理。

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