女人適當八卦可緩解心理的壓力

　　一項調查表明，普通女性保守秘密的時間不超過47個小時。研究人員發現，女性一旦聽到什么八卦新聞，就難以克制與別人分享的欲望。心理專家指出，只要八卦得適當、不過火，適當的八卦對女人的心理健康有好處。

　　適當八卦可緩解壓力

　　很多人都有這樣的印象：只要幾個女性坐到一起，就開始天南地北地“八卦”起來，遠到外國親王王妃，近到本國娛樂圈明星，大到天文地理，小到哪個商場近期打折、哪個品牌新出的鞋子樣式更漂亮些……

　　留美心理咨詢師馮大榮告訴記者，適當的八卦有利健康。八卦也是一種正常的交流方式，正因為愛八卦，壓力才有了出口。尤其對于那些長時間沒有得到傾訴的人來說更是釋放壓力的好機會，和眾人八卦一下，能及時釋放自己的痛苦所帶來的壓力。

　　美國一項研究也證實，經常和小姐妹聊天，有助于女性降低壓力和焦慮，對身心健康都有益。密西根大學負責這項研究的教授指出，黃體素在建立人際關系及促使女性更愿意協助他人方面，扮演重要角色，它可以讓女性在助人過程中，愿意承擔更多的風險。研究結果證實，如果女性經常和人聊天“八卦”，可以增加體內黃體素，減壓后心情更愉快，身體也更健康。

　　成長環境決定后天“八卦”能力

　　并非每個女性都愛八卦，有人對八卦津津樂道，也有人對八卦甚至八卦的人嗤之以鼻。專家指出，一個人對待八卦的態度，很大程度上取決于她從小的家庭成長環境。如果家長非常開明，家庭教育環境寬松，這類人長大后接受八卦的能力就較高，也可以輕松地與人交流一些關于婚外情、離婚率等比較負面的八卦談資。反之，家庭教育比較嚴格封閉的人，則不太能夠接受這類負面的八卦談資。

　　八卦話題勿過火

　　女人愛八卦，不過也要掌握好八卦的“度”。很多人討厭某人愛八卦的原因，常常是因為這人跨過了八卦的界限，成了不受歡迎的“八婆”。專家指出，八卦的話題很多，但千萬不能涉及個人隱私、收入及宗教。即使彼此很熟的朋友也要互留空間，不要隨便提及對方的老公或異性朋友;也不要因為見解不同而排斥別人。八卦最難把握的便是“分寸”，過分了，“八卦”也就成“八婆”了。

　　在職場生活里，我們可能一直都很努力將自己的本份做得很好，但是還是會不順利，這有可能是因為我們在職場里遇小人，犯小人呢。以下為你不能不知道的'10種職場心理的小人！

　　1、沒責小人

　　沒責小人就是沒有責任和不負責任的人。這類型的小人，該做的事往往都沒做，他們很會“吃蛇”（偷懶）。每當有事情發生了，他們的第一個反應便是推卸責任，他們會常說這不是我的錯！他們會常責罵其他人，他們喜歡否認自己的過錯，然后找借口來當成沒一回事

　　2、三謠小人

　　三謠小人就是喜歡聽信謠言，制造謠言和傳播謠言的人。這些人完全不理會什么是事情的真相，只要有傳播的價值，他們便會毫不保留的成為大喇叭，沒有可以講到好像有的一般。同事離職，他們就會開始傳播謠言說離職者是因為被收買、人格問題、被人家催眠、沒有道德、等等。他們很喜歡用謠言的方法向身旁的夥伴下毒，影響周遭的人。在職場中，這種小人，唯怕企業不亂！

　　3、分裂小人

　　分裂小人，他們有一個特別的能力，那就是他們可以言行不一，講一套做又另一套，喜歡夸大來講，講的時候就是天下無敵，做時便是有心無力。他們可以分裂的處理自己所表達和自己的處理。這種小人，往往只會包裝自己，但是沒有實力。會夸大來吸引大家的注意，然后許下自己無能完成的承諾。

　　4、小貪小人

　　這小人最愛貪小便宜，他們會因為貪婪小便宜而出賣團隊及一起工作的夥伴。這小人常專注于短暫的利益而非長期的合作。在職場里，他們可能就是那些你起初非常信任的人，他懂得利用你對他的信任，出賣你！

　　5、善變小人

　　我們知道，改變是必要的。我們也知道，在這世界里，唯一不變的就是改變！在職場中，如果你改變自己的行為和態度，你是被接受的，但是這小人喜歡改變的不是自己，而是改變所設定的游戲規則。他們往往不能看到對方業績越做越大，錢越賺越多，他們就會開始打改變游戲規則的主意。他們同時不只對外時會改變所設定的游戲規則，連同自己的工作夥伴也不放過。他們不能看到員工根據所設定的規則獲得分紅大、獎金多，他們就會開始改變規則。這里的關鍵是他們將會經常根據利己不利人的觀點來改變游戲規則。這也就導致和他合作的夥伴流動量很大。

　　您有沒有這種感覺：最近工作一直不順，總是出錯，經常要熬夜，飲食不正常、日常生活的秩序被打亂，睡眠、休息狀況大打折扣，常常感到疲勞、煩躁等等？

　　資料顯示，亞健康問題，幾乎是新一代知識青年的綜合癥。長時間在高壓力下工作，無暇鍛煉，久而久之，原來以老年患者為主的慢性疾病現在有了年輕化的趨勢。

　　“我們近年來收到的很多病人都與工作壓力大、情緒緊張有關。”首都醫科大學附屬安貞醫院副院長周玉杰教授指出，職場人士生活節奏快，加上不健康的生活方式，以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等，易導致心臟問題。近年來發現，無心臟病家族史、年僅二三十歲的職業女性也屢屢到醫院看“心臟病”，罪魁禍首正是精神壓力。

　　“千萬不要做兩頭燃燒的蠟燭，年輕的時候很燦爛很亮，最后的生命卻很短。”對此，周玉杰提出四點建議：

　　1.放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。

　　2.當有數不清的工作涌來時，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。

　　3.不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動，來幫你減輕壓力。

　　4.學會制訂計劃表，一切盡在掌握中。

　　近日，為提升中國職場健康水平，防止職場慢性病的蔓延，中國健康促進與教育協會攜手GE公司共同主辦了“職場健康促進研討會”。會上，中國健康促進與教育協會會長殷大奎指出，面對近年來凸顯的就業人群健康問題，中國健康促進與教育協會積極籌劃，并聯合衛生部、企業等積極推廣企業健康管理、健康生產力等概念。包括GE中國在內的多家企業所實施的大量成功健康管理案例證明，實施健康管理、打造健康的職場環境能有效提升雇員健康水平，減少雇主支出的醫療費用，并提高組織效能和總體價值。

　　“改善職場環境、避免中國就業人群因工作壓力導致的各類健康問題，既需要社會保障制度的落實、衛生部門的長期支持，也需要企業單位的配合并發揮應有的作用。”殷大奎表示，開展企業健康管理，提高員工的健康水平，其重點在于預防和控制，而非事后補救。

【女人適當八卦可緩解心理的壓力】相關文章：

適當八卦可緩解女人的壓力01-08

女人適當八卦是可以緩解心理壓力11-26

女人適當八卦能緩解壓力01-12

適當八卦能夠緩解壓力01-12

睡前適當運動可緩解身心壓力01-16

八卦聊天有助緩解心理的壓力12-08

如何緩解女人的心理壓力12-07

老人應該適當健身容易緩解心理壓力12-06

刪微博可緩解心理壓力11-26

• 上一篇：個人職業規劃書范文怎么寫 個人職業規劃怎么寫?
• 下一篇：返回列表