白領職業病的危害

白領，一個特殊的工作人群。

提起白領。我們常常會不由自主地想到“朝九晚六”“辦公室”“電腦”“西裝革履”“不菲的工資”.....等等一系列描述白領日常工作風范和行為的詞語。

很多人都羨慕這種白領的生活和工作。也常常在自己的心中期望著，能真正成為白領族中的一員。

可是，表面光鮮的白領背后，卻常常隱藏著多不勝數的疾病隱患和身體危害！

例如：

1：長時間坐立，導致氣血不通，循環不暢，身體不適。

2：長時間對立電腦，受到輻射，臉面油光，皮膚暗淡。

3：工作繁忙，加班，熬夜。導致眼圈紅腫，有眼袋，黑眼圈。

4：長時間使用手機，眼澀，眼漲，眼睛疲勞，甚至近視。

5：長時間吹空調，導致身體體質下降。

6：長時間不接觸陽光，身體不適。

等等一系列的身體，生理問題。

這些問題可能在短時間內不是很明顯。但如果長期如此，身體就會發出細微的征兆和警示。如：上班容易犯困，身體感覺疲倦，精神不振，稍一運動就覺得累，腸胃消化不好！

長此以往，再好的身體也被一點點的折磨壞了！

所以，針對白領的這種不規律的生活，不健康的工作習慣，推薦一下幾種方式進行調理：

1：經常出去透透氣，呼吸一下新鮮空氣。

2：多喝水。

3：多起來走動走動，活動一下筋骨。

4：午餐多吃蔬菜，水果。

5：注意午休，哪怕只有10分鐘，20分鐘。

6：松弛一下眼部神經。眺望遠處。

7：關注諾華新藥特藥，改善健康。

8：周末時間多進行運動。

9：聽聽音樂，放松一下。

白領職業病的危害 [篇2]

每天高效率的工作，你騰不出一點時間休息。一日三餐，中午最重要的一餐往往被徹底忽略……這不由得讓我們聯想起大家耳熟能祥的“職業病”。據有關機構調研統計，白領六大職業病出爐。

1 抑郁癥

時不時就能聽到“我好郁悶”之類的話。其實，很多人并不清楚抑郁癥的實際嚴重程度，它已成為世界第四大疾病。

抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一。據研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁癥，只不過沒被及時發現罷了。由于自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早治療，對抑郁癥的患者非常重要。不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑郁癥。

很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。

2 胃病

據權威部門調查，胃病在我國的發病率是職場白領比體力勞動者發病率高，原因就是這類人群體力消耗少、心理壓力大。同時，吸煙飲酒、不定時進餐、不吃早餐、吃夜宵等習慣又嚴重擾亂了胃腸功能。

所謂胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。

3 頸椎病

目前國內對于頸椎病強調以非手術治療為主，比如按摩、牽引、物理治療、針灸和中草藥等等。西醫的診斷配合中醫的治療效果是最好的。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱

,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。

4 干眼癥

在辦公室工作的人幾乎每天都離不開電腦，平均注視電腦的時間長達8小時，眼干眼澀的癥狀時有發生。

角結膜干燥癥俗稱“干眼癥”是一種結膜角膜不能濕潤的炎癥反應。這種疾病可能是淚液中的水分或黏液成分的缺少。瞼裂部的角膜炎。這種病的淚膜破裂時間縮短，可致絲狀角膜炎、角結膜干燥癥，表現為瞼緣邊緣的淚液的減少。schirmer氏實驗，淚液量減少，這種病常常在老年人中以特發病表現出來，但多數常見于sjogrens綜合征在眼部的部分表現，sjogrens綜合征包括：口干、眼干和關節炎。還可發生于許多自體免疫性疾病，和系統性疾病，如肉瘤和waldenstroms巨球蛋白血癥。治療方法是用人工淚液替代，在嚴重的`患者身上可戴防護鏡或阻塞淚小點。

5 脫發

有一個有趣的現象，隨著一位男士社會地位的提升和年齡的增加，頭發的數量卻在日益減少，這都是巨大的社會壓力和無序的生活方式惹的禍!

脫發是頭發脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發指頭發正常的脫落。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。

1、從預期結果劃分

脫發可以分成兩種基本類型　◆永久性脫發 ◆暫時性脫發

2、從病因學角度劃分

☆1、脂溢性脫發 　☆2、病理性脫發 　☆3、化學性脫發 ☆5、營養性脫發 ☆6、肥胖性脫發

6 鼠標手

當你長時間保持一個姿勢使用電腦后，除了感到頭昏腦漲，手腕也開始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至會出現手腕關節扭曲，這就是腕管綜合征的表現。

“鼠標手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合征”，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的癥狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同于傳統手部損傷的癥狀群稱為“鼠標手”。廣義的來說，一切因為使用鼠標而導致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不適，都應該稱之為鼠標手或是鼠標傷害，除了上述手指手部的癥狀，更包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸浚。

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