克服職場人際關系壓力有什么方法
身在職場，難免遇到與自己性格不合、觀點對立的工作伙伴，處理不好，將直接影響你的職場表現，怎么可以克服人際關系的問題呢?今天小編分享的是克服職場人際關系壓力的方法，希望能幫到大家。
(一)傾聽同事抱怨，但不要卷入他們的負面情緒
愛抱怨者和消極的人令人討厭，但如果完全不理，又怕被認為無情無禮。但你要明白，懷著同情心洗耳恭聽，不等于卷入他們的負面情緒。試著在合適的時間打斷他，問問他們想要如何解決。
(二)不要在無謂的小事上消耗精力
職場中堅持原則很重要，但是事無巨細過分堅持立場，會導致消耗過精力。高情商的職場人士懂得養精蓄銳的重要性，他們只選擇在那些有把握，且核心的問題上才會適時出擊，捍衛自己的觀點。
(三)面對無理取鬧，你無須用心回應
一些不靠譜的工作伙伴總會把你逼瘋，因為他們的做法不合邏輯又有違常理。但問題是， 你為什么總讓自己熱情的給予反饋呢?疏遠他們和他們做事的邏輯，你無需對那些情緒化的無理取鬧做出反應。
(四)別讓別人的評價，左右你的快樂
如果你的快樂和滿足源于別人的評價，那你將不再是自己幸福的主人。高情商的人決不允許被別人的挑剔或暗諷奪走幸福感。你不必將自己與他人作比較，對別人的意見要有所保留。要記得，你的自我價值源于內在。
(五)不在問題上徘徊，關注解決方法
如果你把自己的目光只聚集于你所面對的問題，會助長你的各種負面情緒。而當你關注如何去解決問題以及改善自己所處境遇時，你可以調動出自己的積極情緒、緩解壓力。
(六)避免消極的自我對話
某個人對待你的方式讓你感覺不好，這無可厚非，但你的消極的自我對話(你對于自己的感受所持的觀點)可能更強化了消極情緒，讓你跌進難以復返的情感漩渦，無論如何，你必須避免消極的自我對話。
(七)寬容，但要學會自我保護
高情商的人很快便能寬恕他人。但是，放下已發生的一切、繼續前進，不是讓你給過錯者另一個機會。選擇釋然是因為不愿意因為他人的過錯讓自己陷入困境，但要從中學會保護自己，避免再受到傷害。
(八)限制咖啡因的攝入量
咖啡因會促使腎上腺素釋放，它是攻擊或逃避反應的來源，它使你在面對威脅時選擇堅持戰斗或逃之夭夭。總之它支持快速反應，回避理性思考，當你在過道上偶遇一個惱火的同事時就不那么好了。
(九)保證睡眠充足
睡眠對于提高情商、減輕壓力的重要性，再怎么說都不為過。如果沒有足夠或者正確的睡眠，你的自我控制、注意和記憶力會衰減。睡眠不足還會導致壓力荷爾蒙增加。
(十)懂得向第三方尋求幫助
不要企圖靠自己解決所有問題。你需要尋覓一個志同道合的伙伴，在需要時向他們求助。大多數時候，旁觀者能發現你所不能發現的解決方法，因為他們在那個境遇中不那么感情用事。
處理職場人際關系的法則一、真誠待人
真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關系越需要關系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。
二、樂觀主動
給對方一個微笑，對方也會回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。不管遇到什么人、遇到什么事兒，都要樂觀的去面對，用一種積極的心態處理，所有的.問題都會迎刃而解。
三、尊重平等
要把對方放到同一個高度來審視，當成朋友去尊重。任何好的人際關系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關系。
職場人際關系法則1.和不喜歡的人可以在一起工作，但是在生活上就不要有交集了。
首先必須要明白一點，如果公司有一個非常討厭的人，工作能力還差，那么這個人的關系肯定不一般，說不定是老板的親戚什么的。
在工作中我們甚至可以拍拍他的馬屁，因為只要是對自己工作有利的事情，咱們就可以去做，沒什么大不了的。
但是下班了我們就不要和他有交集了，因為上班的時候可能你還可以控制自己的情緒，但是下了班你可能會控制不住了。
2、老板自己相當好人，讓你去做壞人，你要聰明一些，不可以真的去做壞人。
當老板的，很多時候要在員工面前表現出一副和藹可親的形象，但是對于公司制度又不能不執行，這時候老板就會找一個人來充當“壞人”了，有可能就是你。
如果你是一位人事經理，就經常會被老板委以這樣的“重任”。這時你就應該想辦法要把壞事往好里說了。
3.別試圖在公司里找到知心的朋友
很多人到了新公司馬上就想找到閨蜜或者兄弟，覺得這樣才能馬上融入公司，可殊不知，在職場里面沒有所謂的閨蜜或者兄弟，背后打小報告的通常是這樣的人，因為公司不是家庭，每個人來到公司都是尋求自己的利益的，所以也就沒有所謂的閨蜜或者兄弟。
4.背后不要議論公司里任何人
這一點我想大家應該都很清楚的，在職場上禍從口出的例子屢見不鮮，如果你這樣做了你的話一定會被傳到對方耳朵里，那么你就樹立了一個敵人，公司應該是你釋放工作能量的地方，如果你把精力還得放在對付一個敵人身上，那必然會影響到你的工作。
5.不要輕易主動找老板要求加薪
現在很多職場媒體和心靈雞湯的文章強調有話直說，體現自己的價值，覺得自己在公司的待遇不公平了就應該找老板談加薪，那我先告訴你，我認識幾個老板，無一例外都特別反感下屬找他談加薪，談的結果就是老板從此以后每天想的就是把這個員工辭退掉，因為實事求是的說，沒有哪個員工的工作是不可替代的，你首先要做的把工作做好，而且我可明確的告訴你，如果你的工作已經做的很好了，任務也超額完成了，老板也知道你的工作業績了，但是還不給你漲工資的時候，你找他加薪他也不會給你加!
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