緩解壓力又能放松心情的居家裝修巧選色

　　都市生活節奏快速，同時來自各方面的壓力還侵襲著人們。再加上平時運動量的減少，會讓人顯得浮躁，甚至會因為壓力過大而導致失眠。不過，在你的房間里選用適當的顏色來裝點，可以化解你的壓力，放松你的心情哦！下面由小編來為大家介紹哪幾種顏色具有緩解壓力的作用。

　　什么好辦法呢？據科學研究表明，給你的房間漆上特定的顏色能讓你的心情好起來。善用自然界的三種基礎顏色，通過不同的混合方法就可以創造出更多繽紛的色彩。下面讓我們看看哪幾種顏色具有緩解壓力，使人心情放松的作用。

　　一、藍色

　　藍色可以讓你的頭腦恢復到平靜狀態，具有緩解壓力、鎮靜的作用。由于藍色能促進睡眠，因此它經常會被用作房間的主色調。在選擇藍色色調作為房間的布置顏色時，要確保這種顏色足夠柔和，稍微暗淡些，看起來會讓人心情不那么浮躁。

　　二、紫羅蘭色

　　紫羅蘭色可以讓人的內心處于平衡的狀態從而使人安靜下來。不過要注意的是，在選擇顏色的時候不要只選一種顏色，這樣會看起來很單調（有太多的暗淡元素在里面），因為紫羅蘭色本來就會給你比較冷的感覺。

　　每一種油脂產品都有“煙點”，也就是開始明顯冒煙的溫度。過去那種顏色暗淡的粗油，往往在130度以上就開始冒煙，而對于大部分如今的純凈透明油脂產品來說，這個溫度通常在200度左右，有的.甚至更高。日常炒菜的合適溫度是180度，實際上是無需冒煙之后才下菜的。換句話說，冒油煙之后再放菜，是粗油時代的習慣，用如今的純凈油脂烹調，冒油煙時的溫度已經太高了，不僅對油有害，對維生素有破壞，油煙本身就是一種嚴重的污染。

　　很多家庭都習慣于等到油脂明顯冒煙才放菜，也就是說，炒菜溫度在200-300℃之間。這個溫度產生的油煙中含有多種有害物質，包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，均為有毒物質和致癌嫌疑物質。目前國內外研究均已經確認，油煙是肺癌的風險因素。

　　除了讓肺癌風險增大之外，油煙與糖尿病、心臟病、肥胖等的危險也可能有關。有研究證明，經常炒菜的女性體內丙烯醛代謝物、苯和巴豆醛的含量與對照相比顯著升高，也有研究證明烹調工作者體內的1-羥基芘含量和丙二醛含量大大高于非烹調者。這1-羥基芘就是多環芳烴類致癌物中的一種，而丙二醛是血液中的氧化產物，與心臟病等慢性病有密切關系。

　　不過，要想減少炒菜時的油煙，也并非不可能。只要遵循以下忠告，油煙的數量就能大大減少。

　　1、用新油炒菜

　　用新油炒菜，不要用煎炸過或加熱過的油脂炒菜。

　　煎炸過的油脂，或者使用過一次已經混有雜質的油脂，煙點會明顯下降，這就意味著炒菜油煙更多，對操作者的健康造成更大損害。

　　2、不要選擇爆炒、煎炸、過油、過火的菜式

　　各種烹調所需要的油溫有區別。如爆炒需要將近300度的溫度，這個溫度必然已經讓鍋中的油大量冒煙。那些鍋里著火的操作，更會超過300度油溫。這時已經達到了產生大量苯并芘致癌物的溫度，非常不可取！

　　煎炸、過油就不可避免地帶來油脂的重復利用，從而增加油煙的產生。

　　三、粉紅色

　　粉紅色是另外一種可以讓人平靜下來的顏色，它可以給整個臥室增添幾分平和與安詳。事實上，相信風水的人會用粉紅色來裝點臥室并且讓它顯得簡潔樸素。一般我們認為粉紅色是代表女性的一種顏色，適合于小女孩的公主房。當然這種顏色在任何一個房間裝點起來都顯得很好看。

　　四、綠色

　　綠色象征著自然，可以讓人安靜下來，心情也得以放松。我們會經常發現，在公園里坐著或者在走廊上歇息的時候，我們的大腦更容易得到放松，那是因為我們正被大自然最美妙的顏色包圍著。為什么不讓這種顏色進入我們的房間里呢？另外，經常熬夜或者用眼過度的工作者，如果用綠色來布置房間，那可以緩解眼睛的疲勞哦！

　　五、灰色

　　許多人會覺得灰色代表著沉悶、無聊或者有那么一點的情緒低落，但事實上灰色有著鎮靜及扶平心情的作用。灰色這是一種暗淡的顏色，因此它可以作為你所有家具及藝術品的背景色。灰色適合大多數房間，例如廚房、書房、休息室、辦公室等。

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