精選會計初級職稱高效快速學習的方法

　　第一，注意休息。

　　人一旦疲勞過度，身體對疾病的抵抗能力降低了，就容易生病。現在有些文章常常宣傳某某人如何起早貪黑，連續奮戰，節日假日也不放過等等，這種做法除了能博得幾聲廉價的喝彩外，實在沒有什么別的價值，很不值得世人學習。

　　第二，適當聊天。

　　聊天是保持身體健康的一個非常簡便非常有效的方法。學習或工作之余，找一個貼心知己聊一通天，一方面能轉移注意方向，緩解心理壓力，另一方面還可以“通肺理氣”，促進大腦興奮，特別是興致高漲之時，往往還要手舞足蹈起來，那就更具有全身運動的意義了，其功效等于一次徹里徹外的生理心理雙重按摩，對人體健康極為有益。

　　不過需要注意的是，一定要慎重選擇聊天的話題，不要過多涉及周圍的生活瑣事，以免禍從口出，惹事生非，反而影響身心健康。

　　第三，半饑不飽。

　　這是許多長壽老人的經驗之談。從生理方面來講，一個人吃飯太飽，大量的血液就會跑到胃和腸道里去消化和吸收食物，四肢和大腦供血供氧大大減少，人就會感到困倦無力，運動也就相應減少，這對身體健康是不利的。

　　所以，飯固不可不吃，但也不可太吃，吃到八分飽可矣！

　　第四，喝足開水。

　　這一條實在太普通了，所以常常被人忽略。特別到夏天，常常見有人在課堂上打瞌睡，一副萎蔫不振的樣子。原因當然是多方面的，但很重要的一條恐怕就是喝水喝得太少。只要多吃幾口水，就會精神大振。

　　這也可以從人的`生理方面來作出解釋：夏季氣溫高，人體新陳代謝相對旺盛，代謝所產生的廢料也就比較多，如果喝水不足，這些廢料不能及時排出體外，就會在身體血液中積存過多，影響人腦養分和氧氣的供應，人就容易感到困倦。所以，一定要注意多喝開水。

　　第五，輕松活動。

　　按現代體育健身理論，過于激烈的體育運動對人體健康是不利的，因此作為大眾健身來說，一般多提倡那些比較輕松的活動。其中最簡便易行的就是散步，于工作或學習之余，到校園里或公園里散散步，一邊欣賞詩情畫意，一邊舒展勞臂累足，于身于心兩得其益。

　　第六，縱情高歌。

　　唱歌對人的身心健康是極為有益的，它可以調節人的心緒，促進心肺功能，提高思維效率，其作用正好比催化劑一樣，能極大地增強學習效率。學到佳境，興奮至極，不妨便唱便學，自會收到良好的效果。如果能學會一兩樣樂器，于學習工作之余，來個自娛自樂，那就更好了。

　　總而言之，為了實現高效快速的學習，必須保持愉快的身心狀態。一定要努力學會及時調整自己的心理情緒，隨時將那些不愉快的因素快刀斬亂麻似地清除干凈。

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