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冬春流感傳播途徑及科學預防措施有哪些 冬春季節的流感防治
日期:2023-03-21 09:02:10    编辑:网络投稿    来源:网络资源
冬春流感傳播途徑及科學預防措施  導讀:流感的危害是非常強大的,對于那些體質虛弱的朋友們更要做好預防,那么我們該如何預防流感呢?要從哪些方面入手呢?下面專家就為大家介紹
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      導讀:流感的危害是非常強大的,對于那些體質虛弱的朋友們更要做好預防,那么我們該如何預防流感呢?要從哪些方面入手呢?下面專家就為大家介紹一下流感的預防策略!……

    冬春流感傳播途徑及科學預防措施

      流感的危害是非常強大的,對于那些體質虛弱的朋友們更要做好預防,那么我們該如何預防流感呢?要從哪些方面入手呢?下面專家就為大家介紹一下流感的預防策略!

      流感沒有特定的易感人群,人群對流感普遍易感。但12歲以下的青少年更容易患流感。另一個是一些體弱多病的病人。這種病人患流感后,容易患并發癥。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病,或者一些腫瘤患者在接受放療化療后,抵抗力下降,容易并發肺炎、病毒性心肌炎等并發癥,這是很危險的。而其他人患流感一般出現并發癥的較少,給予對癥處理后,3-5天即可痊愈。

      流感是怎樣傳播的?

      流感主要通過空氣飛沫傳播。流感病毒存在于患者或隱性感染者的.呼吸道分泌物中,通過說話、咳嗽和打噴嚏等方式噴出飛沫,散布在空氣中,被易感人群吸入到呼吸道里,則侵入其上皮細胞中,使其壞死、脫落,引起發病。另外流感還可以通過被病毒污染的物品等傳播。

      得了流感后如何治療?

      遇到流感初起,癥狀輕微的病人,可以用生姜、紅糖、蔥白熬水服用,對預防流感和治療有一定的作用。而較重的病人應及時送醫院治療。根據病人情況,給予解熱鎮痛和抗病毒等對癥治療。高燒病人注意補液,防止脫水。對某些患有慢性呼吸道疾病的病人,患上流感后,除給予抗病毒治療外,還應預防性的給予抗菌治療。嚴重并發癥的根據情況進行綜合性治療。

      防流感注意

      1、六步搓洗法洗手40秒

      生活中的病毒和細菌種類繁多,任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用,不能單獨預防某種疾病。從保證個人衛生方面考慮,抑菌洗手液或肥皂可以加強清潔效果。世衛組織建議,在準備食物前、中、后,吃東西前,使用衛生間后,處理動物或其排泄物后,手臟時,照顧家中病人時要洗手。洗手時應對指尖、指縫、拇指進行搓洗,使用六步搓洗法,洗手40秒或以上。第一步,掌心相對,手指并攏,互相摩擦;第二步,手心對手背,沿指縫互相搓洗;第三步,掌心相對,雙手交叉沿指縫互相摩擦;第四步,兩手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋轉摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。

      2、堅持有氧運動

      適當的體育鍛煉能增強身體抵抗力,推薦的運動是快走、慢跑和游泳。一些人喜歡跳舞,最好選擇在公園或廣場等比較開闊的地方,少去密閉的室內,如果舞伴中有感冒者最好遠離。

      3、飲食多樣化,均衡營養

      在日常飲食中要注意保證充足的蛋白質攝入,注意魚蝦、蛋、奶、及豆類的攝入;多吃富含維生素A的食物,如深色蔬菜和水果;注意鋅和鐵的攝入,吃一些動物肝臟、黑木耳、干果等。多吃清淡少鹽的食物,多喝水。

      4、備兩雙薄手套,每天出門戴一雙

      公共場所的扶手、門拉手、電梯按鈕等都是病菌的聚集地,可以準備兩雙薄手套作為替換,每天出門戴一雙,當晚回家清洗。

      5、出行戴口罩,騎車最好再戴上帽子

      為了降低疾病傳染的可能,在咳嗽或打噴嚏時,最好用醫用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻,用過的紙巾在使用后盡快扔入有蓋垃圾箱,在接觸到呼吸道分泌物后,及時洗手。為了保護自己,在別人打噴嚏時,最好能轉頭避一下。灰塵中也能攜帶一些病菌,因此需要長時間處在室外的人,或者騎車在外的人,除戴口罩外,最好還能戴上帽子,以防頭發上聚集灰塵和病菌。

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