IT人士常見有哪些職業病

　　職業病是指企業、事業單位和個體經濟組織等用人單位的勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病。下面是小編整理的IT人士常見有哪些職業病，歡迎大家分享。

　　1、IT行業常見的職業病

　　1.近視

　　整天瞅著屏幕，想不近視都難。每次開技術會議，往下看都是白茫茫一片。從事IT而不戴眼鏡的人，真是讓人羨慕啊。

　　2.頸椎病

　　每天坐在那里，盯著一個地方，時間稍長，就感覺脖子僵硬。趕快去檢查下頸椎吧。

　　3.腰間盤突出

　　每天坐8個小時，很少活動，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。

　　4.胃病

　　工作緊張，匆忙的快餐，有個好胃口真是福氣啊。

　　5.高血壓

　　長期處于緊張的壓力，得不到很好的休息和鍛煉身體，是血壓高的一大誘因。

　　6.高血脂，高血糖，脂肪肝

　　飲食不規律，很少活動，肥胖和超重日益威脅著有多年工作經驗的人。

　　7.輻射

　　電腦，屏幕，每天被這些輻射源包圍著，你都不知道輻射對你的損害有多大。盛傳的“IT人員生女不生男”的現象，據說就是輻射的原因。

　　8.恐怖的過勞死

　　這么多的職業病，再加上不分晝夜的加班，說不準哪天就又出來個胡新宇。

　　2、IT行業發展前景的好處

　　1、高薪的代表

　　近年來IT行業從業者的薪資待遇不斷攀升。就Java軟件開發而言，現在是信息技術時代，軟件人才的需求成比例增長，但是合格的軟件開發人才卻存在著大的缺口，因此軟件開發行業成為了名副其實的高薪行業，通常擁有2-3年開發經驗的`工程師年薪在15-25萬以上的不在少數。

　　2、行業門檻高，但后期回報豐厚

　　IT行業從業者是具備較強的專業性的，這也決定了IT從業人員的獨特性，特別是像Java軟件開發等方向對于從業人員的要求都是比較高的，只有系統的學習了技能，扎實的掌握了知識點，且擁有了一定的項目實踐經驗，才能夠很好的勝任企業的相關崗位，能夠上崗就上手工作，這類技術型人才是備受企業的親睞的。

　　雖然IT行業入行門檻較高，但是后期回報非常豐厚，專業的技術知識，讓IT從業人員越往后期越吃香。

　　3、前景廣闊

　　目前中國市場對IT人才的需求每年超過50萬人。而國內目前的IT教育主要是高等學校計算機、電子、電信、信息技術等相關專業的學歷教育，每年培養的大學畢業生約為5萬，遠遠不能滿足市場的需求。其次，真正地實用的IT技術人才短缺，使得IT公司只能以優厚的待遇來吸引人才。未來30年是互聯網的時代，有時候選擇比努力更重要，選擇一個好的行業，選擇一個合適的職業，將讓我們贏在人生起跑線上。

　　3、轉行到IT行業到底有多難

　　說到轉行你會想到什么。轉行窮三年?沒錯，轉行一定程度上會影響你很長一段時間，但是不轉卻會影響你一輩子。

　　我們為什么要轉行?不同的人會有不同的答案，有些人是迫于無奈，有些人是主動改變。迫于無奈的人是在落寞的行業里找不到出路不得不轉行，而主動改變的人是意識到目前的行業沒有前景或者不適合自己。不適合自己又包括各種各樣的原因，有的是自己能力不能在該行業有所提升，有的是自己從內心出發找不到興趣所在。當然還有很多轉行的理由，比如行業的天花板，行業的待遇，職業道路的瓶頸。

　　都是哪些行業的人轉行多?各種行業都有轉行的人存在，但是總結來說大多數都是實業偏多，比如制造業、建筑業。還有一些本身冷門的行業，比如生物工程。這些行業的特征就是積累期太長，工作按部就班，工作環境看起來不夠高大上。

　　轉到什么行業?一般轉行有以下幾種，轉行難度小的，工資高的，看起來高大上的。銷售行業、IT行業是最符合這些條件的。

　　特別是IT行業，身邊認識的人三分之二都往這個行業轉，但是轉行到IT行業有那么容易嗎。首先是基本技能的學習，你可以自學也可以進入培訓班，這個階段如果你成功通過，接下來面對你的是兩三年的積累期，過了兩三年的積累期還沒有完，你得在日新月異的技術中不斷學習。

　　現在有許多帶著各種目的進入IT行業的人，有的人僅僅是因為工資高，有的人是因為隨大流，當然不乏對IT真正熱愛的人。然而又多少人曾經懷著滿腔熱血到現在的黯然離場，抑或是在又一次迷失方向的同時混吃等死。

　　那么你對轉行怎么看，是堅持自己的領域到底，還是尋找自己的真愛。

　　IT人士易患的職業病

　　IT業界的白領們有著很多令人羨慕的光環，每天接觸高科技，出入高檔寫字樓，還有很豐厚的薪水。但是，由于高度緊張的工作環境、強大的工作壓力同時又缺乏必要的身體鍛煉，白領們很容易患上很多職業病。長時間操作電腦，容易導致視疲勞、肌腱炎、皮膚病變、胃病甚至頸椎病。要避免這些病痛的騷擾，就要多運動和調節飲食。

　　疾病1：鼠標手

　　人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到700～800，向手背部屈曲達500～600，使用鍵盤時，腕關節背屈約450～550，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處于高張力狀態，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管，在這種狀態下，手指的反復運動容易使肌腱、神經來回摩擦，發生慢性損傷，造成炎癥水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現腕關節腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。人們使用鼠標時，反復機械地集中活動一兩個手指，而配合這種單調輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。導致周圍神經損傷或受壓迫。

　　疾病2：手機肘

　　“手機肘”在醫學上被稱作“肘管綜合征”。患“手機肘”的人大多是一些白領人士，每天接打手機、發送短信的時間超過四個小時。據了解，“手機肘”早期表現為肘關節疲憊麻木、疼痛、胳膊有時抬不起來，因為接打手機時間太長，打電話時總把手臂圈起來，長期就會造成神經牽拉受損。癥狀較重者為持續性疼痛，手臂無力，甚至持物會掉落，在前臂旋轉向前伸時，也常因疼痛而活動受限。

　　疾病3：鍵盤腕

　　醫學上稱為“腕管綜合征”。主要癥狀表現為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，而小指和無名指內半側完全正常，如果讓患者將兩手擱在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現食指和中指的麻木。主要原因是長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤所致。

　　疾病4：屏幕臉

　　天天與電腦打交道的人，長期面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產生人格障礙與性格異常。長時間的人機對話會出現面部表情不豐富甚至無表情、表情淡漠的情況。另外，屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。

　　IT界白領健康四項注意

　　1.一定要保持正確的坐姿，上臂與小臂成直角，身體與椅子成直角，眼睛與屏幕中心成下45度角，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米。養成經常遠眺的習慣，經常做眼保健操，保證充足的睡眠。

　　2.連續操作電腦1小時，應休息10分鐘左右，并活動手腳和軀干。養成正確操作電腦的姿態和指法，打字要保持手腕自然松弛，不要圖舒服把手腕搭放在操作臺的邊緣，長時間工作后應該活動活動手腕，使之放松。

　　3.不要邊吃東西邊操作電腦，用完電腦后要先洗手再吃東西以避免傳播疾病。

　　4.多吃薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄等明目養目的食品。也可以桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次。或以枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。另外，常飲菊花茶也對眼睛有好處。

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