做高中生涯規劃時要怎么與父母溝通

　　在高中階段進行生涯規劃教育，可以幫助高中生正確認識自我，科學規劃職業生涯，確立正確的職業目標以及發展策略。今天小編就給大家講講在做高中生涯規劃時要怎么與父母溝通，一起來了解下吧。

　　高中生涯規劃溝通技巧

　　1.認真傾聽

　　當父母提出他們的意見或要求時，應靜下心來，放棄逆反情緒，認真傾聽。當被父母批評或責罵時，不要急于反駁，先盡量心平氣和地聽完父母的想法，嘗試理解父母這樣做的原因，最好換位思考，想一想如果換做你是父母，你的子女這樣做你會有什么樣的反應。

　　2.控制情緒

　　與父母溝通效果不好時，嘗試控制自己的情緒，努力做到不隨意發脾氣、頂嘴，避免做出傷害父母的事。

　　3.善于體諒

　　與父母發生沖突時，可能錯不在你，你覺得自己有很大的委屈，但是先不要去爭辯，換個時間和地點再與父母溝通。當父母知道錯怪你的時候，他們一定會向你表達歉意并做出適當的補償。

　　4.主動交流

　　把父母當做朋友，每天找一點時間，和父母主動談談自己的學校、老師和朋友，讓他們一起分享你的喜怒哀樂。也可以和父母討論自己生活、學習中碰到的一些問題，就如何行動達成共識。

　　5.主動道歉

　　如果你做的不對，不要逃避，不要沉默，應主動道歉，父母一定會諒解你的。

　　6.承擔責任

　　在做好自己事情的同時，主動分擔家庭的一些責任。

　　職業生涯規劃步驟

　　第一，要確定“我是誰”、“我想要做什么”、“我能做什么”。

　　進行一下自我評估，全面審視、認識、了解自己。看看自己的興趣、特長、性格、價值觀、資質、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、行為取向、優勢和劣勢，然后理清“我想干什么”、“我能干什么”、“我應該干什么”。

　　第二，要看看“周圍環境怎么樣”?

　　進行一下環境評估，看看各種環境因素對自己職業生涯發展有何影響。你要了解公司環境、政治環境、社會環境、經濟環境、人事政策、公司制度、職業空間等各種環境的現狀以及發展趨勢，以及同事關系、領導態度等，充分握環境因素的優勢與限制，這對你進行職業定位有較大影響的。

　　第三，進行職業定位，為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。

　　你要以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據進行職業定位，同時要充分考慮你的性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業選擇正確與否，直接關系到你的人生事業的成功與失敗，一定要慎重喲!

　　第四，確立目標。

　　確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，你要在立足現實、慎重選擇、全面考慮的基礎上制定既具有現實性又具有前瞻性的長期目標，并進行目標的分解，制定中期和更具體的短期目標。職業目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現。

　　第五，實施職業生涯規劃，制定周密的行動方案，落實到具體的行為措施來保證職業生涯目標的實現。

　　你要向部門領導說明自己的職業傾向，向人力資源部提供所需要的技能、工作經驗和職業意愿等方面的準確信息;密切關注和利用可能的發展機會;不斷的進行自我學習和認真完成公司為你制定的培養方案;完善和提高崗位所需要的技能，不斷改善績效;與部門領導共同商定雙方都可以接受的達到目標的實施方案并執行雙方設定的行動方案。若要獲得成功，你必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。如果不努力，你可能被調崗、可能被淘汰、職業生涯規劃也就失敗了!

　　職業生涯規劃的步驟

　　職業生涯規劃的重要性不容置疑，我們所從事的每種職業都是一場賭博，它有可能開拓你未來的發展空間，也有可能縮小你的選擇范圍。在現實生活中，遇到一些應聘者對自我的認知、對就業環境的認知、對就業行業和職業的認知缺乏，導致就業的盲目，以致于發展到一定階段后產生職業困惑，最突出的表現是：一種是在職業選擇上往往為了實現他人的理想，比如父母、配偶等等;一種是盲目追捧社會就業熱點行業或者職業;還有些是迫于生活的壓力和現實的選擇，以上種種情況若與個人的特長和興趣愛好脫節，會導致職業生涯走到一定階段后的停滯，職業發展的瓶頸將難以突破，轉換成本將非常高。

　　因此，像企業發展一樣重視戰略，給我們自己制定人生戰略，意義重大。

　　首先，進行自我認知，自我認知是一個非常重要的課題，充分、客觀的自我認知是選擇職業的依據。對自己進行全面認識和剖析，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質等的分析，了解自己具備哪些能力，明晰自己有些什么優勢、又有哪些不足和局限之處，還要了解自己現在是怎樣的人、希望自己未來成為怎樣的人，以確定什么樣的職業比較適合自己。自我分析要客觀冷靜，既要看到自己的優點，又要面對自己的缺點，很重要的是結合自己的愛好和興趣，只有這樣，才能避免規劃中的盲目性，有效地促進職業發展。

　　其次，進行職業認知和職業生涯機會的評估，主要是要對期望進入的行業和職業要有清晰認識，分析期望進入行業的發展趨勢和變化、期望從事職業對自己的要求、自己在這個環境中的地位、以及環境對自己有利條件與不利條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的生涯規劃具有實際意義。曾經面試一個來公司應聘的面試者，談起對咨詢行業的認識、公司對咨詢顧問的要求、對北大縱橫的了解，基本是模糊的，不太了解的，這對自己來說非常盲目的、也是不負責任的。

　　然后，設定職業目標，明確差距。通過自我認知分析得出自己的優劣勢，通過職業認知和職業生涯機會的評估，得出外部環境的機會和威脅，通過這樣的SWOT分析，結合自我的需求和興趣，確定一個長遠目標，以及近期目標，并分析對比目標，確定自己在知識、技能、經驗方面的差距，為具體職業生涯規劃的舉措奠定基礎。

　　最后，職業生涯策略，制定行動計劃。在確定了生涯目標后，行動變成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，就不能達成目標，也就談不上事業的成功。這里所指的行動是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施提高你的工作效率?在業務素質方面，你計劃如何提高你的業務能力?在潛能開發方面，采取什幺措施開發你的潛能等等。都要有具體的計劃與明確的措施，并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。

　　高中生職業生涯規劃書的范文

　　的內容是什么?制定職業生涯規劃對于每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的職業生涯規劃書，我們才會有奮斗的目標和方向。

　　一、引言

　　古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業生涯規劃對于每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的規劃書，我們才會有奮斗的目標和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是否正確，才能為自己謀得精彩人生!而且早日定下目標，更有助于將來自身的發展和對自己的約束力，所以，我認為在高中階段制定職業生涯規劃很好很重要!

　　二、自我分析

　　通過冷靜的自我剖析，理性的思考，我對自己的性格及自己的未來有了一個更透徹，更全面的認識。這使我寫下了如下的職業規劃書：

　　1、職業興趣：

　　我的職業興趣是當一名貿易業職員，理想的職業崗位是企業計劃營銷部職員。我希望自己將來有一份有挑戰性的工作，而且我也很喜歡貿易，而企業銷售部職員無疑是最佳選擇，我現在是一名優秀的高一學生，希望高中畢業后能考上一所重點大學學習金融管理。

　　2、職業能力：

　　我相信通過高中三年的學習和各個方面的學習，在金融專業方面，我的能力會得到極大的提高。并且我相信我能由衷的熱愛這份職業，雖然我也喜歡生物方面的工作，但是，我覺得金融更適合我。

　　3、個人特質：

　　我的個性比較溫和，有耐心，有極強的責任心，與同學關系相處融洽，我也能夠與陌生人進行良好的交流和溝通。我選擇這個職業，希望可以認識更多更多的人，俗話說：“在家靠父母，出門靠朋友”，我自認為我是一個交友廣泛和喜歡交朋友的人，當然我不會隨意的朋友，我喜歡做成生意的那種成就和榮譽感。

　　4、職業價值觀：

　　我認為，無論從事什么職業，最重要的一點是喜歡并可以勝任這份工作。我的父親也是做生意的，所以我可能受我父親的影響，更喜歡這份工作多一些。我認為做生意首先要講誠信，許多成功的企業，白手起家，靠的就是對客戶認真負責，講誠信的態度，使得一個企業在整個金融浪潮里面站穩腳跟，當然，大道理有很多，但是要從細節做起，服務態度，售后服務都是很重要的環節，一個人愿意買你的產品，固然有你的產品經濟實惠，質量保證方面的東西，但更重要的是看你的`服務態度。 5、勝任能力： 優勢：

　　1、責任心強，有耐心

　　2、人緣好，與周圍的人相處融洽，有親和力 3、熱愛這份工作 4、努力，有決心 劣勢：

　　劣勢：

　　1、對于這方面的知識較少

　　2、缺乏實際工作經驗，社會經驗

　　三、職業分析：

　　通過與家人的集體討論以及在人才市場所作的調查，在結合自身的興趣和能力，我對影響自己職業選擇的因素和相關情況作了如下分析：

　　1、家庭環境分析：我出生在小縣城，成長在都市，父母是普通商人，不存在為我安排好工作的可能，所以畢業后必須自己找工作。我們整個家族對教育是十分重視的，他們認為只有通過教育才可以獲得好的工作，父母希望我可以找份穩定的，待遇不錯的工作，但我更喜歡有挑戰性的工作多一些，并且我父母的工作職業對我也有一定的影響，我喜歡與人打交道，并且喜歡成功后的喜悅感。

　　2、社會環境分析：當前就業形勢嚴峻，大學畢業生普遍出現找工作難的問題。應對這一問題，我們所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業技能修養，同時具備良好的社會適應能力。作為剛步入高中應意識到競爭的激烈性，我們不僅要和同等學歷的其他高校畢業生比，而且還要和專科學歷，甚至研究生學歷的人比。所以，唯有加強自身競爭力，才可在這社會中占有一席之地。

　　3、職業環境分析：

　　1、行業分析：貿易事業在國家發展中起至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以說是屬于永遠的“朝陽產業”，國家發展少不了貿易，貿易在中國乃至世界都是不可或缺的。我選擇貿易，也是考慮到了它的社會地位和發展前景的。

　　2、職業分析：經濟貿易方面職業工作環境較為復雜，對職員本身的專業技能和經驗要求較高，社會地位和待遇都相對較好。存在的問題是，風險也比較高，企業的發展也是問題，競爭激烈，幾乎是幾十人競爭一份職業和崗位，勾心斗角比較多。

　　3、企業分析：按照所有制性質劃分，企業一般分為國有企業和民營企業。貿易企業中，國有企業人力資源較好，管理和經營經驗豐富，外部資源廣闊。所以國有企業經營風險較民營企業風險相對較低。

　　4、地域分析：之所以選擇深圳，首先是因為它是我的第二故鄉，成長在這個地方。第二，它作為最早的經濟特區，從就業機會和資源方面來講也是不錯的選擇，并且深圳靠海，離香港較近，交通發達，貿易往來頻繁。作為家中獨子，又是男生，在深圳工作離父母比較近，便于照應。

　　四、計劃實施

　　我現在正就讀高一，我的職業生涯規劃總計劃如下： 20xx～20xx 短期計劃 (高中計劃)

　　高中畢業后考入重點大學

　　高一主要打好基礎，高二迎接會考拿到畢業證，高三全力沖刺高考 高一適應高中為主

　　高二尋求好的學習方法，力爭年級前五名 高三成為學校的本科指標 20xx-20xx年

　　中期計劃(大學計劃) 順利畢業并找到工作 學習為主，實習為輔

　　第一年以學習為主，強化基礎，第二年開始可以在校外兼職，鍛煉自己的能力，增加社會經驗。第三年，爭取通過國家英語四級考試，第四年，爭取拿到畢業證書和學士學位證書。

　　20xx～20xx

　　長期計劃(工作五年計劃)

　　在工作崗位上表現優異，獲提升機會 適應工作環境并施展能力

　　第一二年適應工作環境，樹立良好形象，三四年可以盡力發揮，以獲得優異工作成果。

　　五、評估調整

　　俗話說，計劃趕不上變化，職業規劃同樣也是一個動態的過程，它受諸多因素的限制，往往一個因素的變化就會導致整個計劃的不可實施，所以說，一份職業規劃書不可能伴隨終生，我們勢必要根據具體情況的變化而不斷對其進行修改。

　　1、 評估內容：我的職業規劃是在考上大學的基礎上制定的，如果不成功，那么我的計劃將全盤落空，我不得不重新制定可行的計劃。

　　2、 評估的時間：一般情況下，我會定期半年檢驗自己是否做到如規劃說上的安排，半年比較容易及時發現自己的缺陷和規劃書的不足，可以及時改進一些錯誤，從而使得規劃書與時俱進，更能反映自己的需要和要求。

　　六、結束語

　　制定職業規劃書是件容易的事，但是若想真正按照規劃書的要求來做還是有相當的難度的，我希望自己可以按照規劃書的步驟，一步一步向自己的目標邁進。

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