職場禮儀標準站姿有什么要求
站姿是人的一種本能,是一個人站立的姿勢,它是人們平時所采用的一種靜態的身體造型,同時又是其它動態身體造型的基礎和起點。今天小編分享的是職場禮儀標準站姿的要求,希望能幫到大家。
職場禮儀標準站姿的要求1.男士、女士標準站姿
雙腳八字步,兩手放在身體兩側,手的中指貼于褲縫。
這種站姿適用于升旗儀式等莊 重嚴肅的場合。
2.女士前腹式站姿
雙腳八字步或丁字步,雙手虎口相交疊放于臍下三指處,手指伸直但不要外翹。上身正直、頭正目平、腰直肩平、雙臂自然下垂、挺胸收腹、兩腿站直、肌肉略有收縮感、微收下頜,面帶微笑。
在工作及社交場合中可采用這種站姿。
3.女士腰際式站姿
雙腳八字步或丁字步,雙手虎口相交疊放于腰際,用拇指可以頂到肚臍處,手指伸直但不要外翹。
在迎賓或是頒獎等重大場合中我們采用這種站姿。
4.女士交流式
雙手輕握放在腰際,手指可自然彎曲。
在職場與客戶或同事交流時可采用這種站姿。
5.男士前腹式站姿
雙腳跨立步,左手在腹前握住右手手腕,或右手握住左手手腕。
這種站姿適合在工作中與客戶或同事交流時使用。
6.男士后背式站姿
雙腳跨立步,雙手在背后腰際相握,左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。
這種站姿適合在迎賓時使用。
不同場合站姿禮儀針對不同的群體,所采取的標準站姿側重點不一樣。同樣,在不同的場合,人們所采用的站姿也有所區別。
當站著與人交談時,如果空著手,則可雙手在體前交叉,右手放在左手上。若手上拎著皮包,則可利用皮包擺出優美的姿勢。同時還要注意,不要雙臂交叉,更不能兩手叉腰,或將手插在褲袋里或下意識地做小動作,如,擺弄打火機,香煙盒等。
當與外賓交談時,要面向對方站立,且保持一定的距離,太遠或過近都是不禮貌的。站立的姿勢要正,可以稍彎腰,但切忌身體歪斜,兩腿分開的距離過大,或倚墻靠柱、手扶椅背等不雅與失禮的姿態。
當向長輩、朋友、同事問候或做介紹時,不論握手或鞠躬,雙足應當并立,相距約十公分左右,且膝蓋要挺直。
當在穿禮服或旗袍時,最好不要雙腳并列,要讓兩腳之間前后距離5公分,以其中一只腳為重心。
當在等車或等人時,兩腳的位置可一前一后,保持45°角,這時的肌肉要放松且自然,但仍要保持身體的挺直。
禮儀中錯誤站姿好的站姿,可以讓身體各個關節得到均勻的受力,從而不會讓某些特定的關節承擔大部分的重量。但不良的`站姿則會影響到體內的血液循環,可能會壓迫內臟,導致消化不良。不管在形體上,還是在外貌上,不良的站姿都會對人體產生消極的影響。
彎腰駝背
在站立時,一個人如果彎腰駝背,除去其腰部彎曲、背部弓起之外,通常還會同時伴有頸部彎縮、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良體態。它顯得一個人缺乏鍛煉、無精打采,甚至健康不佳。
手位不當
在站立時,必須注意以正確的手位去配合站姿。若手位不當,則會破壞站姿的整體效果。站立時手位不當主要表現在:一是雙手抱在腦后;二是用手托著下巴:三是雙手抱在胸前;四是把肘部支在某處;五是雙手叉腰;六是將手插在衣服或褲子口袋里。
腳位不當
在正常情況下,“V”字步、“丁”字步或平行步均可采用,但要避免“人”字步和“蹬踩式”。“人”字步也就是“內八字”步;“蹬踩式”指的是在一只腳站在地上的同時,把另一只腳踩在鞋幫上,或是踏在其他物體上。
半坐半立。在正式場合,必須注意坐立有別,該站的時候就要站,該坐的時候就要坐。在站立之際,絕不可以為了貪圖舒服而擅自采用半坐半立之姿。當一個人半坐半立時,不但樣子不好看,而且還會顯得過分隨便。
身體歪斜
站立時身體不能歪歪斜斜。若身軀明顯地歪斜,如頭偏、肩斜、腿曲、身歪,或是膝部不直,不但直接破壞了人體的線條美,而且還會使自己顯得頹廢消沉、萎靡不振或自由放蕩。
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