中學生人際交往技巧
1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對于集體生活沒有充分的思想準備，沿襲著在家中當“小皇帝”、“小公主”的習慣，覺得周圍的人讓著自己是應該的；在學習上以自我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學習上占有較大的優勢，看不起一般的同學，不愿與他人共同探討、相互學習，總認為自己是最好的；在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的“吩咐”去做。這樣的交往方式最易導致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應該學習偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養分。
2、友誼需要經常維護，要真誠
維護友誼，不等于遷就對方、附和對方。靠一團和氣來調和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關系。
3、尊重別人的價值觀
人是復雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當觀點不一致時，應想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度著想，自己有錯時應主動承認、道歉，對同學的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學交往。
5、交往的方式要及時作調整
我國著名心理學家丁瓚教授說：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。” 進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味著進入了一種新的人際關系之中。對中學生來說，對新的人際關系的適應要遠比對學習和生活環
境的適應困難。有的同學還像上小學那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學生要調整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優點，這樣才能有更多的好朋友。
中學生人際交往技巧 [篇2]
一、中學生人際交往的重要性
美國著名的心理學家卡耐基認為，未來社會的成功源于30％的才能加70％的人際協調能力。良好的人際關系，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。
心理學家指出：“孤獨可能造成情緒和行為問題。”良好的人際關系使人心情舒暢，促進學習或工作效率。人際關系不良，則會產生冷淡、憂慮、孤獨與無助感，處于抑郁不歡的心境，從而影響身心健康。
社會心理學家認為合群會降低人的恐懼。初中學生正處于一種生理、心理巨變時期，面臨一種陌生的身心環境，因而合群的行為也比人的其他時期更加強烈。
自我評價和孤獨是互為因果的。自我評價低的人不去結交朋友，怕遭到拒絕，從而導致孤獨；孤獨也可能導致自我評價低。在一個重視交際能力的社會里，自認為缺乏這種能力的人，往往低估自己。
三、中學生人際交往5大技巧
1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對于集體生活沒有充分的思想準備，沿襲著在家中當“小皇帝”、“小公主”的習慣，覺得周圍的人讓著自己是應該的；在學習上以自我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學習上占有較大的優勢，看不起一般的同學，不愿與他人共同探討、相互學習，總認為自己是最好的；在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的'“吩咐”去做。這樣的交往方式最易導致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應該學習偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養分。
2、友誼需要經常維護，要真誠
維護友誼，不等于遷就對方、附和對方。靠一團和氣來調和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關系。
3、尊重別人的價值觀
人是復雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當觀點不一致時，應想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度著想，自
己有錯時應主動承認、道歉，對同學的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學交往。
5、交往的方式要及時作調整
我國著名心理學家丁瓚教授說：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。” 進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味著進入了一種新的人際關系之中。對中學生來說，對新的人際關系的適應要遠比對學習和生活環境的適應困難。有的同學還像上小學那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學生要調整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優點，這樣才能有更多的好朋友。
怎樣對待同學之間的競爭
這是個充滿競爭的社會。可以說，凡是可以比出高低水平的一些對抗性行為，在人們心目中都被認為是一種競爭。在中學里，像學習成績、文體比賽、勞動競賽，甚至課余愛好，也都處處充滿競爭。當然，在中學生的心目中，最普遍、也最“殘酷”的還是學習上的競爭。研究表明，對于學生間的競爭要有適當的控制，如果控制得當，那么它將有助于使學習成為一種有趣的、鼓舞人心的活動；但如果它被過分強調，以致損害了其他的目標，它就能對集體精神和集體道德有所破壞。
既然同學之間的競爭不可避免，該如何對待才能既收到競爭的好的效果，又避免競爭可能帶來的心理傷害呢?
1．借助競爭激發潛力。在競爭的條件下，人們的自尊需要和自我實現的需要更為強烈，對于競賽活動會產生更加濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅定，爭取優勝的信念也更加堅強。要從主觀上認識到這些，樹立起一種積極的心態，為了取得競賽的優勢，動員自己的一切力量，全力以赴，充分發揮自己的能量與創造性。
2．找到適合于自己的目標。競賽的目標應該是有層次性的和多樣化的，如果只盯住頂尖的位置，或者只在自己不擅長的領域與人爭鋒，勢必經常遭受挫折和失敗，會使人易產生挫折感、失敗感與自卑感。所以，應根據自己的實際情況，找到適合于自己的目標。這個目標不會唾手可得，需要你付出努力，但又不是可望而不可及的。
3．學會與自己競爭。從前的你和現在的你肯定不一樣，你的將來也不會和現在一樣。因此要學會對自己作縱向比較，看自己哪些方面進步了，還能取得什么進步，這也是一種競爭。而且，這種競爭將有助于你正確看待同學之間的競爭。
4．抱著合作的態度參與競爭。這才是真正的明智之舉，不僅獲得了競賽的動力作用，而且避免了對同學采取嫉妒、貶低和仇視的態度，有助于維護同學間的友愛關系及集體精神。
5．適時的心理調整。當其競爭過頻或過強，容易產生緊張、憂慮、自卑感或優越感等消極的情緒體驗，不利于自己的身心健康。如果出現這樣的情況，可以通過適當降低競賽目標、改變競爭對手、轉移競爭取向等措施，及時地加以調整，以消除過分緊張的心理壓力。
綜上所述，對待同學之間的競爭的正確態度應該是：既不回避競爭，也不盲目競爭——競爭的目的不是壓低別的同學，而是提高你自己。 同學關系是學生人際關系中最基本的一種。由于學業的競爭，學生學習壓力增大，不少人忽視了同學間的交往，缺少了解和交流；另一方面，現在的初中生基本上都出自獨生子女家庭，他們雖然渴望與同齡人交往，但習慣以自我為中心，難免產生交友方面的困難，甚至有些同學產生逃避思想，如有的人認為：我并不需要朋友、朋友不是很重要等。
中學時期是人生友誼感發展很快的時期，他們感受到友誼是人們相互關系中最重要的東西。中學生不僅重視友誼，而且還形成一定的情感色彩的認識，不僅在情感上有依戀的特點，而且把友誼作為行為的內驅力。
在自信心訓練的過程中，我發現中學生中有很多同學因朋友不理而難過，有的由此妄自菲薄產生強烈的自卑感；有許多同學很渴望能夠教到好朋友或和同學相處融洽，被同學關注和認可，卻總感覺事與愿違但又不知問題出在哪里，不知該怎樣交往，在了解中得到的最多的答案都是說感到孤獨、不被理解。由此，感到開發一些人際交往技巧、自信心和認知、觀念等一些課程以及訓練就顯得尤為重要和迫切。
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