吃水果的禁忌注意

　　不少人喜歡吃水果拼盤，認為這樣可以使營養更全面，其實有些水果不能一起吃，同吃對身體有害，那么哪些水果不能同時吃呢？今天小編為您介紹哪些水果不能同時吃，吃水果時要注意了。

　　一、酸味水果與甜味水果不可以一起吃

　　亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸并起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。

　　水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：

　　1、酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。

　　2、亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

　　3、甜味水果：釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。

　　二、這些水果同時吃對身體有害

　　1、杏仁與栗子：引起胃疼

　　杏仁與板栗相克。同食會產生對身體有害的物質，引起胃疼。

　　2、草莓與櫻桃：上火

　　從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的.維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火癥狀。

　　3、桔子與檸檬：會導致消化道潰瘍穿孔

　　橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高于一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使潰瘍加重。尤其是檸檬，酸性較強，PH達2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。

　　4、哈蜜瓜與香蕉：導致腎衰

　　各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

【吃水果的禁忌注意】相關文章：

吃水果的注意禁忌05-11

夏季孕婦吃水果應注意哪些禁忌05-11

吃水果的禁忌03-12

寶寶吃水果的禁忌08-16

吃水果的的方法及禁忌05-26

生病吃水果的禁忌07-19

秋季吃水果的禁忌07-02

關于吃水果的禁忌03-23

吃水果有什么禁忌03-23

• 上一篇：我學會吃藥了五年級作文
• 下一篇：返回列表