第一次學蛙泳作文
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第一次學蛙泳作文1炎炎夏日,驕陽似火,知了在樹上吱吱喳喳叫著,樹葉兒打著卷兒,小花兒耷拉著腦袋,我們熱得汗水吧嗒吧嗒直往下流。游泳池成了我向往的地方。這不,媽媽決定讓我在這個暑假學會蛙泳。
我穿上泳褲,帶上泳鏡,整裝待發地來到游泳館里。一進游泳館,我像一只自由自在的小鳥。我“飛”進游泳池,一屁股坐在冰涼的池水邊,頓時變成了一只水鴨子。
教練隆重登場了,他一本正經地說:“我們先來學漂浮,屏住呼吸,伸直雙手,緊緊抓住浮板后,再放松身體。”抓著浮板的我,如靈活的小魚在水中游刃自如,但一旦放掉浮板,身體就像負著千斤重擔似的,慢慢地往下沉。我怕得掙扎起來,越掙扎越往下沉,不一會兒,我兩眼翻白,直吐泡泡。我嚇得臉色蒼白,瑟瑟發抖。在教練的鼓勵下,我慢慢學會了漂浮。
學會了漂浮,接著就學蹬腿。蹬腿的一個秘訣就是收翻蹬夾。聽似很簡單,做起來卻很難。不是蹬得不夠用力,就是動作不夠流暢。看著教練在水中矯健的身姿,我看得羨慕極了,心里暗暗下決心,一定要學會蛙泳。我收緊雙腿用力一蹬,可還是在原地打轉。不知道游了多少圈,不知道蹬了多少次腿,只覺得雙腿無力,累得直喘粗氣。不知不覺間,我也能手腳配合,游上一段路了。
學本領的過程教會我:無論做什么事情,只要你肯堅持,萬事皆有可能成功!
第一次學蛙泳作文2人生中的第一次很多很多,比如:第一次受到表揚、第一次上學、第一次學作文、第一次受到批評,等等。可以說沒有經歷過第一次的人,什么都不是!
游泳就是游泳,青蛙就是青蛙,根本就不是兩個相關的,不過你們知道嗎?游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢轉化過來的.!我第一次學游泳的姿勢就是蛙泳哦!、
教練剛開始交我們學習蛙泳時,是交腿部姿勢哦,老師先將兩腿彎曲,然后兩腿先向前移然后向后移,老師將這個動作連續做了幾次后,便叫我們自己練習幾次,然后下水。
過了幾分鐘后終于可以下水了!我在水里游泳時將頭發露出水面,其余的部位都在水面的下面。不過我總是游不快!是什么原因呢?我想了一會兒,終于知道了其中的原因, 游泳時應該整個部位都要在水面下面!
短短的一個小時過去了,我想沒有一次能比著這一天快樂了!
第一次學蛙泳作文3今天是我第一次學蛙泳,我興奮極了,立即穿上泳衣,戴上泳鏡。到了游泳池,我看見小朋友們穿著五顏六色的泳衣在水里嬉戲、游泳。這時,我的教練走過來,親切地對我說:“小朋友,游泳前要做一下熱身運動哦!否則會腿部抽筋。”于是,我先壓壓腿,然后扭扭手腕和腳腕,最后拍拍手臂,扭扭脖子。
當時,我心里很害怕,心里一直嘀咕:水會很深嗎?溫度低不低?我慢慢地挪動,終于腳踩在水下。哈,水才到我的肩膀上。接下來,我跟著教練學習腿部動作,其實,腿就像青蛙一樣,先縮起來,再用力一蹬,然后并攏。我反復練習,但是,我的腿很累,有時喝了幾口水,我心里有點難過,不由得哭了起來。
“人們的失敗,都是失敗在做事不徹底,往往做到離成功還差一點就終止不做了。加油!要堅持不懈!你一定能學會的!”教練語重心長地對我說。我憋住氣,使出全身的力氣拼命向前游。
第一次學習蛙泳給我一個啟示:做任何事只要堅持不懈,努力去嘗試、反復練習,就會成功。
第一次學蛙泳作文4今年暑假,爸爸給我報了蛙泳培訓班。
去年,我在同一個游泳館學會了仰泳,所以這次我不怕下水了。我興奮地穿上泳衣,戴好泳帽、泳鏡來到游泳館。游泳館里人真多呀,大家穿著各色泳衣,像魚兒一樣在水中游來游去:仰泳、蛙泳、自由泳,還有好多初學者在學水中憋氣
我們學蛙泳的被分到了第二個泳道,高個子教練先讓我們在岸上做熱身運動。我先壓壓腿,扭扭手腕和腳腕,最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一個個下了泳池。
“收、翻、蹬、夾,收、翻、蹬、夾”教練一遍遍喊著口號。我們在水里一個個排好隊輪流練習。終于輪到我了,我緊張地吸了口氣,在水里漂浮了一會兒。教練說:“開始收、翻、蹬、夾。”我手腿不協調,胡亂地做了一遍,被教練拉了起來,叫我重新練一次。我再一次深吸一口氣,跳入水里,“收,對!翻,好!蹬,你咋沒力氣了?”我又一次被他拉了起來經過無數次的練習,無數次的嗆水,我在蹬的時候,用上了全身的力氣,終于能夠游到深水區了。
經過一周的刻苦努力,我手腿協調一致,在泳池里來回游,越游越熟練,最后取得了“蛙泳合格證書”。
通過這次蛙泳學習,我不僅鍛煉了身體,還明白了“堅持就是勝利”的道理。
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