短跑教學設計

　　引導語：短跑是田徑徑賽項目的其中一類，在人體機能供能方面，表現為人體以最大限度地發揮人的本能，并以無氧代謝供能的方式供能。以下是百分網小編推薦給大家的短跑教學設計，歡迎閱讀!

　　一、指導思想與理論依據

　　本課以《體育與健康》課程標準為依據，堅持“健康第一”的指導思想，充分發揮教師的主導作用，確立學生的主體地位，以學生的發展為中心，引導學生自主學習，培養學生的參與意識、合作意識、自主學習意識和實踐能力，調動學生學習的積極性，培養學生的終身體育意識。

　　二、教材分析

　　田徑是高中體育教學的必修模塊，短距離跑又是該項目的主要內容之一，它是許多體育運動項目的'基礎，起跑后的加速跑練習不僅能夠發展學生的速度、力量、協調等素質，還能夠培養學生勇敢頑強、拼搏進取的意志品質。本次課的學習內容是學習短距離跑的起跑后的加速跑技術。

　　三、學情分析

　　高一年級學生在初中階段有一定的田徑基礎，尤其是跑，但學習的知識點都比較零碎，沒進行系統的歸類，學生的田徑運動水平參差不齊，另外還沒有從實踐中領會田徑的價值作用，不明確田徑運動對進一步發展與提高運動能力與體能，對其他運動項目技術技能進行選項學練的促進作用;高中學生特別是男生希望在體育活動展示自我，好爭好拼，他們的學習價值目的非常明確。

　　四.教學目標:

　　1.認知目標;學習蹲距式起跑的動作方法及提高短跑成績的方法。

　　2.技能目標;使大部分學生初步學會蹲距式起跑及與起跑后加速跑的銜接。

　　3.情感目標;提高學生的團體協作能力及運動樂趣。

　　五.本課的重難點

　　重點：提高快速奔跑能力。 難點：起跑與起跑后加速跑的銜接。

　　六.教學過程：

　　(一)課的開始 3′

　　1、體育委員整隊，報告人數

　　2、師生問好，宣布本節課的教學內容

　　3、安排見習生，安全工作教育

　　上課隊形：

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　　要求：上課同學們站隊要做到快、靜、齊。

　　(二)熱身活動 7′

　　1 走、慢跑300ⅹ2M

　　組織：教師帶學生進行慢跑。

　　2 游戲：“百花爭艷”

　　方法：在地上畫相距2M的平行線，每隊前方15M處各站一位見習同學。將學生分成人數相等的四隊，分別站在平行線外。游戲開始，每隊前第一名同學手中拿一排球當“花朵”，當教師喊“預備”開始時，每隊第一位同學手拿排球跑出去，繞過前面站的見習同學后跑回，將排球交下一位同學，下一位同學同第一位同學方法一樣，以此類推。哪組同學先跑完為勝隊。

　　游戲規則：1游戲者不得超過起跑線。

　　2必須雙手將球交下一位同學，不得拋球

　　(三)基本部分 30′

　　短跑的蹲踞式起跑技術動作教學

　　(1.)教師講授，示范蹲踞式起跑的動作方法;

　　A.當聽到‘各就位’口令后，下蹲兩手扶地，稍寬于肩，四指并攏與大拇指成“八”字形支撐，虎口朝前，緊貼起跑線的后沿，前腳尖離起跑線一腳半，后腿跪地，后膝離前腳弓15厘米，重心在前腳與后膝之間，靜聽下一口令;B.當聽到“預備”口令后慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移在兩臂和兩腳之間，這時注意力高度集中聽下一口令;C.當聽到“跑”的口令時兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速，重心在運動中慢慢提起。

　　(2.)分解教學教師指導，示范動作，學生模仿練習

　　(3.)分組練習;

　　全班分成四排做練習，后三排同學看前面同學做動作，當聽到哨音后第一排 迅速跑出去8—10米(各排間隔一米)，一次交換。 (4.)展現于評價;自我展示和集體展示，提倡自評，互評和教師評價。′

　　七、結束部分 5

　　1 、放松練習――伸展練習、調整呼吸。師生聽音樂共同練習，體驗成功。 目的：使身體盡快恢復到安靜狀態

　　音樂：月光下的風尾竹

　　要求：身體充分放松到課前狀態

　　2集合小結本課

　　3值日生送器材，師生告別。

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