婚姻溝通障礙的形成原因及如何改變
每種姿態往往都是跟父母學來的。家庭里父母對待我們的方式,或者父母的表現,都讓我們覺得自己這樣的姿態是最好的處理辦法。
舉例來說,如果父親很嚴厲,母親很討好,他們這樣相處了很多年一直相安無事,我們就覺得這兩種方式是處理矛盾的最好辦法。
當我們結了婚,遇到矛盾時,這樣的姿態就不由自主地出來了。有的.時候是指責,有的時候是討好,有時是交替使用。
再比如,在一個父母經常吵架,給孩子帶來很多痛苦的家庭里,孩子就可能使用超理智或者打岔的姿態,來避免思考和體驗痛苦,他也會用這種方法幫助別人避開痛苦。
慢慢習慣了這樣的姿態后,在面臨問題的時候,可能自然而然地就出現打岔行為了。
其實每種姿態都有各自有利的一面:指責型的人很自信;討好型的人很善良;超理智的人理性強;打岔的人很靈活。所以,要改變它們,并不需要全盤否定,而需要針對每種姿態加一些東西。
指責型的人需要加一些替別人考慮,寬容體諒;討好型的人則需要加一些為自己著想,肯定自己的利益。
超理智的人需要加進對自己和他人的感受的察覺,增加一些情感;而打岔型的人則需要增加對他人、自己和情境的察覺,在合適的情境下釋放自己的創造力。
夫妻之間溝通要顧及對方、自己和情境三個方面。檢查一下,在家里,你和配偶經常采取什么樣的姿態?
如果你發現自己與這四種方式很相近,就試著變變,你會發現,你們之間的關系會有很大改善,活得也更快樂了。
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