拓展訓練項目之畢業墻

　　你知道畢業墻拓展訓練項目是怎樣的嗎?你對畢業墻拓展訓練項目了解嗎?下面是yjbys小編為大家帶來的關于畢業墻的拓展訓練項目簡介，歡迎閱讀。

　　一. 設計思想：

　　在一個團隊遇到困難時，不僅需要發揮團隊的個人力量，還要充分顯示團隊的智慧和力量

　　二. 時 間：

　　25 分鐘 (13——15人)

　　三. 設備設施：

　　逃生墻一座，高380cm

　　軟 墊2條 寬100cm長200cm

　　海綿墊2個 寬150cm長200cm 厚20cm

　　四. 組織過程:

　　1. 講解項目完成過程：

　　1) 所有隊員一起做

　　2) 大家一起圍過來作保護

　　3) 教練做輔助保護和指導

　　2. 講解注意事項：

　　1) 對有心臟病或高血壓的，上肢或腰部受過硬傷的隊員根據情況而定

　　2) 將身上所有硬物全部取下

　　3) 先活動身體

　　2. 組織隊員做活動：

　　1) 教練可適當提示人員順序

　　2) 活動中提示隊員動作要領

　　3. 結束后鼓勵大家歡呼，

　　營造團隊氛圍

　　五. 安全規范：

　　1.項目進行中對隊員的要求

　　1) 底座的隊員必須面對墻并且和墻保持一臂的距離，且雙手撐墻抬頭，如果背對墻，上邊的隊員沒有角度站不穩，下邊隊員不準低頭否則容易被踩到頸椎

　　2) 人梯在往上送人時，幾個人要同時往起站，如果不同時站起來，上邊的隊員會向一邊摔倒

　　3) 上去的'隊員雙手扶墻，重心前傾

　　4) 不許脫鞋否則容易傷到腳趾

　　5) 下邊隊員上時不要用腳蹬墻，如果蹬不住容易磕到膝蓋和胸部，上邊隊員往上拉的同時，被拉的隊員用力把腳往上送

　　6) 隊員上時不要跳否則下邊的隊員站不穩

　　7) 提醒上方的隊員不要掉下來，隊員都上去以后要從臺階下來不要往下跳

　　8) 隊員搭三層人梯時，第一層底座應有四名隊員，上去兩三個人以后，搭兩層人梯時底座可以改為兩個人

　　9) 不準兩組同時上，如果兩組同時上教練不容易保護，容易發生危險

　　10) 最后一名隊員上時要注意，不能拉中間的人，要讓下面的隊員先上，如果拉中間的隊員容易傷到他的腰部

　　11) 上邊的隊員在拉下邊的隊員時，一定要抓住下邊隊員的手腕往上拉，如果拉不上來時，架住下邊隊員的掖下不要讓他掉下去等待下邊的人往上推

　　12) 在拉最后一名隊員時，上面倒掛下來的隊員不得面朝墻，否則容易傷到面部、膝蓋

　　13) 在拉最后一名隊員時，中間隊員感到不舒服及時說話，下方隊員馬上松手

　　14) 下方隊員上時，雙手掌心相對和上方隊員扣手腕

　　15) 做逃生項目時，不準隊員戴手套

　　16) 最后一名隊員上時，不準加助跑

　　2.項目進行中對教練的要求

　　1) 教練不得催促隊員加快速度，防止忙中出錯

　　2) 適時控制隊員的情緒，當發現隊員體力下降時，可要求隊員適當休息

　　3) 項目進行中發現違規動作馬上鳴哨制止和調整 。例如：下方隊員用腳蹬墻、隊員之間沒有扣手腕、下方保護的隊員沒有貼上

　　4) 教練要和隊員做貼身保護

　　5) 在項目過程中，只有一名教練在下方做保護時，到最后一名隊員上時，可叫下四名隊員做保護

　　6) 有兩名以上教練時，開始一人在上面，第一個隊員上時上面的教練可適當協助，要能控制隊員，當上面有六七名隊員以后，上面的教練到下面來做保護

　　7) 中間的隊員在上時，教練要隨時要求隊員加強保護意

　　8) 識，當隊員有所松懈時，停下來教練做提示

　　9) 當最后一名隊員上時，如果是兩名教練則一人一邊貼近隊 員，手輕扶在隊員身上防止他掉下來，同時提示上面的隊員不要拉中間的隊員，必須先把下面的隊員拉上去，如果只有一名教練，必須要求四名隊員協助保護

　　六.課程討論

　　1. 組織隊員談感受寫體會

　　2. 隊員的表現與工作相結合

　　3. 課程討論點：

　　1) 個人在活動中的表現讓大家回味

　　2) 在剩最后一個人的時候，大家的思路是如何轉變的

　　七.教練點評：

　　1. 怎樣才能體現一只優秀團隊的戰斗力

　　2. 團隊的溝通，人力的配置，協作是否到位

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