如何緩解壓力,人人都需要緩解壓力
[導讀] 一味的壓抑心中不快,并不能解決問題。
在生活步調緊湊繁忙的現今社會中,人人都應學習如何舒解自己的精神壓力,如此才能活出健康豁達的人生!
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有個朋友在公司里的.人緣很好,他性情很好、待人和善,幾乎沒人看他生氣過。
有一次我經過他家,順道去看看他,卻發現他正在頂樓上對著天上飛過來的飛機吼叫,我好奇的問他原因。
他說:“我住的地方靠近機場,每當飛機起落時都會聽到巨大的噪音。后來,當我心情不好或是受了委屈、遇到挫折,想要發脾氣時,我就會跑上頂樓,等待飛機飛過,然后對著飛機放聲大吼。等飛機飛走了,我的不快、怨氣也被飛機一并帶走了!”
回家的路上,我不禁想著,怪不得他脾氣這么好,原來他知道如何適時宣泄自己的情緒。(青年文摘)
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