中學優質課：雙手正面頭上擲實心球教案

　　作為一位兢兢業業的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的中學優質課：雙手正面頭上擲實心球教案，歡迎大家分享。

　　一、設計指導思想

　　本課依照“新課程標準”的要求，以“健康第一”為指導思想，結合初中學生的年齡特點，以發展學生主動探索、合作創新為目標，培養學生團結協作、吃苦耐勞、勇于挑戰自我的良好品質。在練習實心球的過程中發揮他們的自主性、創造性，培養實踐能力，促進學生身心得到全面發展。

　　二、教材分析

　　本課選取原地雙手頭上正面擲實心球作為主教材，原地雙手頭上向前投擲實心球是出自于水平四（七年級）體育與健康的教材內容。學習原地雙手頭上向前投擲實心球能夠起到鍛煉學生協調性的能力，同時發展學生的手臂、腰腹、腿部等力量。本課學習內容可以培養學生挑戰自我，樹立學生的自信心。但同時也能暴露出學生的手臂力量較弱，身體的協調用力較難控制的特點。因此，確定本節課的重點為超越器械時的“滿弓”和快速用力；難點為超越器械時的“滿弓”和全身協調用力。

　　三、學情分析

　　本單元的教學對象是七年級，水平四，共28人。正是剛剛步入青春期階段，身體和心理都在發生著巨大的變化。身體方面會出現肢體長、肌肉發育弱、力量不足、關節固定不穩等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節課在練習雙手前拋實心球的過程中，學生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意到的出手速度、角度及上下肢的協調配合。

　　四、教學目標

　　1.認知目標：學生知道雙手正面頭上擲實心球的動作技術結構，并能用自己的語言陳述雙手

　　正面頭上擲實心球的'動作要領。

　　2.技能目標：60%左右的學生學會雙手正面頭上擲實心球的動作技術要領，能夠自主完成動

　　作，20%左右的學生能夠在教師指導下完成動作。

　　3.情感目標：在教學和練習中激發學生的想象力和創造力，增強學生自信心和互助、互學的

　　合作精神，并從中體驗成功的樂。

　　五、教學重難點

　　重點：超越器械時的“滿弓”和快速用力難點：超越器械時的“滿弓”和全身協調用力

　　六、教法與學法

　　教法：情景教學法、講解法、示范法、游戲法、積極評價法、糾錯法

　　學法：觀察法、模仿法、小組討論法、小組練習法、分解練習法

　　七、教學效果預計：

　　1、

　　生理負荷預計：課的密度：30%——45%

　　平均心率：100——110次/分

　　2、心理負荷預計：預計90%的學生能夠在學習中體會到快樂，接受本節課的內容安排。

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