寶寶使用枕頭的注意事項

　　寶寶很小的時候，為了不讓寶寶溢奶，我用小毛巾墊在他的頭下，沒敢使用專門的寶寶枕頭，因為擔心寶寶的頭很軟，墊上這個有些硬的東西，會讓他很不舒服。但是我覺得枕頭以后肯定得用，就是不知道寶寶從什么時候開始使用枕頭比較安全？

　　一般來說寶寶學會抬頭以后，大約3個月左右，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲，保持體位舒適，這時開始使用枕頭比較適宜。寶寶的枕頭要軟硬適中。

　　因為太軟的枕頭不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發燒時更不適宜使用。尤其是6個月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會造成窒息的危險。

　　太硬也不好。質地過硬的枕頭，睡后容易讓頸部肌肉疲勞，造成“落枕”。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用，反而會造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀，同時會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿。

　　1.When——枕頭什么時候枕

　　剛出生的寶寶是不需要枕枕頭的。

　　這是因為新生兒的脊柱是直的，還沒有形成生理彎曲。平躺的時候，寶寶的背和后腦勺在同一平面上，頸、背部的肌肉自然松弛，不會造成肌肉緊繃而導致落枕。這時的寶寶頭部比較大，幾乎與肩同寬，平睡、側睡都很自然。而且寶寶的脖子還很短，如果墊了枕頭，反而容易使脖頸彎曲，影響呼吸和吞咽，甚至引發呼吸困難。

　　Tips1

　　這個時期的寶寶，胃都是水平的，喝奶時常吸入一些空氣，胃部空氣要排出來，溢奶是很常見的。溢出的奶如果回嗆會阻塞呼吸道，嚴重可引起吸入性肺炎。故而媽媽每次喂完奶后，要輕輕拍打嬰兒的背部，幫助他把胃里的空氣排出來。

　　Tips2

　　為了防止溢奶的發生，也可以把寶寶的上半身適當墊高一點，可用毛巾折2～3層約1～3厘米高。注意：是上半身，而不是頭部。

　　當寶寶長至3~4個月時，開始學習抬頭，頸椎開始出現生理彎曲，便可以枕枕頭了。枕頭以款15厘米、長30厘米為宜。高度1~3厘米左右，根據孩子的發育情況適時調整，從1厘米漸增。合適的枕頭使寶寶的頭、頸、胸處于同一水平線上，并且鼻尖、下巴處于最高點，這樣能夠讓口、鼻、咽喉處的呼吸道達到最大的暢通。

　　Tips3

　　寶寶長期睡高枕頭，身體不呈水平狀，會影響骨骼發育，所謂高枕頭可以塑造頭型不僅無利而且有害。

　　2.what——選擇什么樣的枕頭

　　“好漂亮的枕頭!”好多媽媽在商店看到各種款式的枕頭時不禁發出這樣的感慨。于是想象著自家寶寶枕著這樣的枕頭睡覺覺是多么溫馨的'畫面。就這樣在憧憬中稀里糊涂把枕頭買回家了。可是，親愛的媽媽，你忽視了枕頭最本質的功能——舒適。“繡花枕頭”未必是好枕頭。

　　枕頭挑選看兩點：

　　枕芯：枕芯可選用蕎麥皮、木棉、燈芯草、泡過茶后曬干的茶葉等，軟硬適度，透氣性強，又可吸潮。

　　Tips1

　　羽絨、薄絨、棉絮等填充物質地太軟，且常含有塵土、螨蟲等，容易引起寶寶過敏，不適合作枕芯。腈綸、泡沫塑料等含化學成分的物質同樣也不適合。

　　Tips2

　　枕芯一般不易清洗，但同樣會滋生細菌、霉菌，尤其是寶寶入睡后頭部會出汗，汗漬常常可以浸漬到枕芯，所以要經常晾曬，定期更換。

　　枕套：最好選用柔軟的純棉布，顏色以白色或淺色為主。枕套跟寶寶皮膚直接接觸，更易附著病原微生物、細菌、塵螨。這些都有可能引起寶寶濕疹、哮喘、皮膚感染等疾病。所以要勤洗勤消毒，尤其是在寶寶溢奶、嘔吐、出汗后。

　　3.how——保持怎樣的睡姿最佳

　　正確的睡姿，可以促進寶寶的生長發育和身體健康。怎么睡才是正確的呢?寶寶的睡姿通常有三種：側睡、仰睡、趴睡。這三種睡姿各有利弊，所以說很難講哪一種更好，我們只能根據自己的寶寶選擇最適合他的。

　　側睡：寶寶在宮內是一種蜷曲狀態，因而在剛出生時依然保持著這樣的姿勢。在母親生產的過程中，寶寶在通過產道的過程中可能咽進了羊水、分泌物，所以出生24小時內的嬰兒最好采取側睡的姿勢。對吃奶后容易溢奶的寶寶來說，側睡可以更好地避免溢出的嘔吐物進入呼吸道引起窒息。

　　Tips1

　　臥向右側好還是向左側好?臥向右側更佳。因為左側臥心臟受到一定程度的壓迫，而右側臥不但不會，還能使位于右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助嬰兒胃中的食物向十二指腸運送，促進消化。

　　Tips2

　　側臥睡時，注意不要讓寶寶的耳廓壓向前方，否則，時間一長耳廓可能發生變形。

　　仰睡：仰睡可以使肌肉放松，不會對全身臟器形成壓迫感，還可以讓媽媽直接觀察到嬰兒睡覺時的臉部情況，增進母子感情。但是個別寶寶仰睡時會使已放松的舌根后墜，阻塞呼吸道，出現呼吸困難。寶寶仰睡時建議有人在床邊照看，避免發生意外。

　　趴睡：趴睡時更有安全感，容易睡得香，不易驚醒，有利于嬰兒神經系統的發育。趴睡還能使嬰兒抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進嬰兒肌肉張力的發展。同時又可以有效防止因胃內容物倒流引發的嘔吐及窒息。

　　Tips3

　　適合趴睡的寶寶：胃食道反流、斜頸、阻塞性呼吸道異常的嬰兒，下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重嬰兒。不適合趴睡的寶寶：患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、咳嗽痰多的嬰兒;患先天肥大性幽門狹窄、先天性巨結腸癥、十二指腸阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其他有腹部腫塊等疾病的嬰兒。

　　Tips4

　　床鋪不能太軟，更不能使用中央凹陷的嬰兒專用枕頭讓嬰兒趴睡，周圍也不可放置任何毛巾或玩具，以免發生窒息。

　　Tips5

　　室內保持適當溫度、濕度、光線，會使寶寶更睡得香甜。

　　4.wrong——錯誤的觀念

　　硬枕頭睡出好頭型：部分老人持這樣的觀點，認為如此可以讓寶寶的骨頭更結實，長出個好頭型。嬰兒的骨骼比較軟，囟門和顱骨縫沒有完全閉合，長期用硬枕頭可能會引起骨縫重疊或分離，使頭部變形。同時能夠壓迫頭皮血管，使循環不暢，影響生長發育。

　　斜頸：很多孩子在查體的時候診斷斜頸，媽媽便會聯想到是不是枕枕頭枕的。其實，斜頸是先天性的，不存在后天因素，只是知道查體的時候才發現而已。半歲以內的患兒，通過局部熱敷、按摩、臥床固定牽引和手法等非手術治療可獲得滿意的療效。半歲以上非手術治療無效的患兒就要考慮手術治療了。因此，一旦作出診斷，應盡早治療。

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