寶寶吃板栗有什么好處

　　板栗的營養價值很高，這是小編為大家帶來的寶寶吃板栗有什么好處，希望能幫助到大家。

　　寶寶能吃板栗嗎

　　板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶吃了可以補充營養元素，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助于寶寶的腦部和神經系統的健康發育。

　　雖說板栗可以補充鈣質，有助于寶寶的骨骼健康成長。但是由于寶寶腸胃發育不全，而板栗又含有豐富的纖維素，寶寶吃板栗后，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。

　　另外寶寶的咽喉發育未全，板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。所以父母在給寶寶喂食板栗的時候要注意，寶寶不宜多食或要慎食。但是寶寶若有口腔潰瘍，口腔生瘡等癥狀，則可適當食用板栗。因為板栗含有豐富的核黃素，有助于口腔潰瘍者的傷口愈合。

　　當然，板栗如果發霉的話，千萬不能吃，吃了就會中毒。媽媽們在買板栗時不用一味追求果肉的色澤潔白或金黃，這只是品種不同而已。如果炒熟后或煮熟后果肉中間有些發褐，只要味道沒變，對人體是沒有危害的。

　　但是新鮮的板栗一般容易變質霉爛，媽媽們要謹防小孩吃到發霉變爛的板栗。

　　這里還要提醒的是，患有脾胃積熱、便秘腹脹或患有風濕病的`孩子不能吃板栗哦！

　　如何給寶寶吃栗子

　　網友怡萱寶寶：我家的六個月了，我買了板栗煮熟（蒸熟也可以），研磨成栗子泥給寶寶吃了，寶寶很喜歡。

　　網友楊知雨：我們是煮粥，還有就是和雞肉一起燒，不能吃太多，好像是會上火便秘。

　　網友金貝貝122：寶寶如果太小就別讓他吃了，煮熟了剝了皮，讓他咬著吃，很容易噎住的，卡在喉嚨那里，因為板栗太干了，就像雞蛋黃一樣。

　　網友bingbaobao：寶寶六個月的時候，給他做過板栗糊。用煮熟的板栗加點牛奶放打磨機里打碎，然后給寶寶吃的，還可以用板栗、骨頭煲爛米糊，甜甜的，寶寶都很喜歡吃。

　　網友藍天白云123：給家中的小饞貓做一道秋季開胃的五香栗子紅燒肉吧！五花肉和板栗一起燒，栗子燉得粉粉的，味道可好了，適合1歲以上的寶寶吃！

　　寶寶吃板栗的做法

　　板栗美味又營養，常用來做湯料，適用于炒、蒸、燜、烤等做法，但是對于寶寶來說，不適合吃太多板栗，也不適合食用做法過于復雜的板栗。

　　△ 肉末板栗油菜粥

　　原料：大米50克，適量瘦肉和油菜，板栗1至2顆，熬好的豬骨肉湯。

　　做法：

　　1.將大米洗凈后浸泡半小時。

　　2.將瘦豬肉切末，焯水。

　　3.將板栗洗凈，煮熟去皮，研磨成小顆粒狀。

　　4.油菜取菜心嫩葉，焯水，切成細末。

　　5.將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中，小火慢熬至粘稠狀，放入油菜末，再煮10分鐘即可。

　　功效：板栗含有核黃素，常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處;因為粥里不放鹽，板栗的甜味可以增進寶寶的食欲，還可幫助寶寶開胃消化。

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