投鉛球的正確姿勢（正確投鉛球的姿勢介紹）-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于投鉛球的正確姿勢，正確投鉛球的姿勢介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、手指自然分開，將球放在指根上，練習時左右手交替在胸前撥動球，這樣可以感受到手腕和手指的發力。向前彎腰，接住自由落體的球，加強手腕和手指的力量。直立，五指自然分開，掌心空空，單臂推球向上，增強控球能力。

2、持球后置于右肩鎖骨窩內，掌心向前，頭部略偏右。用頸和下頜貼擊，手肘略外展，與肩平齊。

3、揮桿前。預揮桿前，左臂自然向前伸展，上身伸展，身體向后轉90度，微微前傾，提高腰部的扭轉。此時重心落在腳上。

4、推球時，當身體的半側對投擲方向形成反弓時，身體的右側會繼續向前旋轉作為引導，在即將面對投擲方向時，力會從胸部傳到右肩，再傳到右臂，把球推出去。

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