小伙伴們好,最近小評發現大家對于豌豆發芽了還可以吃嗎,豌豆發芽了還能吃嗎這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、豌豆發芽后變成豆芽,可以食用,叫豌豆苗。
2、豌豆苗的營養價值豐富,遠遠高于普通豌豆。豌豆苗中鈣離子的含量非常豐富,可以增強骨骼的強度,改善骨質疏松。而且豌豆苗中的維生素B能有效滋養神經,改善失眠多夢的狀態,預防腳氣病和口腔潰瘍。適量吃豌豆牙還能吸收維生素E,起到抗氧化作用,美白肌膚。
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