小伙伴們好，最近小評發現大家對于上班熬夜喝什么湯好，上班熬夜喝哪些湯合適這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、經常熬夜的人喝西洋參瘦肉湯：西洋參瘦肉湯特別適合經常熬夜的人。此湯既能益氣養陰，又能清火生津。對人熬夜后出現的津液不足、上火的癥狀有很好的調理作用。制作時，可以取西洋參15克，加入瘦肉50克，放入燉鍋中加水燉90分鐘左右，即可燉好。

2、經常熬夜喝雪蓮百合木瓜湯：經常熬夜的人可以喝一些雪蓮百合木瓜湯，有清心安神、補腦健脾等多種功效。經常食用還能養胃生津。制作方法也很簡單。你只需要將50克雪蓮和50克百合一起洗凈，然后加水煮熟，再將木瓜切塊放入湯中，然后加入適量冰糖煮至冰糖融化即可。有條件也可以加幾個蜜棗。這湯要燉一個小時。此湯能滋陰潤燥、清肺養胃，對人熬夜后脾胃不和、咽干上火等癥狀有很好的調理作用。

3、經常熬夜喝豬肉枸杞湯：豬肉切片，枸杞洗凈備用。將枸杞、豬肉片、少許鹽煮20分鐘至肉熟，再加入適量香油。與主食一起食用。此湯滋補肝腎，益氣和中。適用于肝腎陰虛、脾胃虛弱所致的頭暈耳鳴、視物模糊、眼睛干澀、腰腿酸痛、氣短乏力等癥的食療。適用于氣血不足引起的乏力、懶言、頭暈、倦怠、乏力等癥狀。

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