小伙伴們好，最近小評發現大家對于蓮藕有什么功效，蓮藕具體有什么功效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、能清熱生津。對于津傷引起的口渴、口干的人，如果食用得當，蓮藕有很好的清火、生津于口、緩解口渴、口干的作用。

2、化瘀止血，對于跌打損傷引起的瘀血腫脹，月經過多及月經過多引起的月經不調，若適當食用蓮藕，有很好的化瘀止血作用。

3、可以緩解疲勞，恢復體力，因為蓮藕中含有豐富的碳水化合物，即糖，可以及時補充肌肉中的糖原，對緩解疲勞，恢復體力有明顯的作用。

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