被曬黑了,如何變白被曬黑以后怎么快速白回來-太闲吧

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1、適當的護膚可以加速恢復，多運動，生活規律很重要。保持健康的心情，精神和情感愉悅有利于恢復。多補水可以補充皮膚水分，促進恢復。維生素C多的食物和維生素B多的食物可以促進皮膚美白。

2、皮膚正常代謝后，變黑的表皮會逐漸脫落，新的表皮會逐漸褪色。可以選擇美白針治療，有的人效果不錯。關鍵是平時注意防曬，正確使用防曬霜、帽子、雨傘，減少紫外線對皮膚的傷害。

3、日曬后皮膚變黑是正常的。正常人長時間暴露在紫外線下，皮膚黑色素會有所增加，這是正常的防御反應。大部分人在沒有強光照射的情況下可以自行恢復，恢復期長短因人而異。

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