小伙伴們好，最近小評發現大家對于酸奶能減肥嗎，酸奶的營養價值這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、酸奶可以減肥。酸奶是由牛奶經過乳酸菌發酵制成的，因此可以在一定程度上緩解患者的便秘，消除排便，對減肥也有幫助。

2、喝酸奶可以克服乳糖失調，酸奶有抑制癌細胞增殖、吼叫、堅固牙齒的作用。對你的牙齒有好處。

3、酸奶可以降低膽固醇。酸奶含有3-3羥基-3甲基戊二酸和乳酸。經常喝酸奶可以顯著降低膽固醇，從而預防老年人的心血管疾病。酸奶可以預防便秘和細菌性腹瀉。酸奶中產生的有機酸可以增加腸道蠕動，刺激胃液分泌，抑制腸道內的有害細菌。

4、酸奶可以抑制癌癥；同時，消化不良。

以上就是【酸奶能減肥嗎，酸奶的營養價值】相關內容。

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