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兒童營養餐食譜大全及做法(兒童營養餐食譜)
日期:2023-02-25 10:11:51    来源:互联网
小伙伴們好,最近小評發現大家對于兒童營養餐食譜大全及做法,兒童營養餐食譜這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、草莓夾心蛋糕:加上幾片醬牛肉和

小伙伴們好,最近小評發現大家對于兒童營養餐食譜大全及做法,兒童營養餐食譜這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、草莓夾心蛋糕:加上幾片醬牛肉和一杯牛奶,一份適合學生的營養早餐就做好了。

2、(1)主料:甜玉米罐頭、面粉、牛奶、草莓醬;輔料:白糖、鹽、酵母、色拉油;

3、(2)在攪拌盆中依次加入面粉、牛奶、白砂糖、鹽(少許)、酵母,攪拌均勻,然后加入玉米粒,再次攪拌均勻。將攪拌好的面糊放在溫暖的地方醒發。面糊做好了,進行下一步。燒熱煎鍋,加入色拉油。將面糊倒入煎鍋,小火烤至底部變硬,然后翻過來繼續小火烤。烤到里面變軟兩面金黃,就可以出鍋了。

4、(3)將蛋糕均勻切成6塊,每兩塊中間抹上草莓醬,放在盤子里,上面抹一點草莓醬做裝飾。

5、配料:大米,玉米粒,胡蘿卜,蘑菇,火腿。

6、(1)大米洗凈浸泡1小時以上,胡蘿卜洗凈切成小粒。我用的是玉米粒罐頭,蘑菇和火腿也切成小粒。在米飯里放一些色拉油,加入蘑菇,開始烹飪。鍋燒開后,放入胡蘿卜和玉米粒,邊煮邊攪拌。按一個方向!

7、(2)感覺差不多熟的時候(20分鐘左右),加入火腿丁,再次燒開鍋,撒上蔥花,最好加鹽調味。

8、配料:面包、雞蛋、火腿、自制花生醬、香菜、鹽。

9、(1)將一個雞蛋打入刷過油的碗中,加入一點點鹽。火腿切片放入蛋清,然后用叉子戳在蛋黃上,不然容易爆。香菜洗凈切碎,撒在雞蛋上(可以根據自己的口味加入其他蔬菜)。

10、(2)碗上套保鮮袋,底部不要封口留些縫隙,放微波爐高火一分鐘。取出雞蛋放在面包上,在另一片面包上涂上自制的花生醬,然后蓋上。一頓美味又營養的早餐就完成了。

11、早餐卷:水、面粉、香腸、牛奶、陳皮、黃油、雞蛋、腌黃瓜、蘿卜。

12、(1)在面粉中加入適量的牛奶和水,攪拌均勻成面糊;往面糊里加入少許打好的蛋液,再做一個煎蛋;將小許蛋液和陳皮加入面糊中攪拌均勻;將黃油放入燉鍋中,加熱融化;將面糊倒入鍋中,從火上均勻鋪開,小火煎;面餅、煎蛋等食材擺放整齊;

13、(2)用保鮮紙包好尾巴,用手吃。拿出來也方便。

14、烤玉米:材料:水果玉米、干淀粉、雞蛋。

15、(1)將水果玉米煮熟,剝去玉米粒;將玉米粒放入碗中,倒入干淀粉;打入雞蛋,攪拌均勻;鍋中倒入少許油,倒入拌勻的玉米粒,用勺子壓;將玉米粒壓平,再加入食用油,小火熬制,定型后小心翻面;煎至金黃色。

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