首页 → 感悟 → 美女大图
站立式起跑的動作要領是什么? 站立式起跑的基本動作
日期:2023-02-25 03:25:23    来源:互联网
小伙伴們好,最近小評發現大家對于站立式起跑的動作要領是什么,站立式起跑的動作要領分享這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、各就各位:聽到口令

小伙伴們好,最近小評發現大家對于站立式起跑的動作要領是什么,站立式起跑的動作要領分享這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、各就各位:聽到口令后,學生靠近起跑線,雙腳前后張開,前后距離略與肩同寬,左右距離約為腳長的一半,強壯的腿放在前面,膝蓋彎曲,上身略前傾,重心移向前腿,后腳前腳掌著地,對面側臂在前,同側臂在后,保持身體平衡。

2、準備:聽到口令后,保持上述動作,眼睛保持上下打量,全神貫注地聽射擊或跑動的口令。

3、跑步/擊發槍:后腳用力蹬地,兩臂配合做積極有力的前后擺動,使身體快速向前沖。

以上就是【站立式起跑的動作要領是什么,站立式起跑的動作要領分享】相關內容。

    • 本类最新
    • 推荐图片
    • 时尚
    • 新闻
    • 生活
    • 视觉
    • 微爱
      栏目ID=88的表不存在(操作类型=0)
    返回顶部