小伙伴們好，最近小評發現大家對于油膩膩的食物有什么，油膩膩食物介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、油膩食物有牛羊肉、豬肝、豬腎、豬大腸、羊腎、肥肉、炸雞、奶油等。任何人在烹飪中使用過量的食物油都可以被歸類為油膩的食物，其中含有大量的油。少吃油膩的食物對身體有好處，也可以直接提供能量，但是吃多了容易導致體內脂肪堆積，導致肥胖。

2、橄欖油是一種木本植物油，由新鮮橄欖果實直接冷榨而成。無需加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今發現的油中最適合人類營養的油。橄欖油和橄欖油渣在地中海國家已有幾千年的歷史，在西方被稱為液體黃金、植物油女王和地中海甘露，因為它們具有極好的營養和理想的烹飪用途。食用高級橄欖油是以新鮮或成熟的橄欖油為原料，采用物理冷榨工藝提取的天然果汁，(橄欖油殘渣是用化學方法從殘渣中提取的)是世界上可供人類在自然狀態下食用的木本植物油之一。

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