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1、拔河要領:保持手掌朝上,左右手不要分開,不要用力過猛,拉在身后。
2、前拉式姿勢:前腿伸直,后腿弓步,身體重心后移,下蹲越低越好,但原則是能變強。
3、距離:不太大也不太小。
4、節奏:所有人都在一條線上,同時努力。有實力的一定要放在前面,加快進攻節奏,用半拍。
5、信念:拔的時候要有拼命的精神。不管你的對手有多強,你都應該讓他保持恐懼。
6、溫馨提示:拔河比賽,從外表上看,似乎實力大的一方就一定會贏。其實正確的拔河姿勢可以充分發揮力量。
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