小伙伴們好，最近小評發現大家對于凌晨是哪一段時間，哪個時間段是凌晨這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、凌晨是指從午夜到黎明這段時間，大約是晚上12點到早上6點。清晨也可以叫黎明，破曉，有時也叫深夜。
2、一天24小時通常分為6個部分：凌晨0: 00-6: 00，6: 00-11: 00，中午11: 00-13: 00，下午13: 00-16: 00，下午16: 00-18: 00，下午18: 00。
3、中國古代，從西周開始，就采用十二時辰制，即子夜、雞鳴、平旦、日出、食時、犄角旮旯、太陽時、太陽時、日落、黃昏、人時。在古代，黎明指的是晝夜交替，即平旦，換算成印石的時間。
4、在古代，沒有具體的時間概念，清晨不是指具體的時間，而是一些相關的屬性。隨著清晨的到來，人會有一些相應的生理反應，比如覺得冷，覺得困等。這些都與人體的晝夜節律有關。
5、早晨在醫學上有著特殊的意義，主要是因為它與人類在0: 00-6: 00這一時段的生理節律密切相關。
6、當清晨來臨，也就是進入零時后，人體的大部分正常生理活動都會減弱，這時就會表現出一些白天所沒有的生理特征。如果不能在凌晨做好休息和調節，很可能造成心血管疾病發病率的增加。
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