開空調睡覺應該注意什么開空調睡覺好不好?-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于開空調睡覺要注意什么，一起來了解吧這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、開空調睡覺時，需要注意不要把溫度調得太低。因為進入睡眠狀態后，人體免疫力會下降。溫度過低，容易導致風寒濕痹。睡覺要蓋薄被子。開著空調睡覺時，不要直接趴在空調出風口。可以在室內放一盆水，或者使用加濕器。

2、晚上開空調睡覺的時候，可以把空調模式調到“睡眠模式”或者“夜間模式”，避免低溫帶來的感冒。還可以開啟空調定時關機功能，設置一段時間后空調自動關閉，避免整夜吹空調，造成呼吸道不適。

3、夏天開空調一段時間后，要開窗給室內通風，讓空調室內的空氣與室外的空氣進行交換，減少污濁空氣對呼吸道的刺激。空調的設定溫度不能太低，26攝氏度為宜，既能保持人體舒適，又能節約能源。

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