小伙伴們好，最近小評發現大家對于鴨舌的營養價值及功效，吃了有什么好處這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、鴨舌富含維生素A、蛋白質等，營養價值豐富。

2、鴨舌的營養成分比較均衡，可以起到平衡膳食的作用。

3、強身健體，鴨舌蛋白質含量高，易于消化吸收，有增強體力、強身健體的作用。

4、健腦益智，鴨舌中含有對人體生長發育有重要作用的磷脂，對神經系統和身體的發育有重要作用，對老年人智力下降有一定作用。

5、鴨舌對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。

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