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蘋果酸奶減肥的正確方法如下 蘋果酸奶減肥法效果
日期:2023-02-19 14:41:45    来源:互联网
小伙伴們好,最近小評發現大家對于蘋果酸奶減肥的正確方法,蘋果酸奶減肥方法這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、第一天:兩斤蘋果(大概五六個,最多

小伙伴們好,最近小評發現大家對于蘋果酸奶減肥的正確方法,蘋果酸奶減肥方法這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、第一天:兩斤蘋果(大概五六個,最多不超過七個)。注意:一整天,只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東西,只能吃蘋果!吃的時候把蘋果洗干凈,然后慢慢吃。

2、第二天:1000ML酸奶或脫脂奶(4 kg以下)分成六至七等份,每次一份。整天就喝酸奶,不能吃別的,尤其是水。渴了就只能喝酸奶了。(也可以同時喝牛奶和酸奶,但是要注意喝的量。如果完全按照上面的方法,兩天就能瘦3~5斤!蘋果口吃減緩饑餓感。兩天不喝水,加上第二天喝酸奶,會停止吸水。你會很快瘦下來。如果還沒有達到理想體重,可以用這個方法再做一次。這才是真正的蘋果酸奶減肥法。中間不能喝水,不能把蘋果和牛奶混在一起。你必須分開吃。事情就是這樣的。而且每次只有兩天,很容易,不容易胖。)

以上就是【蘋果酸奶減肥的正確方法,蘋果酸奶減肥方法】相關內容。

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