小伙伴們好，最近小評發現大家對于喝什么茶減肥效果更好，喝什么茶減肥最快這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、荷花茶。中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根(蓮藕)和葉有利尿通便的作用。有一些用荷葉茶瘦身的小技巧，可以增加減肥效果。飲用方法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每日三四次飲用。

2、茉莉花茶。茉莉的香味可以平復心情，去除口臭，調節內分泌，滋潤膚色，對月經失調有相當的療效。香氣可以增強身體應對復雜環境的能力，消除精神疲勞和緊張。飲用方法：每次服用4-6粒，用開水沖泡，不要用白開水沖泡。可以多沖泡幾次。

3、普洱茶。普洱茶能清熱利尿，化痰消食，暖脾胃，有很好的瘦身效果。一杯普洱只含4卡路里左右，而喝純普洱被認為是最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因可以幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚可以更有效地幫助脂肪的分解和消化。飲用方法：取適量普洱茶，用開水沖泡。三餐前喝一杯。月經期不要喝茶。

4、檸檬茶。檸檬茶不僅可以瘦身，還含有豐富的維生素C，對保持皮膚張力和彈性非常有效。檸檬水可以解渴，沖淡吃東西的欲望，所以可以有效抑制飲食不當。每天總共鍛煉15分鐘，效果會非常顯著。飲用方法：將兩片干檸檬或新切檸檬放入沸水中煮，可沖泡數次。喝白開水的時候可以根據個人口味增減檸檬的量，也可以加入蜂蜜調味。

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